Jak vybrat správnou obuv

Někdy při výběru bot býváme fascinováni jejich vzhledem a zároveň zapomínáme, že hlavním měřítkem by stále mělo být pohodlí. Záleží na něm, jak výhodná bude naše investice do nové věci a jak bezpečná pro naše nohy. V tomto článku se podíváme na několik důležitých faktorů, které vám pomohou učinit informované rozhodnutí.

Žabky nejsou určeny na dlouhé chození

Žabky jsou jedním z nejoblíbenějších modelů bot v horkém období. Ortopedi je však nedoporučují používat na dlouhé procházky. Vzhledem k absenci jakékoli podpory nebo odpružení jsou žabky skutečným testem pro vaše nohy. Chodidla v nich zaujímají nepřirozenou polohu, což mění chůzi a zvyšuje riziko bolestí nohou a zad.

Šetrnější náhradou by byly boty, které poskytnou noze alespoň určitou stabilitu, například sandály s pásky – a čím více, tím lépe.

Dejte přednost botám se tkaničkami

Tenisky nebo šněrovací tenisky jsou preferovány před balerínkami a slip-ony, protože poskytují lepší podporu. Mnoho lidí ví, že těsné boty mohou poškodit zdraví jejich nohou, ale nošení příliš volných bot je neméně škodlivé. Mírně utažené tkaničky jemně udrží chodidlo na místě a zabrání jeho klouzání a houpání.

Použijte metodu „ohnout, otočit, zmáčknout“.

Předpokládejme, že jste si vyzkoušeli boty, sedí vám velikostně, zdály se pohodlné a jste připraveni si je koupit. Ortopedi radí nespěchat a na závěr provést ještě jeden malý test, abyste se ujistili, že vám tyto boty nebudou dělat problémy.

  • Nejprve ji ohněte: podrážka by neměla být „dřevěná“ nebo příliš pružná. V ideálním případě by se měl ohýbat pouze u prstů, jako se to stává při chůzi.
  • Zadruhé, zkuste ji zkroutit: vezměte botu za patu a špičku a zkuste ji mírně zkroutit, jako byste vyždímali ručník. Boty by měly být mírně pružné, ale neměly by se kroutit do tubusu.
  • A do třetice prsty zmáčkněte patní košíček – neměl by se lehce stlačit, jinak noha z boty vyklouzne.

Vyberte si boty se širokou špičkou

Boty na vysokém podpatku mají již mnoho nevýhod: vytvářejí napětí v dolní části zad, kolen, lýtkových svalů a tak dále. Aby nedošlo ke zhoršení počtu problémů, věnujte pozornost špičce uzavřených bot. Je lepší, aby byl široký a prsty v něm byly umístěny zcela volně a nebyly skřípnuté. Mezi prsty a špičkou by měla být ideálně alespoň centimetrová mezera.

READ
Bar Refaeli v reklamě na spodní prádlo Passionata

Vycházková obuv by měla být pohodlná od prvního kroku

Pokud si kupujete nové boty s tím, že v nich budete muset hodně chodit, při vyzkoušení a hned pocítíte nepohodlí, nepropadejte iluzi, že později bude lépe. Raději se smiřte s tím, že pokud je vám noha v botě nepříjemná hned při vyzkoušení, rozhodně se nehodí na dlouhé procházky a neberte ji s nadějí, že se vám podaří ji zlomit . S největší pravděpodobností to budou peníze do odpadu.

Vyhněte se botám s tenkou podrážkou vpředu

Abyste nenarazili na podpatky, kvůli kterým budete nenávidět každý váš krok, zvažte tloušťku podrážky. Boty s tenkou podrážkou samozřejmě vypadají elegantně, ale při chůzi to zvyšuje tlak na přední část chodidla. Proto je lepší vybrat modely, které mají malou platformu.

Boty na suchý zip zvolte, pokud máte nohy náchylné k otokům

Pocit pohodlí v obuvi zajišťuje nejen správně zvolená velikost, ale také správně zvolená plnost. Úzké boty pro široké nohy způsobí problémy ne méně než prsty spočívající na špičce obuvi. Totéž platí pro otoky: pokud vaše nohy během dne otékají, je lepší dbát na výběr obuvi, která je v plnosti nastavitelná například suchým zipem.

Při výběru běžeckých bot zohledněte svou váhu

Vědci zjistili, že při výběru běžeckých bot je velmi důležité zohlednit svou váhu. Je pravidlem, že pro běh je obvyklé vybírat velmi lehké modely, ale pro běžce vážící více než 85 kilogramů je to plné důsledků.

S větší váhou je síla dopadu chodidla na zem vyšší, takže účastníci studie byli zraněni 3x častěji než v běžných teniskách. V tomto případě je mnohem důležitější odpružení a dobrá podpora než rychlost. Běžcům vážícím méně než 71 kg prospěla lehká obuv a nezaznamenali žádné negativní vlivy.

Vezměte si s sebou do obchodu nákres své nohy.

Všichni víme, jak zdlouhavé může být zkoušení bot v obchodech. Zvlášť urážlivé je, když se v první vteřině ukáže, že je model příliš malý a my jsme si marně sundali boty. Abyste se v budoucnu vyhnuli plýtvání energií, jednoduše obkreslete nohu na papír perem a vezměte si kresbu s sebou. Pak jednoduše položte boty na pauzovací papír. Pokud je bota užší, kratší a podobně, tak prostě nemá smysl ji zkoušet.

READ
Jak vybrat látku na letní kabát

Pokud jsou vaše boty příliš velké, použijte chrániče paty

Jak jsme již dříve zjistili, příliš prostorné boty vašim nohám škodí. Co ale dělat, když už jste si koupili pár, který se vám ukázal být o polovinu větší? Naštěstí existuje jednoduchý přístroj, který situaci během chvilky napraví – jde o takzvané chrániče paty. Nejen, že mírně zmenší velikost, ale zároveň nedovolí tvrdé patě drhnout mozol na patě.

Celebrity někdy nemají privilegium vybrat si na události vlastní boty – to dělají stylisté. Není divu, že postupem času začaly celebrity používat triky, které pomáhají snižovat nepohodlí a množství negativních důsledků.

Zjišťujeme, jak vybrat boty, aby se v ní cítili pohodlně

Nákup bot sice není na prvním místě v žebříčku oblíbených činností mužů, ale i tak je potřeba čas od času pořídit nové boty. A je to proces, který by měl být prováděn s určitou péčí, porozuměním a znalostmi.

Kromě ohledů na styl, které mohou být pro mnoho kupujících tím nejdůležitějším, mají vaše nové boty ještě jednu, ale mnohem důležitější vlastnost – pohodlí. Samozřejmě byste měli být pohodlní a pohodlní v nových botách / teniskách / botách nebo kozačkách a tak dále.

Špatně sladěné boty (dokonce i ty, které minimálně nesedí, které nemůžete hned identifikovat) mohou z ponožky udělat čiré mučení.

Když stojíte, při chůzi vše tlačí, dře, drtí, způsobuje to nejen nepohodlí, ale může způsobit i určité zdravotní problémy, mezi nimiž jsou krvavé mozoly na patách tím nejmenším problémem. Zasažena jsou nejen chodidla, ale i kotníky, kolena, záda a následný výraz “Páteř je strom života”, lze s jistotou říci, že boty, které ho zabíjejí, ohrožují celé tělo.

Ať už tedy nakupujete neformální tenisky, sportovní tenisky nebo společenské boty, potřebujete dokonalý pár. Následující tipy vám doufejme pomohou jej vybrat:

1. Zkoušejte si boty odpoledne/večer

Během dne budou nohy otékat (noha se trochu zvětší) a je lepší mít boty, které vaší noze sedí ve špičce takříkajíc jejím tvarem, než vybírat boty pro její nejmenší velikost.

Ano, rozdíl bude malý, chodidlo se nezvětší, ale tímto způsobem budete s větší pravděpodobností schopni identifikovat drobné nuance, které mohou časem způsobit vážné nepříjemnosti.

READ
Jak jednoduše dosáhnout dokonalého líčení očí pomocí jediného triku?

2. Vyzkoušejte si boty s ponožkami, které běžně nosíte.

Pokud budete k společenským botám nosit společenské ponožky (standardní vysoký střih*), vyzkoušejte společenské boty s ponožkami.

* Špička je část ponožky mezi nártem, patou a horní manžetou. Podívejte se na fotografii níže.

Pokud se chystáte nosit atletické ponožky (obvykle nízké ponožky) ke sportovní obuvi, vyzkoušejte atletickou obuv s atletickými ponožkami.

A v průběhu nošení je velmi žádoucí neměnit typ ponožek pro konkrétní botu. Chráníte tak pokožku nohou před oděrem a povrchovými poraněními.

3. Když si půjdete zkoušet boty, nenechte se pověsit na „svou“ velikost.

Nenakupujte boty s myšlením: “Mám velikost 41 a tyto boty mají velikost 41, takže by měly perfektně sedět”. V praxi taková náhoda zdaleka není samozřejmá!

Musíte mít na paměti, že boty z různých zemí se mohou mírně lišit velikostí, ačkoli budou označeny stejnou velikostí pro EUR i Spojené království, USA. Některé budou těsné, zatímco jiné budou příliš volné. Co si budeme povídat, i v jedné zemi se mohou velikosti bot mezi značkami lišit!

Takže rada v tomto případě je následující:

začněte tím, že si vyzkoušíte pár „svých“ velikostí, a pak půjdete nahoru nebo dolů o jednu velikost podle toho, jak se cítíte v nových botách, ne podle toho, co je napsáno na krabici od bot.

4. Vždy si vyzkoušejte obě boty. Jedna z nohou je často větší/menší než druhá

Navíc může být buď delší nebo širší nebo s jiným úhlem chodidla. Všechny tyto rozdíly jsou nepatrné, ale mohou se vyskytovat, takže montáž je nutná na obě nohy.

V důsledku toho vezměte velikost, která vyhovuje vaší větší noze.

5. Při zkoušení v obchodě choďte jak po tvrdém (dlaždice), tak po měkkém (rohože).

Různé povrchy vám umožní cítit boty z různých provozních stran.

6. Ihned po nákupu se ujistěte, že jsou boty pohodlné

Dokonce i dobře vybrané nové boty se rozbijí až časem (proces vloupání může trvat zvlášť dlouho, mluvíme-li o botách vyrobených z pravé kůže), ale velké změny velikosti by se neměly očekávat.

Nepočítejte tedy s tím, že tento proces „lapování“ změní nepohodlné, špatně padnoucí boty na pohodlné.

READ
Jak si vyrobit obojek kolem krku vlastníma rukama - Nejlepší nápady

POZOR! Vaše nové boty by měly být pohodlné a sedět hned od začátku.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: