Krásné zdravé prameny

Bez ohledu na to, co kdo říká, potkávají se „podle oblečení“. Úhledně vypadající člověk, v čistém oblečení a s úsměvem na tváři, mnohem snáze udělá pozitivní dojem třeba na potenciálního zaměstnavatele nebo rodiče druhé polovičky. Jedním z klíčových faktorů prvního dojmu jsou vlasy. Chyby postavy lze zamaskovat úspěšným výběrem šatníku, akné lze zakrýt podkladovou bází, ale lupy, lámavé vlasy nebo mastné pramínky se skrývají mnohem obtížněji. Dobře upravené zdravé vlasy ovlivňují vaše vlastní sebevědomí neméně pozitivně. Jak udělat vlasy krásné, řekneme v tomto článku.

Krásné vlasy jsou ukazatelem zdraví

Hlavním znakem zdravých vlasů je samozřejmě osobní hygiena. Pravidelné mytí vlasů a používání masážního hřebenu je činí elegantními a estetickými. Stává se však, že i přes tyto postupy začnou vlasy vypadávat nebo vypadají suché, lámavé a bez života. Tento stav může být příznakem:

  • stres. Pravidelné zážitky nebo nervové šoky vedou k uvolňování adrenalinu, který narušuje hormonální rovnováhu v těle. Jedním z negativních důsledků takového selhání je zhoršení výživy vlasových kořínků;
  • nemoci. Jakékoli narušení fungování těla okamžitě ovlivňuje stav nehtů a vlasů, protože všechny vnitřní zdroje jsou vynaloženy na boj s „nepřítelem“. Změněný metabolismus brání výživě vlasových folikulů a poruchy endokrinního systému se projevují přímo ve struktuře vlasu. Existuje mnoho nemocí, které stimulují vypadávání vlasů. Patří sem například infekční onemocnění, různé problémy se žaludkem a játry;
  • hormonální problémy. Taková selhání jsou způsobena nejen stresem – stav vlasů závisí také na rovnováze hormonů v těle: jejich nedostatek nebo přebytek vede ke zhoršení stavu a vypadávání vlasů;
  • nutriční nedostatky. Připomeňme, že mezi ně patří bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály. Stav vlasů je ovlivněn především nedostatkem železa a vitamínů skupiny B: objevují se lupy, rané šediny, vlasové folikuly slábnou a vypadávají;
  • škodlivé vlivy prostředí. Sluneční a ultrafialové paprsky ničí keratin a melanin obsažené ve vlasech a oslabují jejich strukturu. Horký vzduch vycházející z elektrických ohřívačů odpařuje vodu uvnitř vlasů, což také vede k poškození. Vlasy navíc ztrácejí vodu kvůli nízké vlhkosti, která je typická pro chladné období. Milovníci plavání by také měli věnovat zvláštní pozornost svým vlasům: chlór obsažený v bazénu zabíjí jejich přirozené bílkoviny.

Známky poškození vlasů

Jak udělat vlasy silné a zdravé? Nejlepší možností je samozřejmě tyto rizikové faktory eliminovat. Ale co když to vyžaduje spoustu času a chcete mít zdravé lesklé vlasy hned teď? Existuje několik jednoduchých způsobů, jak pečovat o své vlasy.

READ
Indická henna na vlasy: odstíny přírodního barviva

Jak udělat vlasy krásné a zdravé?

Kosmetický průmysl není nejlevnější oblastí, ale krásné husté vlasy můžete získat i mimo drahé salony. Níže jsou hlavní tajemství zdravých vlasů doma.

Péče o vlasy doma

Výživa pro krásu vlasů

Nejlepší „dietou“ pro zdravé husté vlasy jsou potraviny bohaté na vápník, železo a další minerály a vitamíny. Patří mezi ně losos, zelená zelenina, luštěniny, ořechy, drůbež, vejce, mléčné výrobky a mrkev. Hlavní je se nepřejídat.

Správné česání a mytí

Zanedbání pravidel osobní hygieny samozřejmě vlasům zdravý vzhled nedodá, ale příliš časté mytí vlasů je připravuje o jejich přirozenou tukovou ochranu. To zvyšuje činnost mazových žláz a vede k rychlejšímu znečištění vlasů. Pro normální vlasy je mytí každé tři dny považováno za optimální, pro suché vlasy – jednou za šest, ale mastné vlasy lze mýt každý druhý den. V tomto případě by voda neměla být příliš horká: vysoké teploty vyvolávají vypadávání vlasů. Po smytí šamponu můžete na vlasy aplikovat balzám nebo masku, která rozevřené šupinky vyhladí.

Zvláštní pozornost by měla být věnována česání, protože kromě banálního rozcuchání vlasů tato procedura stimuluje krevní oběh vlasové pokožky, dodává kyslík a živiny do folikulů, což vlasům dodává zdravý vzhled a lesk. Přednost by měly mít hřebeny s tupými zuby, které nepoškozují pokožku.

masáž

Krevní oběh můžete zlepšit i „ručně“. Při této masáži fungují palce jako opora a zbytek se pohybuje od středu čela k zadní části hlavy. Je lepší začít s lehkým tlakem a třením, postupně zvyšovat sílu. Ale nepřehánějte to, jinak se masáž změní v bolest hlavy. Mytí vlasů před procedurou se nedoporučuje, ale česání je nutností. Existují také speciálně navržené masážní přístroje hlavy, které se dodávají v různých konfiguracích a cenových relacích.

Masky

Internet je plný nejrůznějších lidových receptů na masky, které lze snadno připravit doma pro silné a zdravé vlasy. Typicky takové masky obsahují přírodní oleje: lopuch, ricinový, rakytník a další, stejně jako potravinářské výrobky: od kefíru s medem po koňak s majonézou. S přípravou „zázračného lektvaru“ byste však neměli spěchat: existuje riziko opačného účinku nebo chůze se zbytky pochybné hmoty ve vlasech ještě několik dní. Je lepší si předem přečíst uživatelské recenze o takových maskách a je žádoucí, aby autor měl podobný problém a typ vlasů.

READ
Automatická kulma na vlasy - pohodlná inovace v kosmetickém průmyslu

Vitamíny pro krásu vlasů

Dlouho se věřilo, že krásu vlasů pozitivně ovlivňují vitamíny A a B, dále biotin, který podporuje činnost nervové soustavy, podílí se na syntéze mastných kyselin a ovlivňuje stav pokožky, nehtů a vlasy. Tyto vitamíny však mají obecný účinek a nejúčinnější „formule pro zdravé vlasy“ obsahuje další, specializované složky. Patří mezi ně inositol (látka podobná vitamínu, která chrání vlasy před negativními vlivy) a extrakt z plodů trpasličí palmy. Jde o přírodní antiandrogen, který blokuje působení enzymu 5-alfa reduktázy a zabraňuje přeměně testosteronu na dihydrotestosteron, který je nejčastější příčinou vypadávání vlasů u žen a plešatosti u mužů. Extrakt z palmového ovoce se často používá v lékařství ke zpomalení vypadávání vlasů způsobeného nadbytkem dihydrotestosteronu, androgenní alopecií a seboreou. Výhodnější jsou navíc specializované komplexní přípravky obsahující obě tyto složky a obohacené o mikroživiny: vyvážené složení pomůže zlepšit stav vlasové pokožky, zabrání vypadávání vlasů a zlepší jejich stav.

Je snadné dojít k závěru, že většina existujících pravidel pro zdravé vlasy se týká vnějších vlivů, s výjimkou výživy a příjmu vitamínů. Zároveň dobře zvolené komplexní potravinové vitamíny pro zdravé vlasy pomohou vyřešit další problémy v těle. Abyste se nestali obětí reklamy, při výběru takového léku je lepší věnovat pozornost osvědčené výrobní společnosti, která je na trhu již dlouhou dobu a neskrývá složení svého produktu.

Náš zkušený tým redaktorů a výzkumníků přispěl k tomuto článku a zkontroloval jeho přesnost a úplnost.

Tým správy obsahu wikiHow bedlivě sleduje práci redaktorů, aby zajistil, že každý článek splňuje naše vysoké standardy kvality.

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 7. Jejich seznam najdete dole na stránce.

Počet zobrazení tohoto článku: 106 179.

Nebylo by skvělé, kdyby byl každý den dnem nádherných vlasů? Naštěstí mohou vaše vlasy vypadat zdravě a leskle za každé situace, bez ohledu na typ vlasů. V tomto článku najdete obecné tipy pro zdravé vlasy. V závislosti na typu vlasů se řiďte tipy, které jsou pro vás vhodné.

Obecné tipy pro péči o vlasy

Obrázek s názvem Mít skvělé vlasy Krok 1

  • Při aplikaci šamponu (ne kondicionéru!) masírujte pokožku hlavy. Udělejte to přibližně 40 sekund před opláchnutím. Pokud máte mastné vlasy, opakujte postup znovu (s šamponem, ne s kondicionérem). Masáž horní části hlavy zlepšuje krevní oběh a zabraňuje tvorbě lupů. Pokud máte kudrnaté nebo vlnité vlasy, použijte šampon bez sulfátů a silikonů, abyste snížili krepatění.
  • Nalijte potřebné množství kondicionéru do dlaně a vpracujte od konečků vlasů ke kořínkům. Pokud chcete, aby vaše vlasy vypadaly měkčí a hedvábnější, nechte kondicionér na vlasech několik minut působit, než je opláchnete.
  • Snažte se mýt si vlasy co nejvíce chladný vodou (pokud je teplota příjemná) nebo je alespoň opláchněte chladný voda. Tím se napíná vlasová kutikula (vnější vrstva vlasu) a samotný vlas se zvlhčuje, takže je lesklejší. Když jsou vlasy příliš mastné nebo špinavé, použijte teplou vodu. V každém případě zkuste vlasy na závěr opláchnout chladný voda.
READ
Horké prodlužování vlasů: Italská kapsulární technologie, cena a také kleště pro tento postup

Obrázek s názvem Mít skvělé vlasy Krok 2

  • Po sprše si vlasy nedrhněte ručníkem. Mokré vlasy jsou křehčí a pokud je budete třít ručníkem, může to způsobit lámavost a lámavost pramenů.
  • Při fénování vlasů používejte sprej s tepelnou ochranou. Tento sprej byste také měli používat, když používáte horké válečky nebo kulmy.

Obrázek s názvem Mít skvělé vlasy Krok 3

  • Při kartáčování vlasů zkuste použít kartáče s přírodními štětinami, jako jsou kančí štětiny. Tyto kartáče distribuují oleje po celé délce vlasů a vypadají jemnější a lesklejší.
  • Na mokré vlasy používejte pouze hřeben se širokými zuby. Aplikujte bezoplachový kondicionér nebo proti zacuchávání, aby byly vaše vlasy poddajnější.

Obrázek s názvem Mít skvělé vlasy Krok 4

  • Naneste hloubkový zvlhčovač. Použít můžete například vaječný, olivový, arganový, kokosový nebo avokádový olej.
  • Případně si můžete zakoupit vlasovou masku nebo krém a aplikovat je.
  • Použijte přírodní lék, jako je olivový olej, majonéza a vejce nebo plnotučné mléko. Tyto produkty nechte působit 2-3 hodiny a poté důkladně umyjte bez použití šamponu nebo kondicionéru. Pokud vidíte dobré výsledky, opakujte proceduru 1-2krát týdně.
  • Alespoň jednou týdně používejte bezoplachový kondicionér. Tento kondicionér proniká hluboko do vlasových kutikul a lépe je obnovuje.
  • Zkuste po umytí použít bezoplachový kondicionér ve spreji nebo proti zacuchávání. Díky kondicionéru budou vaše vlasy lépe upravitelné.

Obrázek s názvem Mít skvělé vlasy Krok 5

Nepoužívejte příliš silně stylingové přípravky. Pokud se aplikují přímo na pokožku hlavy, mohou vysušovat pokožku hlavy. Snažte se je používat zřídka, ale pokud je to nutné, aplikujte přípravek na prameny vlasů, nikoli na pokožku hlavy. Poté si vlasy upravte, ale ne více než čtyřikrát týdně, aby nedošlo k poškození.

Obrázek s názvem Mít skvělé vlasy Krok 6

Ozdobte své zdravé, luxusní vlasy. Klipy nebo barrettes mohou zdobit krásné vlasy. Vybírejte je podle svého oblečení nebo své osobnosti. Pokud používáte gumičky, použijte gumičky potažené látkou, aby se vám vlasy nelámaly nebo necuchaly.

Obrázek s názvem Mít skvělé vlasy Krok 7

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: