Kompresní trička: jak a s čím nosit, foto

Rashguardy jsou dobře známé sportovcům: chrání svaly před protažením a zdůrazňují reliéf těla. V našem článku si povíme o kladech těchto kompresních košil a o tom, kdo by je měl nosit.

Дата:
19 2023 апреля

Pokud jste někdy navštívili posilovnu nebo sledovali zápasy MMA, pravděpodobně jste věnovali pozornost rashguardům – upnutým tričkám s dlouhým nebo krátkým rukávem, které nosí sportovci. Je těžké si jich nevšimnout ze dvou důvodů: zdůrazňují silné bicepsy a břišní svaly a je zvykem dávat chytlavé potisky na látku vyrážkových chráničů. Ale někteří lidé volí vyrážkové chrániče jako běžné oblečení. Dnes vám prozradíme, proč jsou taková trička dobrá, zda se hodí na každý den a na co si dát při nákupu pozor.

Kdo vynalezl vyrážky?

Existuje několik verzí, jak se objevili rashguardi. Podle jednoho z nich byla podobná trička původně součástí výbavy surfařů: chránila před náhodným poškrábáním a před teplotními změnami na slunci a studené vodě. Ale borci, kteří cvičili jiu-jitsu a čas od času stáli na prkně, si všimli, že na nácviku úchopů je pohodlnější nosit surfové triko: ruce jim nekloužou po zpocené kůži. Společnost Bad Boy využila tohoto postřehu a zahájila výrobu „surfařských“ triček přizpůsobených pro trénink bojových umění.

Podle druhé verze byl Under Armour první, kdo vyráběl rashguardy pro americký fotbal. Během intenzivního tréninku museli hráči vyměnit až 10 triček a hlavním úkolem bylo vytvořit něco, co odvádí vlhkost, rychle schne a drží teplo. Polyesterová trička vyvinutá firmou si s těmito úkoly poradila natolik, že si je oblíbila i zástupci jiných sportů.

Příklady vyrážek

Kromě Bad Boy (vlevo) a Under Armour (vpravo) vyrábí vyrážky i další značky. Například Venum, Hayabusa

Funkce a materiál

V dnešní době se rashguardy vyrábí nejen z polyesteru, ale také ze spandexu, nylonu a bambusového vlákna. Hlavní věc je, že látka by měla být tenká, pružná a přiléhavá k tělu. Stejně jako ostatní typy kompresního oblečení plní chránič proti vyrážce funkci odvodu vlhkosti a chrání pokožku před poškozením během stejného zápasu. Z hygienického hlediska jsou trička užitečná v tom, že umožňují menší kontakt se zpocenou pokožkou a vlasy a některé modely jsou ošetřeny speciální impregnací, která zabraňuje množení choroboplodných zárodků a bakterií. Vyrážka také pomáhá rychle zahřát svaly a zabraňuje jejich prochladnutí během přestávek.

READ
Clarins krém na obličej: výrobek na obrazovku, konturovací kosmetika, Multi Active Jour, recenze

Pokud jde o materiál, každý z uvedených typů tkanin má své výhody a nevýhody. Například…

  • polyester se vyznačuje vysokou pevností a odolností proti opotřebení, avšak rashguard vyrobený z tohoto materiálu může být teplejší než ostatní;
  • spandex se dobře táhne, ale mezi nevýhody této látky patří skutečnost, že na ní snadno zůstanou obláčky;
  • Z výhod nylonu stojí za to vyzdvihnout jeho hladkost a odolnost proti poškození, z nevýhod není nejlepší schopnost odvádět vlhkost, sklon k elektrizování;
  • Bambusové vlákno lze nazvat naprosto „vynikajícím“ z hlediska hygienických vlastností: zajišťuje dobré větrání těla a má antibakteriální vlastnosti. Nevýhodou materiálu je nízká odolnost proti opotřebení ve srovnání se syntetikou.

Profesionální sportovci podotýkají, že chrániče proti vyrážce se stejným složením mohou na pokožce cítit jinak: kromě samotné látky hraje důležitou roli její tloušťka a to, zda jste zvolili správnou velikost.

Jak vybrat rashguarda?

Přizpůsobit se a přizpůsobit se vlastnostem těla není totéž jako „zapadnout“. Pokud jste jako lékařský párek ve vyrážce (sportovci mají drsnější srovnání) nebo jinak řečeno cítíte přílišnou kompresi, můžete si klidně vzít o číslo větší tričko. Při zkoušení materiálu by se neměly objevit žádné bílé pruhy, když je látka příliš napnutá. V případě, že si jich všimnete, požádejte o jinou velikost.

Nyní přejdeme k délce rukávů. Prodejci často radí vzít si na trénink bojových umění kompresní trička s krátkým rukávem, ale to je úplně špatně. Ano, pokud musíte trénovat úderové techniky v rukavicích, suchý zip nezanechá na rashguardu chuchvalce, ale zde si musíte určit, co je pro vás důležitější – chránit věc nebo vaše ruce. Jak jsme již psali, látka chrání pokožku před oděrkami a škrábanci a s dlouhými rukávy je méně pravděpodobné, že po nepovedeném pádu nebo blokování úderu budete chodit s „namalovanýma“ rukama. Krátké rukávy jsou vhodné pro milovníky běhání, cyklistiky a posilovny.

Wash & Care

Kompresní oblečení často vyžaduje zvláštní péči a chrániče proti vyrážce nejsou výjimkou. Při zahřátí a příliš intenzivním praní ztrácí „komprese“ své vlastnosti, takže o ni nelze pečovat jako o běžné textilie. Aby vám vyrážka vydržela déle, po každém výstupu nebo tréninku jej nezapomeňte opláchnout v teplé vodě bez mýdla. Poté je třeba tričko jemně ručně vyždímat a nechat uschnout mimo ohřívače. Toto „praní“ je nutné, aby se na předmětu nehromadil pach potu.

READ
Konvexní copánky - jak udělat objemné copánky krok za krokem, pro střední vlasy

Věci jako vyrážky se doporučuje prát jednou týdně práškem v ručním (jemném) režimu při teplotě 30°C. Pokud každý den aktivně trénujete nebo nosíte vyrážkový chránič, ujistěte se, že máte náhradní trička. Ale můžete to nosit pořád?

Rashguard jako běžné oblečení

Ti s atletickou postavou rádi nosí chrániče v každodenním životě, aby ukázali svůj tvar. Nevidíme na tom nic špatného. Ze zdravotního hlediska jsou taková trička bezpečná, až na to, že ne každému vyhovuje neustále nosit kompresní oblečení, ale to je osobní záležitost. Pokud ve vašem šatníku dominují sportovní věci, pak bude chránič proti vyrážce na tepláky vynikající alternativou k bavlněnému základu.

Jak nosit vyrážkový chránič

Ale přesto vypadá rashguard v houpacím křesle více organicky (zdroj – Pinterest)

S džíny a ležérními kalhotami vypadá kompresní tričko směšně, nemluvě o klasickém stylu, a zde je lepší obrátit se na standardní trička a dlouhé rukávy. Mimochodem, o tom druhém jsme psali v tomto článku: v něm najdete příklady obrázků a tipy na výběr pánského dlouhého rukávu.

Kompresní trička

Moderní sportovní oblečení se neustále zlepšuje a zdokonaluje. Výrobci se snaží vylepšit střih a poskytnout sportujícím lidem ty nejoptimálnější podmínky pro fyzickou aktivitu. A proto v řadách oblečení mnoha známých značek sportovního oblečení najdete kompresní trička, která jsou velmi oblíbená u dívek se zájmem o sport.

Co je to?

Compression je sportovní triko, k jehož výrobě se používají speciální elastické materiály, aby takové oblečení dobře sedělo na těle. Toto tričko je žádané pro sportovní aktivity, jako je běh, trénink s činkou nebo intenzivní venkovní trénink s vaším tělem. Hodí se i pro aktivní turistiku, pěší turistiku nebo cyklistické výlety.

Název takového trička je spojen se slovem „komprese“ a znamená kompresi materiálu, ze kterého je výrobek šit, kůže, kloubů a svalů. Dámská trička tohoto typu najdete v obchodech oblíbených značek jako Reebok, Under Armour, Nike, Rehband, Adidas a další.

Dopad na tělo

O tom, zda jsou užitečná trička, která stlačují tělo, nebo jen propagovaná „figurína“, se dodnes diskutuje. Výrobci a dívky zapojené do sportu v takovém oblečení upozorňují, že kompresní dámská trička během tréninku nebo soutěže:

  • Zvyšují prokrvení svalů, zlepšují také odtok krve ze žil.
  • Během cvičení udržujte svalový tonus.
  • Zlepšit tok lymfy v tkáních.
  • Posilujte pohyby sportovce.
  • Ukládají energii do svalů při jejich kontrakci.
  • Pomáhá efektivněji využívat energii.
  • Zvyšte vytrvalost a sílu.
  • Umožňují lépe cítit všechny pohyby, díky čemuž pomáhají kontrolovat situaci během tréninku.
  • Minimalizujte únavu.
  • Urychlete regeneraci po intenzivním cvičení.
  • Snižte riziko svalových křečí.
READ
Líčení, které sluší všem: videonávod

Modely

Dámská kompresní trička se vyznačují střihem, barvou, délkou rukávu a dalšími detaily. Velmi oblíbené jsou například modely s dlouhým rukávem, které jsou žádané na stejné úrovni jako trička s krátkým rukávem.

Zatímco produkty s dlouhým rukávem plně chrání celý trup a paže, trička s krátkým rukávem navíc stlačují a zahřívají svaly ramen, zlepšují funkci paží a poskytují jim přesnější a silnější pohyby. Nechybí modely bez rukávů a zkrácené topy, které jsou mezi ženami s dokonalou atletickou postavou velmi žádané.

Při nákupu tohoto typu trička je důležité vzít v úvahu, že některé modely jej doporučují nosit na trénink, jiné ho doporučují nosit až po něm pro lepší regeneraci. Kromě toho jsou kompresní trička v závislosti na stupni komprese poskytované jejich materiálem rozdělena do tříd. Sportovní oblečení je přitom často prezentováno v první třídě, vyznačující se minimální kompresí. Ostatní třídy kompresního prádla se kupují pouze na lékařský předpis.

Od co na sebe?

Tričko s kompresí svalů lze nosit jak k dlouhým teplákům, tak krátkým šortkám. Skvěle vypadá k upnutým šortkám, k šortkám volnějšího střihu. Nejvyhledávanějším „společníkem“ kompresního trička jsou však legíny. Jsou dlouhé i krátké.

Ve většině případů je barva dna zvolena nenápadná, například černá nebo šedá. Boty pro sadu oblečení, včetně kompresního trička, jsou často reprezentovány teniskami. Pokud spodní část představují šortky a na běžecký trénink se nosí kompresní tričko, pak šortky často doplňují legíny.

Spektrální snímky

Když si jdete zaběhat, noste pohodlné šortky, pestrobarevné kompresní kamaše a pohodlné tenisky s kompresním tričkem. V takovém oblečení na běžeckém tréninku budete schopni dosáhnout požadovaných výsledků.

Dlouhé kompresní tričko ve stylovém šedo-černo-bílém barevném provedení se dobře hodí k černým atletickým legínám. Pod takové tričko byste měli nosit černý sportovní top, který poskytuje podporu hrudníku během tréninku.

Krátké kompresní tričko s raglánovými rukávy dobře padne na tělo a díky černým bočním vsadkám zeštíhluje siluetu. Nejlepší spodek pro takové tričko by byly černé legíny.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: