Péče o ruce proti stárnutí doma

Existuje mnoho procedur, které lze snadno provádět doma – koupele, výživné masky a krémy, peeling. Minimální úsilí a každodenní péče o pokožku rukou je udrží mladé po mnoho let.

Příčiny rychlého stárnutí pokožky rukou

Změny v těle související s věkem se jasně odrážejí ve stavu pokožky. Ruce prozrazují věk výmluvněji známkami, jako je vadnutí, ochablost, vrásek a výskyt stařeckých skvrn. Stárnutí kůže na rukou je důsledkem přirozených změn souvisejících s věkem, doprovázených porušením normální vodní bilance v tkáních dermis, pomalým procesem produkce kolagenu. Jeho vlákna jsou napnutá a kolagen již nemůže dostatečně plnit své funkce udržování kostry tkání, poskytování turgoru a elasticity na požadované úrovni.

Zvláště aktivně pokožka rukou začíná stárnout po 45 letech. Jedná se o tzv. biologické stárnutí, kdy dochází k nevratným změnám ve struktuře kůže, narušují se její funkce, což postihuje především ruce. V těle se snižuje hladina estrogenů, zmenšuje se tuková vrstva, svaly začínají ztrácet tonus. Obraz doplňují manifestující se žilní uzliny.

Předčasné stárnutí pokožky rukou ovlivňují i ​​další faktory, mezi které patří:

  • Prudký pokles teploty, vystavení ultrafialovému záření.
  • Častý stres. Zdraví nervového systému přímo souvisí se stavem kůže.
  • životní styl. U lidí se sedavým způsobem života se hromadí nadváha, v těle se objevují stagnující procesy a zpomaluje se metabolismus.
  • Špatné návyky. Zneužívání alkoholu a kouření rychle zhoršují stav kůže.
  • Přenesené nemoci. Zdravotní problémy, zejména hormonální poruchy, velmi ovlivňují stárnutí pleti.
  • Dehydratace těla. Denní normou je použití 1,5-2 litrů vody. Ale i když nemůžete vypít tolik vody, vypijte alespoň pár sklenic denně nebo když pocítíte žízeň – tělo vám o tom řekne.

Základní pokyny pro péči

  • Ruce by se měly mýt vlažnou vodou nebo při pokojové teplotě. Pokud je voda příliš studená nebo horká, může být pro pokožku rukou stresující.
  • Je lepší čistit pokožku mýdlem s pH 5,5 bez agresivních složek ve složení.
  • Pokud jsou na rukou těžké nečistoty, vyhněte se nadměrnému tření, k odstranění nečistot je lepší použít citronovou šťávu.
  • Jemně si otřete ruce, použijte k tomu měkký ručník.
  • Ráno a večer před spaním naneste na pokožku rukou lehkými masážními pohyby výživný krém.
  • Nezapomínejte na časté zvlhčování, zvláště pokud je pokožka náchylná k vysušení a šupinatění.
  • Při úklidu domácnosti, zejména při používání chemikálií, nezapomeňte nosit gumové rukavice. Ale také se nevyplatí v nich dlouho zůstávat, aby se předešlo pocení rukou.
  • Masky, obklady a další lázeňské procedury mohou být součástí pečujících produktů. Bude to jeden ze způsobů prevence a předčasného stárnutí pleti.
READ
Vše o barvách na vlasy Majirel

Denní péče

Proč je důležité o své ruce pečovat každý den? Kůže rukou je náchylnější k stresu kvůli svým anatomickým vlastnostem:

  • Je mnohem tenčí než v jiných částech těla, kolagen a elastin se v něm tvoří v malém množství. Předčasné ztenčení a snížení tonusu pokožky na rukou je spojeno právě s nedostatkem těchto složek.
  • Na rukou je málo mazových žláz, a proto je zde pokožka rukou jen zřídka mastná nebo smíšená. Může být pouze normální nebo suchý.
  • Existuje také málo mezenchymálních kmenových buněk, které se podílejí na regeneraci tkání. S věkem se množství tukové tkáně zmenšuje, objevuje se skeletonizace.

Ruce jsou neustále otevřené, což znamená, že jsou náchylnější k negativním faktorům, což způsobuje ještě větší suchost a výskyt stařeckých skvrn.

Každodenní základní péče a jednoduché postupy pomohou zpomalit proces stárnutí a udržet vaše ruce upravené. Tyto postupy není nutné používat každý den, stačí je mezi sebou střídat, aby bylo dosaženo udržitelného výsledku.

Peeling

Procedura velmi jemně čistí povrch epidermis od odumřelých buněk. Toto je první a nejdůležitější fáze komplexní péče. Peeling může být cokoliv – sůl, cukr, káva. Například k přípravě z přírodní kávy budete muset vzít 2 lžičky. mletou kávu a smíchejte ji s olivovým olejem (lze nahradit jakýmkoli jiným rostlinným olejem). Nástroj se aplikuje jemnými tahovými pohyby bez silného tlaku, aby nedošlo k poškození jemné pokožky rukou. Zvláštní pozornost by měla být věnována kůžičce a aktivně masírovat tuto oblast. Peeling dobře odstraňuje odumřelé částice kůže nacházející se v této oblasti. Chcete-li zvýšit účinek peelingu, můžete do něj přidat vitamíny A a E, které se prodávají v ampulích.

Koupelny

Nejčastěji se používají ke zjemnění a vyhlazení pokožky na rukou. Jedním z prostředků, který se používá pro přípravu koupelí, je parafín. K výrobě koupele je třeba vzít asi 70 gramů parafínu, rozpustit ve vodní lázni a umístit do lázně. Ruce jsou předem namazány krémem a poté jsou ponořeny do nádoby s parafínem. Po 2 minutách je třeba ruce vyjmout z parafínu a počkat, až ztuhne. Proto musíte ruce ponořit do lázně 8-10krát, dokud na povrchu kůže nezůstane vrstva silnější než 3 mm. Poté se nasadí polyetylenové rukavice nebo vrstva přilnavé fólie. Parafín zraje na rukou asi 30 minut, poté se smyje.

READ
Kombinovaná manikúra: pravidla aplikace, klady, zápory, vlastnosti výběru a aplikace

Maska

Procedura se používá k nasycení pokožky prospěšnými látkami. Tato fáze se nutně provádí pro ty, kteří mají nadměrnou suchost. Pro masky můžete dokonce použít brambory, vejce. Například jedna z nejúčinnějších masek na bázi žloutku, medu, citronu a lněného oleje. Měl by být udržován na rukou po dobu 1-2 hodin, poté by měly být omyty a navlhčeny krémem.

Jak pečovat o ruce v různém věku

Aby vaše ruce vypadaly dobře upravené, musíte se o ně nejen starat, ale volit péči podle věku:

  • 20+. Péče se omezuje na aplikaci hydratačního krému s glycerinem nebo mastnými kyselinami. Při domácích pracích je nutné používat rukavice.
  • 30+. Zde je zapotřebí serióznější přístup. Dermis v tomto věku je již zranitelnější vůči faktorům prostředí, stává se méně elastickou a lépe reaguje na jakékoli projevy. Pro její obnovení je potřeba do péče zařadit antioxidační prvky a látky s regeneračními funkcemi. Také je třeba několikrát týdně drhnout.
  • 40+. Vystavení ultrafialovému záření vede ke vzniku stařeckých skvrn, chybí vlhkost. V tomto věku je potřeba dát přednost zdravé stravě, maskám, tělovým zábalům, peelingům.
  • 50+. Dermis se znatelně ztenčuje a její funkce slábnou, péče by měla být prováděna denně se začleněním přípravků proti stárnutí, přípravků, které dokážou udržet vlhkost.

Ruční masáž

K udržení pokožky rukou v dobré kondici stačí denně provádět samomasáž s použitím kosmetiky. Díky tření se stimuluje krevní oběh, zlepšují se metabolické procesy v buňkách, zvyšuje se svalový tonus a elasticita pokožky. Pokud masáž doplníte oleji, pokožka bude nasycena živinami, v důsledku čehož se zpomalí procesy časného stárnutí.

Nyní víte, jak správně pečovat o ruce doma. Dodržování těchto jednoduchých doporučení prodlouží jejich mládí a udrží zdraví.

S krémem na ruce je vše jasné – bez něj se neobejdete. Co takhle omlazující maska ​​na ruce? Stačí domácí směs – nebo budete potřebovat hotový produkt vytvořený v laboratoři? Pojďme to zjistit.

Portál Skin.ru

Eka Inauri, redaktor

Autor Eka Inauri

Maria Nevskaya, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná trenérka injekcí, peelingů a kosmetických přípravků.

Dermatolog Maria Nevskaya

Výhody a účinnost anti-agingových masek na ruce

Pokožka rukou je pod velkým tlakem, čemuž se nelze divit. Ruce neustále pracují, často jsou vystaveny vodě a mýdlu, ale většinou nejsou ničím chráněny. Vlastních přírodních rezerv pro sebeobranu není dostatek, protože na pokožce rukou nejsou prakticky žádné mazové žlázy, a tedy ochranné tuky. Výsledkem je předčasné stárnutí.

READ
Nechirurgický lifting Altera

To znamená, že se o své ruce musíte starat neméně aktivně než o obličej: několikrát denně je mazat krémem a jednou týdně připojit další péči.

Tak užitečný, účinný a koncentrovaný produkt, jako je maska ​​na ruce, je však v kosmetických řadách vzácností. A tady jsou dvě možnosti: zkuste si masku vyrobit sami nebo místo ní použijte hustý krém na ruce.

Nyní odpovězte na otázky našeho testu, abyste zjistili, která pleťová maska ​​je pro vás ta pravá.

Test: která maska ​​je pro vás ta pravá

Mechanismus účinku masky

Takzvaná anti-aging maska ​​na ruce musí kromě omlazení plnit ještě minimálně tři další funkce:

vytvořit jakýsi ochranný film.

Maska může obsahovat rozjasňující složky pro boj s hyperpigmentací, která je také známkou věku. Stejně jako složky, které stimulují tvorbu kolagenu.

Pravidla pro použití masek na ruce doma

Pro maximální efektivitu doporučujeme dodržovat jednoduchá, ale důležitá pravidla.

Ženské ruce vyndají peeling z krásné sklenice na pozadí

Před maskou je užitečné provést peeling pokožky. © Getty Images

Příprava kůže

Svou pokožku můžete peelingovat peelingem.

Fáze aplikace masky

Naneste kompozici v silné vrstvě na celou vnější část štětců. Nezapomeňte na kůžičku.

Nasaďte bavlněné potisky.

Nechte je působit 20-30 minut. Pokud je složení mastné nebo krémové a rukavice vám nevadí, lze čas prodloužit.

Po zákroku pečujte

Pokud je maska ​​nelepivá, má krémovou texturu a mastný základ, nemusíte ji oplachovat. Zbytek otřete utěrkou. V ostatních případech se maska ​​smyje studenou vodou.

Jak zlepšit efektivitu postupu

Aby se maska ​​lépe vstřebávala a pleť více vnímala účinky účinných látek, řiďte se našimi tipy.

Dejte ruce do vany s mořskou solí po dobu 10-15 minut. Pokožka rukou má nedostatek minerálů a stopových prvků, proto je tento postup velmi užitečný. Voda by měla být mírně teplá.

Proveďte peeling použijte stejnou mořskou sůl (pouze jemné, velké krystaly mohou poškrábat) nebo jemný peeling na tělo nebo obličej.

Maska je lepší dělat večer když je kůže nastavena na zotavení.

Při aplikaci masky nebo bezprostředně po ní udělejte jednoduchý masáž rukou.

Jakou masku na ruce proti stárnutí si vybrat: domácí nebo zakoupenou

Srovnání masky na ruce

Znalecký posudek

„Při použití hotové kosmetiky se můžeme spolehnout na to, že se do ní přidávají pouze účinné látky v potřebné koncentraci. Nic extra.

Vzorec hotového výrobku je vždy mnohokrát testován: nejprve se kontrolují samotné složky, poté jejich kombinace, koncentrace a nakonec hotový výrobek.

U domácích receptů se komponenty odebírají od oka, “komentuje expertka na značku Biotherm v Rusku Elena Alekseeva.

Co je efektivnější: domácí recepty nebo hotové výrobky

Co je lepší – hotový krém jako maska ​​nebo vlastnoručně vyrobený “beauty dish”? Nyní pojďme zjistit na příkladu receptů, které se nám nejvíce líbily, a nejoblíbenějších ručních výrobků od výrobce.

READ
Make-up řas: pravidla, tipy, doporučení

Sklenice s krémy, zdobené zelenými listy, na bílém pozadí

Krém na ruce se snadno promění v omlazující masku. © Getty Images

Omlazující maska ​​na ruce z bramborové kaše

Recept

1-2 malé brambory;

Brambory uvaříme ve slupce, oloupeme a rozšťoucháme. Přidejte mléko a med. Teplou směs naneste na pokožku rukou a nechte zcela vychladnout.

Názor redakce. Pokožka rukou bude jemnější, hladší, hydratovaná – všechny ingredience k tomu tak či onak přispívají. Ale sedět s bramborovou kaší v náručí není dobrá věc. Ženské ruce si zaslouží něco hezčího.

Jak jsme psali výše, masky na ruce jsou v sortimentu kosmetických značek vzácností. Krém na ruce tedy můžete použít jako masku, pokud jej nanesete v silnější vrstvě a necháte chvíli působit.

Krém na ruce a nehty Biomains, Biotherm obohacené o vitamín E, panthenol a glycerin pro ochranu před předčasným stárnutím. Krém také dokonale hydratuje pokožku rukou a posiluje její přirozenou ochrannou bariéru.

Maska z avokáda a jogurtu

Recept

Všechny ingredience rozmixujte v mixéru. Naneste kompozici na pokožku rukou, zabalte je do potravinářské fólie. Po 30 minutách odstraňte fólii a směs opláchněte teplou vodou.

Názor redakce. Pokožka rukou bude hladší, jemnější, rovnoměrná a celkově bude vypadat decentně. Fermentovaný mléčný výrobek pokožku trochu zesvětlí a prokrví, med zjemní a hydratuje a oleje se postarají o dobrou výživu. Všechno na této masce je dobré, kromě snadného použití. Není lepší se namazat hutnějším krémem? Například takto.

Výživný krém na ruce Confort Crème Mains, Lancôme obsahuje nejen přírodní oleje, ale také zklidňující akátový med. Textura krému, který na rukou zanechává lehkou vůni růží, je velmi příjemná a lehká.

Olejová maska ​​na ruce

Kokosové a rostlinné oleje v průhledných lahvích

Maska na ruce může být vyrobena z olejů. © Getty Images

Recept

1 umění. l. kokosový olej;

1 st. l. bambucké máslo;

1 Art. Já olivový olej.

Smíchejte všechny přísady. Naneste silnou vrstvu alespoň půl hodiny.

Názor redakce. Supervyživující složení zjemní pokožku, vyhladí povrchové vrásky způsobené suchostí a posílí ochrannou bariéru. No, nikdo se nehádá, ale existuje lepší možnost. Alternativou k takovému domácímu léku je krém na olejové bázi.

Krém na ruce Ultimate Strength Salve na ruce, Kiehl’s s avokádem a bambuckým máslem, skvalanem a výtažkem z eukalyptu zanechají jakoukoli ručně vyrobenou masku daleko za sebou. Poskytuje intenzivní hydratační účinek, obnovuje hebkost, chrání před předčasným stárnutím. Naneste velmi hustou vrstvu, po půl hodině odstraňte přebytek ubrouskem.

READ
Halloween make-up - kočka, pavučina a šípy

Omlazující maska ​​na ruce s aloe

Recept

1 lžička sladký mandlový olej;

1 lžičky kokosový olej;

Smíchejte oleje a med, přidejte aloe – měli byste získat konzistenci lehkého krému. Nanášejte masážními pohyby v několika vrstvách. Nasaďte si bavlněné rukavice. Nechte působit 30 minut.

Názor redakce. Aloe vera působí jako hydratátor, oleje drží vlhkost, med působí hojivě a dodává směsi příjemnou vůni. Docela slušné pro domácnost. A tady je to, co nám nabízejí profesionálové.

Revitalizační krém na ruce „Intenzivní péče. Výživa, Garnier obsahuje glycerin, který vytváří bariéru na povrchu pokožky pro udržení vlhkosti, zklidňuje a obnovuje alantoin, bambucké máslo pro boj s nadměrnou suchostí.

Bezpečnostní opatření

Pokud se rozhodnete vyrobit si domácí masku na ruce, věnujte pozornost takovým bodům.

Kůže by neměla být poškozena (rány, škrábance).

Pokud maska ​​obsahuje med, ujistěte se, že u vás nevyvolá alergickou reakci tím, že si směs podržíte na zápěstí několik minut.

V každém případě masky vyrobené z přírodních ingrediencí jsou nejlépe předem testovány na toleranci.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: