Stále jste nepřestali? Jak kouření ovlivňuje vaši pokožku

kouření.jpg

Poté, co přestanete kouřit, vaše tělo zahájí rozsáhlé „čištění“ a celou řadu regeneračních procesů, které ovlivňují všechny orgány a systémy, včetně kůže.

Každý kuřák slyšel, že závislost na cigaretách má špatný vliv na váš vzhled. Tyto změny si ale bohužel člověk sám nevšimne – objevují se postupně a člověk má dojem, že „tak to bylo vždycky“.

Tyto změny (mimochodem ne k lepšímu) jsou však patrnější pro ostatní. Pokud potkáte kamaráda z dětství, kterého jste několik let neviděli, na první pohled si všimne, že vypadáte mnohem hůř. Mládí, svěžest a přirozený jas odcházejí a ustupují bolestivé šedavě nažloutlé barvě, suchosti, ochabování a vráskám.

PROČ SE TOHLE DĚJE?

Kůže dostává nejsilnější ránu, protože ji destruktivní návyk „zasáhne“ nejen zevnitř, ale i zvenčí. Kdykoli si člověk vyrazí za kouřem, cigaretový kouř (včetně pasivního kouře, který obsahuje více než 4 tisíce toxických chemikálií a sloučenin) je neustále v kontaktu s tělem. Nejvíce je to patrné na kůži prstů, kterými cigaretu držíte – tvoří se na nich charakteristické žlutohnědé skvrny.

Negativní účinky se objevují i ​​na vnitřní úrovni: nikotin aktivuje u kuřáků gen odpovědný za produkci enzymu, který ničí kolagen, bílkovinu zodpovědnou za pevnost a pružnost pokožky. Pro zachování kolagenu jsou potřeba vitamíny C a E, ale nikotin narušuje jejich normální vstřebávání. V důsledku toho se povislá kůže a vrásky u kuřáků mohou objevit o 10-20 let dříve, než příroda zamýšlela.

Ale to není vše.

Kouření stahuje krevní cévy. Úplně všechno, včetně malých kapilár, které jsou zodpovědné za dodávání krve do všech tkání. Zároveň se snižuje obsah kyslíku a živin v krvi, kožní buňky jsou ve stavu neustálého hladovění.

Jsou narušeny regenerační procesy – např. šířka jizvy po laparoskopii u kuřaček je v průměru 7 mm, u nekuřaček jen 3 mm.

Když si mnozí uvědomili, jaké obrovské škody na vzhledu způsobuje závislost na cigaretách, zajímá je, jak se chová pokožka člověka poté, co úplně přestane kouřit. Začne se to vzpamatovávat, nebo není možné nic změnit? Jak dlouho tento proces trvá a je nějaká naděje na návrat přirozené krásy?

READ
Jak odstranit zánět z pupínku

OBNOVENÍ KŮŽE PO SKONČENÍ KOUŘENÍ – NENÍ RYCHLE, ALE ZNATELNÉ

Naštěstí je lidské tělo úžasný mechanismus, který se vždy snaží všeho nepotřebného zbavit a sám se uzdravit. Proto během 2-3 týdnů po ukončení kouření zaznamenáte významné změny ve svém vzhledu a po 6 týdnech bude pokožka vašeho obličeje a těla téměř úplně obnovena:

  • kolagenová a elastinová vlákna se přestanou rozkládat, a proto se povrch kůže stane mnohem měkčím a pružnějším;
  • nemocně bledá pleť s nažloutlým nebo šedým nádechem zmizí – v zrcadle na vás budou čekat růžové tváře a přirozený, rovnoměrný tón;
  • celulitida na stehnech a hýždích bude téměř neviditelná;
  • zapomenete na neustálé podráždění a pupínky;
  • malé vrásky budou téměř zcela vyhlazeny a velké budou méně nápadné.

Stojí za to zdůraznit, že jak rychle k těmto změnám dojde a jaký bude konečný výsledek, závisí na mnoha faktorech. V první řadě je to samozřejmě genetika – pokud máte sklony k brzkému vzniku vrásek nebo suchosti samy o sobě, vaše pleť nebude dokonale hladká. Záleží také na tom, jaký životní styl vedete, co jíte a pijete – rychlé občerstvení, brambůrky, krekry a konzervy také nemají na pleť příliš dobrý vliv, a proto, pokud nemáte odpor si něco podobného vychutnat, k radikálním změnám vzhledu nemusí dojít.

A přesto je přestat kouřit obrovským krokem ke kráse a mládí, protože odstraníte jeden z nejničivějších faktorů. To znamená, že pozitivní změny, alespoň minimální, se přesto začnou dít. Pokud mi nevěříte, vyfoťte se hned a za pár týdnů a uvidíte, jak moc jste se změnili. Slibujeme – výsledek vás mile překvapí!

POKOŽKA OBLIČEJE PO VZDÁNÍ SE KOUŘENÍ. JAK MŮŽETE URYCHLIT PROCESY REGENERACE?

Musíte pochopit, že nové buňky se tvoří ve vnitřních vrstvách. A dokud ti, kteří se narodili během nikotinového útoku, nevyjdou na povrch a nějakou dobu budou žít, ti noví zůstanou uvnitř.

Nejběžnější postupy péče o pleť pomohou urychlit obnovu pokožky:

  • peeling – nejlepší je používat přírodní masky a peelingy vyrobené z čerstvých surovin;
  • Masáž
  • mytí studenou vodou, zeleným čajem nebo minerální vodou smíchanou s citrusovou šťávou;
  • správná výživa s důrazem na čerstvé ovoce a zeleninu bohaté na vitamíny a minerály.
READ
Nejlepší pleťové masky na podzim: 5 možností pro každý vkus

Po odvykání kouření potřebuje tělo nějaký čas, aby vyloučilo nikotin z metabolismu a přizpůsobilo se novému provoznímu režimu. Proto se v prvních 2-3 týdnech může stav kůže zhoršit: začne se olupovat, objeví se vyrážky a pupínky, suchost a pocit pnutí. Nebojte se: je to naprosto normální, a co je nejdůležitější, dočasný jev. Počkejte jen 1-1,5 měsíce – a vy sami budete obdivovat toho zdravého člověka, zářícího svěžestí a radostí, který se usmívá ze zrcadla!

Tabákový kouř zhoršuje vzhled člověka. Kůže obličeje kuřáka ztrácí zdravý lesk, bledne a pokrývá se vráskami. Svůj stav můžete zlepšit, pokud se vzdáte špatného návyku.

Zvažme, co se stane s epidermis po rozloučení s cigaretami.

Vnější známky kuřáka

Osoba závislá na cigaretách se pozná podle charakteristických vnějších znaků. Jen pozor na obličej kuřáka. Vyznačuje se:

  • ztráta elasticity;
  • dřívější výskyt vrásek;
  • vrana v blízkosti očí;
  • rosacea – vzhled pavoučích žil;
  • rozšířené a ucpané póry;
  • suchost a odlupování;
  • lokální zánět.

externí

Obličeje žen, které kouří, se mění nejrychleji v negativním směru, protože kůže něžného pohlaví je tenká a citlivá. Je náchylnější k nepříznivým podmínkám prostředí.

Problémy a důsledky pro pokožku obličeje

Negativní změny, které člověk podstoupí po kouření, nezmizí bez zanechání stopy. Pigmentové skvrny, žilky a vrásky přidávají věk. Takové změny se vyvíjejí z mnoha důvodů. Hlavními provokujícími faktory jsou:

  • oběhové poruchy;
  • snížení množství elastanu a kolagenu;
  • zhoršení fungování mazových žláz;
  • špatná výživa vrstev epidermis;
  • nedostatek minerálů a vitamínů;
  • aktivní množení bakterií;
  • narušení sekrece hormonů.

Suchá kůže a vrásky kuřáků nejsou nejhoršími následky zneužívání tabáku. Na pozadí závislosti na cigaretách se může vyvinout melanom, maligní novotvar kůže. Toto onkologické onemocnění postupuje rychle a vyžaduje okamžitý lékařský zásah.

Účinnou prevencí melanomu bude boj proti zlozvyku. Po odvykání kouření se pokožka postupně obnovuje, obnovuje se funkce krevních cév, mazových cest a nervových zakončení. Poté se vrátí normální pleť a vrásky jsou méně nápadné.

Co se stane s vaší pokožkou, když přestanete kouřit?

Pokud se vzdáte své závislosti, na vaší kůži dojde k následujícím změnám:

  1. Vylepšená pleť. Nikotin způsobuje zúžení krevních cév. V důsledku toho orgány a tkáně trpí hypoxií – nedostatkem kyslíku. Po zanechání cigaret se funkce výměny plynů normalizuje a do obličeje se vrátí zdravá záře.
  2. Zpomalení stárnutí. Dehet a nikotin vyčerpávají vitamín C a kolagen. Bez těchto látek je pokožka suchá a ochablá. Elasticita se vrátí, pokud cigarety úplně vyřadíte.
  3. Čištění pórů a odstranění akné. Pevné částice z tabákového kouře ucpávají mazové kanály a vytvářejí příznivé prostředí pro bakterie. Po opuštění zlozvyku se stav pokožky vrátí do normálu.
READ
Domácí pleťové masky na akné a kožní pupínky

Selhání

Není třeba se bát, pokud se po snížení koncentrace nikotinu objeví na obličeji a těle mnoho nových zánětů. Jedná se o dočasný jev spojený s restrukturalizací těla. Tělo se přizpůsobuje novým podmínkám. Během tohoto období je možné zvýšené pocení. Maz ucpává póry a způsobuje nové akné. Dodržování hygienických pravidel pomůže urychlit jejich hojení.

Obnova kůže po odvykání kouření

Pokožka se vrátí do normálu rychleji, pokud používáte speciální produkty a správně naplánujete svůj jídelníček.

Kosmetické výrobky

Obnova kůže po kouření je dlouhý proces. Je důležité poskytovat pečlivou péči o poškozenou epidermis. Bude se skládat z několika etap.

  1. Očista. Nejlepší možností je mýt si obličej dvakrát denně jemnými přípravky – gely nebo pěnami bez abrazivních částic. Na obličej lze aplikovat peeling s ovocnými kyselinami. Postup vám umožní rychle odstranit vrstvu keratinizovaných buněk.
  2. Hydratace. Chcete-li obnovit vodní rovnováhu, vyberte krém nebo sérum s kyselinou hyaluronovou. Takové produkty nasytí pokožku vlhkostí a zabrání loupání.
  3. Výživa. Je důležité zajistit dostatek vitamínů. S tímto úkolem si poradí výživný noční krém. Je lepší se vyhnout používání olejů, protože ucpávají póry.
  4. Sluneční ochrana. Kůže bývalého kuřáka je zranitelná vůči UV záření, takže v létě budete potřebovat produkt s vysokou úrovní ochrany. Jeho použití zabrání vzniku nových stařeckých skvrn.

Je lepší vybírat kosmetické přípravky, které obsahují antioxidanty. Tyto látky zastavují buněčné stárnutí a kompenzují nedostatek kolagenu v pokožce.

Jídlo

Něco tak jednoduchého, jako je úprava jídelníčku, vám pomůže obnovit pokožku po kouření. Při vytváření menu je třeba dodržovat několik pravidel:

  1. Chcete-li rychle odstranit toxiny, pijte hodně tekutiny (až 2 litry denně). Obyčejnou vodu lze nahradit minerální vodou, čerstvě vymačkanou šťávou nebo bylinkovým čajem. Je lepší se kávě vyhnout, abyste nevyvolávali tlakové rázy.
  2. K pročištění organismu se hodí i kysané mléčné výrobky. Kefír, tvaroh, sýr a jogurt se zavádějí do stravy denně.
  3. Vyhýbejte se všemu, co může způsobit akné na pokožce – sladkostem, tučným, kořeněným jídlům.
  4. Je důležité uspokojit tělesnou potřebu vitamínů, minerálů a vlákniny. Za tímto účelem je v nabídce ovoce, bylinky, zelenina, obiloviny a ryby.
READ
Make-up po 40: tajemství, nuance, techniky

Správně

V případě potřeby můžete užívat lékárenské vitamínové komplexy.

Tradiční metody obnovy

K obnovení epidermis osoby, která přestala kouřit, se používají lidové prostředky:

  1. Okurková maska. Zelenina se rozdrtí, smíchá s mandlovým olejem a přidá se kapka citronové šťávy. Pasta se nanese na obličej a nechá se 15 minut.
  2. Maska z ovesných vloček. Vločky zalijeme vroucí vodou, zchladíme, přidáme vejce nebo med. Udržujte směs na obličeji po dobu 10 minut.
  3. Tření ledem. Pomocí kostky třete obličej masážními pohyby. Pro zlepšení účinku se nezmrazuje voda, ale odvary ze šalvěje, heřmánku nebo tymiánu.

Tyto recepty jsou jednoduché a bezpečné. Mohou být bezpečně použity ke zlepšení pleti, stažení pórů a tónování pleti.

masáž

Aby se pokožka rychle změnila k lepšímu, proveďte lehkou masáž. Procedura stimuluje krevní oběh a zlepšuje výživu epidermálních buněk. Výsledkem je svěží vzhled a minimum vrásek.

Masáž obličeje se provádí ráno ihned po umytí. Krouživým pohybem třete oblast kolem očí, postupně přejděte na tváře, čelo a bradu. Procedura je ukončena aplikací hydratačního krému.

Období zotavení kůže

Kůže se po odvykání cigaret okamžitě nezotaví. Pro nastartování regeneračních procesů je nutné tělo očistit od toxinů. Celková délka závisí na několika faktorech:

  • zkušenosti s kouřením;
  • pohlaví a věk;
  • stav imunity;
  • počáteční stav kůže.

Závěr

Pokud přestanete kouřit a vynaložíte veškeré úsilí na obnovení krevního oběhu a výživu pokožky, první pozitivní změny se projeví po měsíci a do šesti měsíců se obnoví normální pleť, zmizí bledost a počet vrásek a zánětů se sníží.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: