Kate Middleton přestala držet diety

Epidemie čínského koronaviru se odehrála vážně – trpěli jí i členové britské královské rodiny. Královna Alžběta, která byla během epidemie ohroženou osobou, byla během epidemiologického vypuknutí izolována.

Epidemie tak či onak zasáhla další členy britské královské rodiny. Expert specializující se na královské záležitosti, bývalý šéfkuchař princezny Diany, řekl Hello! že epidemie koronaviru do jisté míry, i když ne tak vážně, zasáhla také manželku prince Williama Kate Middleton.

Faktem je, že dříve královna Alžběta a Kate Middleton pečlivě sledovaly svou stravu, aby zůstaly v dokonalé fyzické kondici. V zájmu ideálního vzhledu se královna a její potenciální dědička přísně omezovaly ve výživě a držely speciální diety.

Jak ale odborník poznamenává, během pandemie koronaviru opustili přísné diety a začali si dovolovat některá zakázaná, ale povznášející jídla. To je nezbytné nejen pro zvýšení imunity prostřednictvím výživy, ale také pro zlepšení nálady a boj proti stresu. Například královna Alžběta miluje čokoládu a nyní si dovoluje více sladkostí než kdy jindy.

bimru.ru

bimru.ru

0 komentářů

OBLÍBENÉ ZPRÁVY

Kristina Asmus se bojí, že se stane invalidou
Sergej Zhorin hovořil o konfliktu mezi Fedorem a Světlanou Bondarčuk
Ksenia Sobchak odpověděla, zda půjde bojovat za Izrael
Vera Brežněva učinila prohlášení o důvodech svého rozvodu s Konstantinem Meladzem
Alexey Yagudin hovořil o svém smutném osudu
Anatolij Bely je připraven bojovat se zbraněmi v rukou za Izrael
Nyní čte
Ksenia Sobchak odpověděla, zda půjde bojovat za Izrael
Vera Brežněva učinila prohlášení o důvodech svého rozvodu s Konstantinem Meladzem
Anatolij Bely je připraven bojovat se zbraněmi v rukou za Izrael
Dmitrij Tarasov a Anastasia Kostenko přestali skrývat pohlaví svého čtvrtého dítěte
Stav herce Pavla Barshaka je nadále vážný
Yulia Gavrilina naznačila zradu Daniho Milokhina
Tatyana Navka obdivovala Konstantina Bogomolova
Victoria Bonya předvedla své plasticky obnovené oči
Agata Muceniece pózovala předplatitelům nahoře bez
PARTNERSKÉ NOVINKY
ZAJÍMAVÉ NOVINKY
* V Rusku uznávaní jako zahraniční agenti:

Galkin Maxim Aleksandrovič, Makarevič Andrej Vadimovič, Šats Michail Grigorievič, Gordon Dmitrij Iljič, Lazareva Taťána Jurijevna, Čichvarkin Jevgenij Aleksandrovič, Chodorkovskij Michail Borisovič, Kasparov Garry Kimovič, Morgenstern Alisher Valishery, Alexeyev Alexev Alekseevič, Dud Jurij Alexandrovič, Feigin Mark Zakharovič, Kiselev Jevgenij Alekseevič, Šenderovič Viktor Anatoljevič, Grebenščikov Boris Borisovič, Maksakova-Igenbergs Maria Petrovna, Slepakov Semjon Sergejevič, Pokrovskij Maxim Sergejevič, Varlamov Ilya Alexandraninovich, Vladimir Prumazanov, S. Sergejevič, Fedorov Sergejevič Yanovich (Oxxxymiron), Alekseev Ivan Alexandrovich (Noize MC), Dremin Ivan Timofeevich (Face), Gyrdymova Elizaveta Andreevna (Monetochka), Igor (Egor) Michajlovič Bortnik (Leva Bi-2).

READ
Jak si vybrat rotoped: hodnocení nejlepších domácích modelů s cenou a recenzemi

Online publikace BIMRU je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor).
Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků EL č. FS77-68843 ze dne 28.02.2017. února XNUMX, zakladatel společnosti Informline LLC.
Šéfredaktor: Kagaev D.A. Adresa redakce: 403870, Kamyshin, st. Nagornaja, 2a, pokoj 4. Kontakty: info@bimru.ru, +7(906) 167-54-37
Podle federálního zákona ze dne 29.12.2010. prosince 436 č. XNUMX-FZ patří web BIMRU do kategorie informačních produktů pro děti starší šestnácti let.

Copyright © 2023, BIMRU.RU, INFORMINE LLC. Všechna práva vyhrazena.
Jakákoli reprodukce materiálů stránek bez písemného souhlasu redakce je zakázána. Při citování materiálů webu je vyžadován aktivní indexovaný hypertextový odkaz na zdrojový článek.

Vévodkyně z Cambridge – oblíbená veřejnost více než deset let. Její styl je vždy na místě: její vlasy jsou krásně upravené, její manikúra je elegantní, její šatník je elegantní. A její postava je předmětem obdivu! Není divu, že se mnozí zabývají otázkou, jak se jí daří udržovat se ve formě? MedAboutMe se podařilo zjistit všechna tajemství!

Přečtěte si tipy na zdravý životní styl od nesrovnatelné Kate Middleton!

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Cvičte častěji venku

Kate Middleton miluje cvičení venku. Její oblíbený druh fitness (ale ne jediný) je kardio trénink. Preferované sporty jsou běh a veslování. Také miluje lyžování. A jak říkají zasvěcení blízcí její rodině, lyžuje lépe než princ William, přestože s lyžováním začal už v raném dětství.

Lyžování může spálit 500-700 kalorií za hodinu a zároveň náročné jak horní, tak spodní část těla.

Dělejte kola v bazénu

Dělejte kola v bazénu

Plavání je jedním z mála sportů, které nemají prakticky žádné zdravotní kontraindikace. Navrací duševní pohodu těm, kteří to potřebují, uvolňuje svaly a uvolňuje napětí a zároveň tonizuje celé tělo.

Tento typ tréninku se doporučuje všem, kteří ještě nenašli „svůj“ sport. Kate Middleton často plave v bazénu se svou sestrou Pippou, následujte její příklad!

Udělejte prkno každý den

Vévodkyně z Cambridge může klidně plankovat 45-60 sekund. A to se jen na první pohled zdá být málo. nevěříš mi? Zkus to sám!

READ
Péče o ruce proti stárnutí doma

Nyní se smiřte s tím, že vévodkyně dělá prkno alespoň 10krát denně! Navíc pokaždé volí jiné možnosti. Trio oblíbených: rovné prkno s nataženými pažemi, boční prkno a obrácené prkno.

Nevzdávejte se silového tréninku

Kardio trénink je důležitý pro udržení postavy, ale bez silového tréninku nebude tělo tak vyrýsované a vyrýsované, jak byste chtěli. Kate proto pravidelně cvičí s činkami. Používá je při své kardio rutině a doplňuje je výpady, dřepy a kliky. Kromě toho dělá spoustu cvičení s vlastní vahou.

Kate se ráda stará o svou zahradu a zahradu. Naučila ji to matka a babička. I jako vévodkyně na svém venkovském panství pěstuje bylinky a bobule. Jak ale přiznává, její sklizeň není příliš působivá.

Cvičte jógu

Cvičte jógu

Kate Middleton je často na očích veřejnosti, je na ni neustále hodně pozornosti a začíná to být únavné. Aby znovu získala energii a jednoduše zklidnila mysl, dělá vévodkyně jógové ásany. Uchýlí se k nim také na konci svého tréninku jako ochlazení. Vybírá si „strečinkové“ polohy.

Odborníci poznamenávají, že jógové ásany, praktikované jako zchlazení, uvolňují kyselinu mléčnou, která se nahromadila ve svalech během dynamického cvičení, a také obohacují krev o kyslík. Přispívají také k rychlé regeneraci těla po cvičení a pomáhají bojovat proti stresu.

Naplánujte si intervalový trénink

Navzdory tomu, že Kate Middleton každé ráno alespoň hodinu cvičí, cvičí i intervalový trénink. Vysoce intenzivní trénink na různé svalové skupiny je výbornou volbou pro udržení postavy v ukázkové formě.

Jak ukazují studie (včetně těch publikovaných ve vědeckém časopise „Pokroky moderní přírodní vědy“), 20-30 minut vysoce intenzivního tréninku může snadno nahradit hodinu středně intenzivního tréninku. To je také dobrá alternativa k pravidelnému tréninku pod časovým tlakem.

Nezapomeňte napumpovat břišní svaly

Ploché břicho vévodkyně z Cambridge je výsledkem cíleného tréninku břišních svalů. Pro dosažení ideální formy provádí Kate denně kliky. V rozhovoru pro populární americkou publikaci řekla, že je to povinné cvičení v jejím tréninkovém programu.

Kate Middleton má několik oblíbených aktivit. Jedná se o čtení, fotografování a kreslení. Je známo, že dokonce navštěvovala lekce umění od slavných umělců a dlouho se jí nabízelo uspořádat výstavu svých obrazů.

READ
Make-up pro šedé oči: okouzlující a výrazný

Nedržte přísné diety

Nedržte přísné diety

Vévodkyně z Cambridge podle svých slov nesnáší diety. A je jednou z omezeného počtu známých osobností, které nemají osobního výživového poradce. Kolují však zvěsti, že před svatbou s princem Williamem držela Dukanovu dietu. Tato dieta omezuje sacharidy, klade důraz na bílkovinné potraviny, zeleninu a zdravé tuky a oleje.

A přestože má dieta mnoho odpůrců (i mezi odborníky na výživu), příklad Kate Middleton ukazuje, že to není tak špatné!

Začněte svůj den snídaní

I když se vám ráno vůbec nechce jíst, je velmi užitečné pěstovat zdravé stravovací návyky, konkrétně začít den snídaní. Výzkum publikovaný v Journal of the American College of Cardiology, ukázaly, že těm, kdo toto jídlo vynechají, hrozí, že přiberou kila navíc a mají vyšší riziko některých nemocí.

Následujte příklad Kate Middletonové a vždy snídejte! Vévodkyně si každé ráno připravuje smoothie ze spiruliny, kapusty, špenátu, římského salátu, koriandru, borůvek a matchy.

Jezte vyváženě

Jak princezna přiznala v jednom ze svých rozhovorů, zdravá strava je pro ni taková, která obsahuje porci libového masa nebo mořských plodů a hodně zeleniny. Kromě toho miluje luštěniny, stejně jako saláty z čerstvé zeleniny.

Kate Middleton sama ráda vaří a často rozmazluje svou rodinu. Princ William jednou poznamenal, že ráda používá koření a dochucovadla, takže její pokrmy jsou velmi pikantní.

Vyberte Antioxidanty

Antioxidanty jsou mladí bojovníci, kteří zpomalují proces stárnutí a pomáhají předcházet rozvoji nemocí souvisejících s věkem.

Kate Middleton se každý den stará o to, aby její jídelníček měl dostatek těchto cenných látek. Vybírá si proto čerstvé bobule a ovoce (nezbytně sezónní), připravuje z nich saláty nebo je jí jako dezert. To také pomáhá udržovat zdraví, krásu a zářivost pokožky.

Dopřejte si trochu svobody

Dopřejte si trochu svobody

Nikdo, ani ten nejvyváženější jídelníček, si nevšimne vašich oblíbených jídel, která si chcete čas od času dopřát. Pro někoho lavash s chutnou, ale ne nejzdravější náplní, pro jiného smažené maso a pro třetí obalovaná kuřecí křidélka z nejbližšího rychlého občerstvení.

Svá oblíbená jídla má i Kate Middleton. A to je normální! Koneckonců, zdravá strava umožňuje malé svobody, pokud jsou vzácné a opravdu malé. Kate si proto dovoluje občas sníst chipsy, želé bonbóny, salámy a další produkty s pochybnou pověstí.

READ
Děti a rozvod rodičů - jak pomoci dítěti

Každý den se projděte

Dalším tajemstvím skvělé formy vévodkyně z Cambridge jsou procházky na čerstvém vzduchu. Navíc za každého počasí a každý den.

Následujte příklad celebrity a buďte zdraví!

Číst dál

Prevence a léčba bolesti nohou u žen

Zdraví nohou ve stáří: hlavní problémy

S věkem se zdraví vašich nohou může měnit a ovlivnit vaše celkové zdraví: objevují se bolesti a deformace kloubů.

Létající chůze: příčiny onemocnění nohou

Léky na cystitidu

Huminové kyseliny: mýty a pravda

Léky na posílení imunity: jak pomoci tělu

Je přerušovaný půst účinný?

Přerušovaný půst je běžný způsob, jak bojovat s nadváhou. Ale vědecká data potvrzující účinnost této techniky zatím neexistují.

Jak se stát dobrou matkou: 7 pravidel pro (ne)ideální mateřství

Protein pro krásu a zdraví: jak si vybrat kolagen?

Jak si vybrat třpytivé mléko na tělo: znalecký posudek

Novorozenecká výživa

Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.

Lymfedém po mastektomii: konzervativní terapie a prevence

Chlorella s probiotiky: Přirozená podpora zdraví

Stresová inkontinence moči u dětí: příčiny, léčba

Stresová inkontinence moči u dětí: možné příčiny. Co dělat, když se u dítěte objeví stresová inkontinence moči?

Sprej s azelastinem: lék v boji proti alergiím

Trápí vás sezónní alergie a nic jiného nepomáhá? Odborníci MedAboutMe podrobně popisují nejnovější sprej k léčbě alergií u dětí a dospělých

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: