Jak zlepšit svou pleť na dlouhou dobu a na jeden večer

Vždy chcete vypadat dobře. Někdy ale odraz v zrcadle nepotěší: pleť vypadá mdle, jsou vidět vrásky. Jak zlepšit pleť a tón pleti, dodat jí vnitřní jas a vůbec, je to možné doma? Právě teď dáváme všechna “i”.

Portál Skin.ru

Anastasia Zaripova, redaktorka

Autor Anastasia Zaripova

Marina Kamanina, odborný dermatolog Garnier

Dermatoložka Marina Kamanina

Ekaterina Turubara, lékařská expertka Vichy

Expertka Ekaterina Turubara

Maria Nevskaya, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná trenérka injekcí, peelingů a kosmetických přípravků.

Dermatolog Maria Nevskaya

Příčiny matné pleti

Zemitý, šedý a matný odstín, tmavé kruhy pod očima, nedostatek přirozeného jasu – známky unavené a mdlé pleti jsou dobře známé. Co k tomu ale vede a brání nám užívat si to, jak vypadáme?

Jekatěrina Turubara

„Jak víte, rovný povrch lépe odráží světlo, takže je důležité, aby epidermis byla rovnoměrná a hladká. Pokud jsou na pokožce odumřelé buňky, peeling, pupínky nebo jizvičky, paprsky jsou rozptýlené a pleť vypadá mdle. Dehydrovaná (a tedy pokrytá jemnými vráskami) pokožka také působí dojmem zašedlé a nezdravé. V tomto ohledu je velmi důležité pravidelně “leštit” a zvlhčovat epidermis.

Důvodů je mnoho, ale hlavní jsou následující:

oslabení ochranné bariéry kůže;

nedostatek spánku a neustálý stres;

nedostatečná UV ochrana;

Dalším důležitým faktorem je životní styl. Čím je zdravější a kvalitnější, tím lépe pleť vypadá. Ale nedostatek spánku, špatné návyky, zneužívání nikotinu a alkoholu, stejně jako nedostatek fyzické aktivity přispívají k otupělosti obličeje.

Pokud chcete zjistit, jaký typ stárnutí se bude s věkem měnit vaše pleť, udělejte si náš test.

Jaký typ stárnutí se bude s věkem měnit vaše pleť

Jak zlepšit pleť doma

Pokud se budete řídit teorií, pak dodržování několika důležitých pravidel pomůže obnovit zářivost pleti a zlepšit její tón. I to je možné doma.

Denní péče

Každodenní péče je klíčem k našemu zářivému vzhledu. Je velmi důležité si uvědomit, že každá fáze je v této záležitosti důležitá.

Čištění

Mnoho žen se ptá – kolik nakonec potřebujete finančních prostředků na čištění? My ve Skin.ru věříme, že existují minimálně dva – jeden na odstranění make-upu, druhý (gel, pěna nebo pěna) – na čištění. Které si vybrat? Pojďme mluvit o našich oblíbencích.

Cleanse + Radiance Micelární růžová voda, Skin Naturals, Garnier

Přípravek je obohacen o růžovou vodu a dokonale si poradí s odlíčením obličeje, očí a rtů.

Čistící gel na mytí Normaderm Phytosolution, Vichy

Vhodné pro problematickou pleť. Obsahuje minerály a probiotický derivát pro redukci mastné pleti den po dni. Chrání před vznikem nedokonalostí.

Tónování

Buďme upřímní, mnoho lidí tento krok přeskakuje. Možná proto, že to považují za nepovinné a nechtějí ztrácet čas. Mezitím je ignorování tónování velkou chybou. Pomáhá pleti zbavit se zbytků čisticích prostředků a připravuje ji na následnou péči, čímž zvyšuje její účinnost. Mnoho tonik má dodatečný hydratační účinek, normalizuje pH. Pojďme mluvit o našich oblíbených.

READ
Lak Louboutins: symbol ženskosti a postavení

Anastasia Zaripová

„Tonikum je texturou bližší toneru, je hustší než obvykle. Zdá se, že hydratační účinek přichází okamžitě. Někdy ani nechcete navrch nanášet hydratační krém, toto tonikum je tak jemné a příjemné na pokožce. Vždy si nechám pár minut před nanesením krému.

Dokonale pečuje o pokožku, hydratuje a dodává pocit komfortu po aplikaci. Toto je perfektní zakončení rutinního čištění pleti.

Tonikum pro normální a smíšenou pleť Biosource, Biotherm

Umožňuje dosáhnout optimálních výsledků v konečné fázi čištění, tonizace a osvěžení pleti. Výsledkem je zářivá pleť.

Zvlhčování

Po očištění a tonizaci pleti se obvykle používá hydratační krém. Často se před ním nanáší i sérum. Krém je ale povinný produkt základní péče. Kvalitní hydratace je klíčem k dobrému tónu pleti. Pro zlepšení pleti krémy často obsahují následující složky:

vitamíny C, E, skupina B;

sluneční filtry atd.

Jak zlepšit barvu pleti? O produktech, které se nám líbí, mluvíme v redakci Skin.ru

Krém pro suchou a citlivou pleť „Zvlhčující expert. Hydratační péče, L’Oréal Paris

Krém obsahuje hydrofixační činidlo glycerin v kombinaci s oleji z růžového a černého rybízu. Poskytuje intenzivní hydrataci, chrání pokožku před vysušením, dodává zářivost.

Sérum “Revitalift Vitamin C”, L’Oréal Paris

Díky složení s 12% vitaminem C, vitaminem E a kyselinou salicylovou působí proti matné pleti a sjednocuje tón pleti.

Jídlo

Tento bod zmiňujeme ne náhodou. Někdy pleti nestačí pouhé zvlhčení. Pokud je pokožka velmi suchá, dehydratovaná a potřebuje regeneraci, stává se pro ni výživný krém skutečnou spásou.

Krém obsahuje cenný olej, vápník a glycerin. Všechny složky, které pracují jako tým, dodávají pleti potřebné látky pro zářivost, hebkost a pohodlí.

Správná strava a vitamíny

Na internetu se často hledají odpovědi na otázky: „Jak zlepšit pleť a stav pleti, rychle zlepšit pleť doma, jak zlepšit barvu pleti, jak obnovit pleť doma a je to možné“? Neexistuje jednotné schéma, ale existují obecná doporučení.

Přidejte do svého života více fyzické aktivity: hýbejte se, cvičte, více choďte.

Přehodnoťte svůj jídelníček a zařaďte potraviny bohaté na bílkoviny, vápník, fosfor a bílkoviny: ryby, luštěniny, červené maso, zeleninu atd. Jezte denně alespoň pět porcí barevné čerstvé zeleniny a ovoce.

READ
Inky oleje ylang-ylang na vlasy

Pijte hodně čisté nesycené vody.

Nyní odpovězte na otázky našeho testu, abyste zjistili, jakou kosmetiku s vitamíny potřebujete?

Vícebarevné textury kosmetických krémů

Zbavení se špatných návyků

Určitě se snažte zlepšit svůj spánkový režim. Noc je pro tělo, aby se vzpamatovalo. Vaše pokožka vám poděkuje.

Kromě toho věnujte pozornost mikroklimatu místnosti: pokud je vzduch příliš suchý, pak se do rána hladina vlhkosti pokožky výrazně sníží. Korejští vědci na toto téma dokonce provedli speciální studii. Jak víte, nedostatek vlhkosti vede k matné pokožce, takže pokud je vzduch doma velmi suchý, postarejte se o dodatečnou vlhkost během večerní péče.

A nakonec zapomeňte na kouření a alkohol. Jejich poškození je zřejmé: matnost kůže, suchost, ztráta tonusu, elasticita. I když se těchto pochybných radovánek vzdáte jen na pár týdnů, výsledek může být příjemným překvapením!

Domácí ošetření

Jak obnovit pleť doma a je to možné? Pokud dáváte přednost tajemstvím našich babiček před výdobytky civilizace a moderního kosmetického průmyslu, můžete zkusit následující.

Tření obličeje ledem

Uvařte heřmánek, ochlaďte vývar a nalijte do forem na led. Zmrazit. Ráno po umytí rychle projděte s kostkou takového ledu po masážních liniích. Kontraindikace – sklon k růžovce a zarudnutí.

Vlastní masáž

Efektivní a efektivní způsob: při nanášení krému nebo tření pokožky tonikem se pohybujte jemnými krouživými pohyby po masážních liniích obličeje. Dejte si jen pár minut a všimnete si, že se pleť změní k lepšímu.

Lidové prostředky a masky

Recepty pro milovníky domácích masek jsme opakovaně nabízeli. Nebudeme se opakovat, prostě doporučujeme přečíst si naše články na toto téma.

Jak osvěžit pleť u kosmetičky

Pokud chcete osvěžit svou pleť s pomocí specialistů, věnujte pozornost procedurám, které stimulují obnovu pokožky:

Marina Kamanina

„Po peelingu (mechanickém nebo chemickém) pleť doslova září: zdravý lesk, svěží barva. Tak to má být: epidermis se vyrovná a lépe odráží světelné paprsky, zmizí loupání a vyhladí se defekty včetně stařeckých skvrn. Postup pomáhá odstranit odumřelé buňky a světlo lépe proniká do dermis. Masáž (drhnutím, oplachováním nebo roztíráním gelů nebo pleťových vod) zlepšuje mikrocirkulaci.“

ultrazvukové čištění obličeje;

Prevence k udržení zdravé pleti

Je mnohem snazší normalizovat pleť doma a udržovat ji den po dni, pokud dodržujete každodenní rituály krásy.

READ
Kávová manikúra s úzkou bundou

Denně večer očistěte pleť od make-upu a nečistot a ráno od kožního mazu (práce mazových žláz se v noci nezastaví).

Jednou za 2 týdny proveďte intenzivní čištění pleti, abyste epidermis zbavili odumřelých buněk.

Pro hydrataci a výživu vybírejte přípravky určené pro mdlou pleť, která potřebuje energii.

Používejte hydratační a vyživující přípravky, které vyhovují vašemu typu pleti.

Neignorujte séra. Jsou navrženy tak, aby bojovaly se specifickými problémy, včetně tuposti.

Hýčkejte svou pleť 1-2x týdně maskami: hydratační, vyživující, čistící.

Obličej je základem přitažlivosti každé ženy. Hladký povrch bez chybičky, jemný ruměnec a zářivost přitahuje pohled a dodává ženě skvělou náladu a pohodu. Ne vždy ale obličej, potažmo barva pleti, svému majiteli sluší. Mnoho zástupců něžného pohlaví se potýká s problémy, jako jsou nerovnosti a drsnost pokožky, nažloutlá barva nebo matnost. Situaci zhoršují faktory životního prostředí: znečištění ovzduší, přítomnost škodlivých a toxických látek v něm ucpává póry, pokožka ztrácí přístup k živinám a ochabuje.

Každá žena má sílu zlepšit svou pleť tím, že se uchýlí k takovým prostředkům, jako je neustálá a vysoce kvalitní péče, vyživování pokožky přípravky, které pomáhají vyhladit tón, vitamíny a moderní kosmetika. Co přesně je součástí „ambulance“, aby měl obličej zářivou a svěží barvu, je popsáno v tomto článku.

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Pleť obličeje a životní styl

Pleť obličeje a životní styl

Pokožka obličeje nevynikne krásnou barvou, pokud se k jejímu vylepšení použije pouze maskovací kosmetika. Tendence zbavit se nedokonalostí pomocí pudru, tvářenky a korekčních tužek dává krátkodobý viditelný efekt. Po smytí make-upu zůstane viditelná zašedlost obličeje a matnost pleti. Také časté používání metod ke skrytí nedokonalostí pleti zdraví nepřidá, naopak začne rychle blednout, protože nedostává potřebnou výživu. Kde začít, když se staráte o zdravou pokožku a chcete dosáhnout její krásné barvy?

Komplexní péče pomáhá dosáhnout dobrých výsledků v jakékoli otázce, která se týká krásy nebo zdraví. Aby byl váš obličej krásný a mladistvý, je důležité dbát nejen na výběr kvalitní kosmetiky, ale i na životní styl obecně.

Zbavte se návyků, které ničí vaši pohodu a přitažlivost. Stojí za to si zvyknout chodit spát a vstávat ve stejnou dobu a dbát na to, aby byl váš spánek dlouhý a zdravý. Vyvarujte se nočního přejídání a pití příliš velkého množství tekutin. Nejezte příliš sladká, slaná nebo smažená jídla. Přestaňte nadměrně pít tabák, alkohol a kávu.

READ
Jak by se měl oblékat muž po třicítce, aktuální tipy stylistů

Věnujte čas hrám a cvičení na čerstvém vzduchu, častěji se usmívejte, poslouchejte a čtěte pozitivní literaturu. Dodržováním těchto jednoduchých doporučení uděláte krok k dobré fyzické i psychické pohodě, která se brzy projeví na vaší tváři – bude zářit krásou a zdravím.

Jak jídlo může udělat vaši tvář krásnou

Kůže obličeje je ovlivněna potravinami, které jíte. Prvky, látky a vitamíny, které konzumujeme, ovlivňují barvu pleti. Abyste vypadali atraktivně a vyzařovali vnější záři, je důležité vybírat produkty tak, aby se vzájemně dobře kombinovaly.

Dobrým základem výživy je zelenina, ovoce a saláty. Vybírejte potraviny rostlinného původu a vyhýbejte se rafinovaným potravinám. Jezte něco, co obsahuje bílkoviny, sacharidy a tuky, ale ne ve velkém množství. Bílkoviny se nacházejí v mase, rybách, vejcích, ořechách a fazolích. Potraviny bohaté na sacharidy jsou chléb, mouka, těstoviny, cukr, cereálie. Naučte se základ samostatné výživy – jak správně kombinovat zdravé potraviny mezi sebou.

Produkty pro krásu pleti

Produkty pro krásu pleti

Pokožka obličeje projde pozitivními změnami, pokud budete jíst potraviny bohaté na vitamíny. Zvláště blahodárně působí na vzhled a pomáhají zlepšit pleť vitamíny A a E. Stojí za to věnovat své pokožce pozornost – pokud vypadá ochablá, matná, suchá a objevují se vrásky, znamená to, že jí tyto vitamíny chybí. Velké množství jich najdeme v rybách – jde o potravu, která je bohatá na cenné, lehce stravitelné tuky. Chcete-li získat tuky, můžete si vzít králičí, kuřecí a hovězí maso. Jsou také bohaté na játra, máslo, zakysanou smetanu, smetanu a rybí kaviár.

Vitamín A je obsažen v zelenině – nové brambory, dýně, brokolice, rajčata a ovoce – meruňky a melouny. Ořechy, obiloviny, pšenice, semena a rostlinné oleje jsou bohaté na vitamín E.

Uvedené produkty také pomáhají zlepšit fungování gastrointestinálního traktu, což bude mít příznivý vliv na stav a vzhled pokožky.

Obličejové masky doma

Ovoce a zelenina, které lze doma používat jako pleťové masky, obohatí pleť o nezbytné vyživující vitamíny. Šťáva z červené řepy dodává lesk. Na potírání pokožky můžete použít polovinu červené řepy, poté opláchněte vodou a naneste hydratační krém.

Mrkev je bohatá na vitamíny A, PP, C a K. Nastrouhejte ji a směs aplikujte ne déle než 15 minut, aby se nezbarvily. Pleťové masky s mrkví pomohou vyhladit jemné vrásky, zlepšit barvu a zmírnit zánět. Pro přípravu mrkvové masky ji můžete smíchat s medem nebo olivovým olejem, což také dodá mládí a krásu.

READ
Dáma v leopardovi: Eva Mendes se poprvé po porodu objevila na veřejnosti

Pro zlepšení barvy pokožky můžete použít citrusové plody – pomeranč, citron, grapefruit. Ovoce smíchejte s oloupanými bramborami a naneste na obličej. Případně místo brambor přidejte neslazený jogurt.

Ovoce a zelenina byly vždy známé svými úžasnými vlastnostmi, které dodávají pružnost, svěžest a krásnou barvu. S tím pomohou jahodové a okurkové pleťové masky.

Produkty bohaté na živiny pro vnější vyzařování, které může najít každá žena v domácnosti, jsou kefír, vejce, mléko, smetana, med a rostlinné oleje.

Moderní produkty pro mladistvou pleť

Moderní produkty pro mladistvou pleť

Mezi moderní prostředky pro péči o obličej a dodání krásné, rovnoměrné barvy můžete použít lékárenskou kosmetiku. Antioxidanty, přírodní extrakty a biologicky aktivní látky obsažené v přípravcích pomohou dosáhnout svěžesti a hladkosti pokožky.

Pravidelně používejte lékárenskou kosmetiku, abyste prodloužili efekt krásné a zdravé pleti. Pozor na přípravky s manganem a polyfruktolem – mohou mít dobrý vliv na změnu barvy k lepšímu. Užitečné budou i přípravky s kyselinou hyaluronovou – pomohou zlepšit pleť po celý den.

Přírodní kosmetika pomáhá nejen zlepšit pleť, ale také obohacuje pokožku o zdraví, bojuje proti vráskám, ochabování a suchosti.

Číst dál

Prevence a léčba bolesti nohou u žen

Zdraví nohou ve stáří: hlavní problémy

S věkem se zdraví vašich nohou může měnit a ovlivnit vaše celkové zdraví: objevují se bolesti a deformace kloubů.

Létající chůze: příčiny onemocnění nohou

Léky na cystitidu

Huminové kyseliny: mýty a pravda

Léky na posílení imunity: jak pomoci tělu

Je přerušovaný půst účinný?

Přerušovaný půst je běžný způsob, jak bojovat s nadváhou. Ale vědecká data potvrzující účinnost této techniky zatím neexistují.

Jak se stát dobrou matkou: 7 pravidel pro (ne)ideální mateřství

Protein pro krásu a zdraví: jak si vybrat kolagen?

Jak si vybrat třpytivé mléko na tělo: znalecký posudek

Novorozenecká výživa

Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.

Lymfedém po mastektomii: konzervativní terapie a prevence

Chlorella s probiotiky: Přirozená podpora zdraví

Stresová inkontinence moči u dětí: příčiny, léčba

Stresová inkontinence moči u dětí: možné příčiny. Co dělat, když se u dítěte objeví stresová inkontinence moči?

Sprej s azelastinem: lék v boji proti alergiím

Trápí vás sezónní alergie a nic jiného nepomáhá? Odborníci MedAboutMe podrobně popisují nejnovější sprej k léčbě alergií u dětí a dospělých

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: