Jak si udržet zdravé vlasy?

Krásné, zdravé, lesklé vlasy jsou snem každé ženy. Rozplývající se kadeře přitahují pohledy mužů. Bez kvalitní péče nelze dosáhnout ideálního výsledku pro život. V průběhu času nebo pod vlivem negativních faktorů prameny vyblednou, ztratí svůj zdravý vzhled. Existuje několik typů vlasů a péče o každý z nich má své vlastní vlastnosti.

Péče o mastné vlasy

Mastné, zatížené prameny způsobují svým majitelům spoustu problémů. Díky této funkci dochází ke zvýšené práci mazových žláz a vzhled účesu se rychle zhoršuje. Nejčastěji se takové projevy vyskytují v dospívání a zůstávají po celý život.

Tukové kadeře s sebou nesou řadu problémů:

  • potíže vznikají během instalace;
  • rychle přijít do neupraveného vzhledu, stát se špinavým;
  • mít mastný lesk;
  • mazové žlázy vylučují lupy, díky nimž jsou kořeny drsné a tuhé.

Na dotek jsou konečky mastných vlasů jemné a elastické, ale zároveň působí neupraveně. Vyžadují pravidelnou a kompetentní péči. Důležitou roli hraje strava a produkty (šampony, balzámy, masky).

Pro regulaci práce mazových žláz a snížení mastnoty pokožky hlavy ji neomývejte horkou vodou. Optimální teplota je v rozmezí 36 – 37 ° C, můžete zařídit kontrastní sprchu s poklesem na 30 ° C. To pomůže zabránit nadměrné produkci tuku.

Je nutné odmítnout používat vysoušeč vlasů pro sušení a styling. Proudění horkého vzduchu vyvolává zvýšenou práci mazových žláz. Nejlepší je nechat je přirozeně uschnout.

Pravidla pro každodenní péči o vlasy

Husté, silné a lesklé vlasy vyžadují pozornost. Aby se konce nerozdělovaly, nedocházelo ke ztrátám, prameny nevypadaly matně a přesušeně, musíte dodržovat pravidla:

  • umyjte si vlasy v souladu se stavem pokožky;
  • používejte vhodné šampony a kondicionéry – pro suché a mastné vlasy;
  • dvakrát týdně dělejte výživné masky – hýčkejte vlasy užitečnými látkami;
  • používejte pro styling co nejméně horké elektrické spotřebiče – můžete je nahradit měkkými natáčky nebo natáčky;
  • používejte hřebeny s přirozenými zuby;
  • léčit lupy včas;
  • pravidelně zastřihávejte konce.

Po umytí je třeba vlasy nechat trochu uschnout a poté je rozčesat. Nechte schnout na vzduchu častěji, bez použití fénu.

Jak vybrat tu správnou péči?

Je důležité určit stav vlasů a vlasové pokožky. Pro mastné prameny se používá jedna technika péče, pro suché prameny úplně jiná. Kromě toho se pro vlnité kadeře a rovné vlasy používají různé produkty. Důležité také je, zda bylo provedeno barvení, rovnání keratinem, ondulace a další procedury spojené s aplikací agresivních chemikálií.

READ
Holená hlava pro dívky se vzorem na čtverci a dlouhými vlasy

V arzenálu kosmetiky pro péči o vlasy by měly být následující nástroje:

  • šampon podle typu vlasů (pro barvené a poškozené – lepší je bezsulfátový);
  • kondicionér – jedna značka se šamponem;
  • Masky a balzámy pro hydrataci, posílení a výživu;
  • tepelná ochrana;
  • vlasové oleje;
  • spreje a pěny – pro objem a hladkost nebo vytváření kudrlinek (používejte zřídka).

Můžete také přidat tónovací šampon, který jemně obarví prameny bez velkého poškození. Pro majitele dlouhých vlasů je lepší používat gumičky vyrobené z přírodních tkanin.

  1. Po umytí naneste měkký ručník, aniž byste s ním třeli pokožku hlavy.
  2. Při česání snižte tlak na kořínky, omezíte tím uvolňování tuku.
  3. Je lepší zvolit hřeben s přírodními štětinami, například dřevěnými.

Zvláště pečlivě musíte přistupovat k výběru šamponu. Musí odpovídat typu vlasů. Je lepší koupit v lékárně nebo ve specializovaných prodejnách. V kadeřnickém salonu si mistr může vybrat komplex pro péči o mastné prameny s přihlédnutím ke všem dalším problémům.

Se šamponem je dobré používat balzámy a kondicionéry. Všechny pečující produkty musí být stejné značky.

Pro závěrečné opláchnutí po umytí můžete použít infuze různých bylin:

Bylinné odvary jemně působí na problémové vlasy, mají protizánětlivé a zklidňující účinky, regulují činnost mazových žláz a dodávají lesk.

Tuky můžete snížit vyvážením stravy. Slaná, kořeněná a tučná jídla zhoršují problém zevnitř. Pokud je to možné, měli byste se vyhnout konzumaci takových potravin. Je užitečné zvýšit množství zeleniny, ovoce, mléčných výrobků ve stravě.

Péče o suché vlasy

Kudrlinky, které postrádají vlhkost, vyžadují neméně pečlivou pozornost. Péče o ně by měla být opatrnější.

  • nedostatek záření;
  • zvýšená křehkost;
  • časté zapletení;
  • vzhled lupů;
  • potíže s česáním;
  • delaminace na koncích.

Se suchým typem vlasů by žena měla znát pravidla péče o ně. Je třeba se vyvarovat přitěžujících faktorů:

  • těsné vlasy;
  • použití topných zařízení pro styling;
  • vystavení větru a chladu;
  • nadměrné opalování a pobyt na slunci bez ochrany.

Velkou roli v péči zde hraje výběr šamponu. Ideální je přípravek s vitamínovým složením. Kromě toho můžete použít masky a balzámy. Při česání je lepší použít sprej nebo pěnu, která snižuje zacuchání a křehkost.

Výrobky obsahující oleje, například lopuch, ricinový olej, dobře pomáhají. Mají pozitivní účinek:

  • nasytit vlasy a pokožku hlavy vitamíny;
  • hydratují a vyživují je.
READ
Make-up pro modré oči: večerní varianta

Všechny další postupy péče by měly být provedeny před mytím.

Nepoužívejte barvu s amoniakem. Je důležité chránit kořeny a konce před novým poškozením – nevystavujte dlouhému působení:

  • sluneční paprsky;
  • studený vítr;
  • nízké teploty.

Veškerá kosmetika pro péči by měla být označena – pro suché vlasy.

Péče o smíšené vlasy

Smíšený typ se často vyskytuje s poměrně dlouhými vlasy. Problémem je nadměrná mastnota u kořínků a nadměrná suchost konečků. Péče o vlasy by měla být kombinována. Vyžadováno současně:

  • snížit nadměrnou aktivitu mazových žláz;
  • posílit vlasy po celé délce.

Použití všech produktů péče by mělo být oddělené:

  1. Masky, oleje, balzámy můžete použít pouze na tipy.
  2. U kořínků jsou povoleny pouze přípravky na mastné vlasy.
  3. Pravidelné zastřihování konečků pomůže vyhnout se zvýšené lámavosti a delaminaci.

Smíšený typ nelze přehřívat a přechlazovat. Musíte se umýt vodou při pokojové teplotě, nepoužívejte kontrastní sprchu. Silné odmaštění agresivními šampony může poškodit prameny po délce.

Frekvence mytí se doporučuje 2-3x týdně. Šampon by měl být vybrán s ohledem na vlastnosti smíšeného typu, nezapomeňte pravidelně používat produkty na zvlhčení a výživu špiček.

Tenká péče o vlasy

Jsou méně problematické na péči. Mezi funkcemi tohoto typu je největší nepříjemnost způsobena:

  • nedostatek objemu;
  • problematické při pokládce;
  • neposlušnost;
  • zvýšená křehkost.

Je nemožné změnit tenké vlasy, je to genetická predispozice. Malá nápověda k nápravě situace:

  • pravidelná péče;
  • nastavení hlasitosti.

Pokud máte řídké vlasy, měli byste se vyhnout dlouhým střihům. Optimální zkrácení na střední délku. V tomto případě můžete uměle přidat objem stylingem.

Veškeré úsilí o péči bude zaměřeno na:

  • udržení zdraví;
  • zlepšení vzhledu a přitažlivosti vlasů.
  • vitaminizované přípravky;
  • speciální masky;
  • balzámy;
  • kondicionéry.

Všechny pečující produkty by měly být zaměřeny pouze na udržení zdraví vlasových folikulů. Použití agresivních kosmetických postupů může zhoršit strukturu.

Péče o poškozené a barvené vlasy

Vážné problémy mohou začít po barvení, pokud se neuchýlíte k použití pečujících přípravků. Tento postup je několikanásobně agresivnější než účinek fénu a kulmy. Po barvení vlasů:

  • stát se křehkým;
  • silně rozštěpený;
  • suchost se zvyšuje.

Přítomnost amoniaku ve složení barvy vede k viditelné změně struktury k horšímu. Moderní prostředky na změnu odstínu jsou bez amoniaku nebo s šetrným složením a zároveň obsahují živiny.

READ
Hvězda Klanu klenotníků Valeria Hodos radí, jak cvičit jógu

Péče o barevné kadeře by měla být prováděna pomocí profesionálních masek, pleťových vod a balzámů. K vytváření účesů je zakázáno používat topná zařízení, s výjimkou použití fénu.

Při péči o poškozené a barvené vlasy je třeba dodržovat některá pravidla:

  1. Myjte pouze speciálním šamponem na barvené vlasy. Frekvence procedury by neměla přesáhnout 2krát týdně. Doba expozice není delší než 2 minuty.
  2. Pravidelně zastřihujte konečky, pomůže to rychleji obnovit poškozenou strukturu.
  3. Pokuste se méně často používat vysoušeč vlasů k sušení a nechte špičky mírně vlhké.
  4. Nepoužívejte topná zařízení – kulmy, žehličky.
  5. K zafixování účesu použijte vosk a modelovací prostředky. Vyhněte se použití gelů a stylingových laků.
  6. Snižte vystavení slunečnímu záření. Toho lze dosáhnout nošením klobouků, když jdete ven.
  7. Vyhněte se častému barvení. Je přípustné provést korekci u kořenů, ale úplná změna barvy je možná maximálně 1krát za rok. Častější barvení po celé délce povede k vážnému poškození.

Kompetentní přístup k péči o barvené a poškozené vlasy pomůže obnovit jejich zdraví a zlepšit jejich vzhled.

Každý typ vlasů vyžaduje individuální sadu pečujících produktů. S výběrem potřebných kosmetických procedur pro domácí použití si můžete nechat poradit od specialisty. Ujistěte se, že dodržujete vodní rovnováhu, kompetentně sestavte svou vlastní stravu. Pravidelné provádění doporučení pomůže udržet zdravě vypadající vlasy po mnoho let.

Další články:

Jak se zbavit váčků a modřin pod očima

Nejzranitelnější oblastí obličeje je periorbitální. Kůže pod očima nemá téměř žádný podkožní tuk, je tenká a citlivá. Právě tato zóna nejrychleji prochází procesy chřadnutí, objevují se na ní první sotva znatelné mimické vrásky, které se při nedostatečné péči prohlubují. Dalším problémem periorbitální zóny jsou váčky a modřiny. Mohou být příznakem onemocnění vnitřních orgánů nebo kosmetické vady. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit stav pokožky v této oblasti.

Jak se zbavit stařeckých skvrn na obličeji

Hypo- nebo hyperpigmentace: pihy, stařecké skvrny nezdobí pokožku, proto se jich ženy (v poslední době i muži) snaží zbavit. Existuje mnoho metod pro odstranění takových vad – lidové prostředky, profesionální kosmetika pro individuální použití, salonní a hardwarové procedury. Ale abyste se zbavili problému, musíte použít integrovaný přístup.

Jak udělat pokožku pružnou a tónovanou

Známky změn souvisejících s věkem jsou nyní pozdějším jevem než před 30–40 lety. Důvod je jednoduchý – nové technologie a techniky v péči, léky a účinné postupy snižují nutnost uchýlit se k plastické chirurgii. Jak udělat pokožku pružnou a tonizovanou, to je otázka, která zajímá každou moderní ženu. A výsledek, s pozorným přístupem k vašemu vzhledu, vás nenechá dlouho čekat.

READ
Jaká bude dámská a pánská móda v blízké budoucnosti?

Jak si udržet vlasy

Předpokládá se, že o krásu a zdraví svých vlasů by se měly starat pouze ženy. Vůbec to tak není.

Z nějakého důvodu se věří, že pouze ženy by se měly starat o krásu a zdraví svých vlasů. Zatímco muži stačí nechat se ostříhat včas. Vůbec to tak není. Husté a upravené pánské vlasy zaujímají přední místo v seznamu toho, co nejvíce přitahuje slabší pohlaví k silnějšímu.

Kam jdou vlasy?

Muži padají vlasy mnohem častěji než ženy. V naprosté většině případů je mužská plešatost způsobena androgenní alopecie.

Jak si udržet zdravou pokožku? Anna Kubanova, ředitelka Státního vědeckého centra pro dermatovenerologii, vypráví příběh.

Tak se nazývá dědičná schopnost mužského pohlavního hormonu testosteronu způsobovat destrukci buněk vlasových folikulů a narušovat růst vlasů. Existuje další forma plešatosti – difuzní alopecie. Vzniká špatnou funkcí organismu v důsledku stresu, hormonální nerovnováhy a nedostatku důležitých živin. Oddálit plešatost a můžete zpomalit vypadávání vlasů. K tomu potřebuje muž správně jíst, hodně se hýbat, udržovat dobrý krevní oběh v celém těle a pečovat o své vlasy. Tyto tipy se vám budou hodit a zástupkyň něžného pohlaví.

Vitamíny a minerály pro vlasy

Pro ochranu vlasů a jejich posílení by měl muž pravidelně jíst potraviny bohaté na následující vitamíny a minerály: – Vitamíny B zlepšují krevní oběh ve vlasové pokožce a stav folikulů a také stimulují růst vlasů. – Omega-3 mastné kyseliny posilují vlasy a chrání je před lámáním a vypadáváním. – Vitamin D stimuluje růst buněk, včetně pokožky a vlasů. – Vitamin E zabraňuje nadměrnému vysušování a lámavosti vlasů. – Zinek pomáhá normalizovat hormonální systém a bojuje proti stresu, který vede k vypadávání vlasů.

Ručník: jak to udělat správně

Špatně sušení ručníkem – jedna z hlavních příčin poškození vlasů u mužů. Mokré vlasy se snadno zacuchají a zachytí se o ručník. I když zůstanou na svém místě, náhlé pohyby poškodí cibulku a ochrannou vrstvu, což vede k vypadávání vlasů nebo třepení konečků. Ze stejného důvodu se nedoporučuje energicky česat mokré vlasy. Pro správné vysušení vlasů nejprve setřeste vodu ve směru růstu, potom lehce otřete s ručníkem. Tato metoda sušení trvá déle, ale způsobuje výrazně menší poškození vlasů.

READ
Luté nehty s puntíky: manikúra, fotografie nehtového designu

Praní: bez mýdla

Někteří muži si myslí, že si vlasy stačí umýt obyčejným toaletním mýdlem. Aby však vlasy vypadaly dobře a lépe rostly, je potřeba používat speciální prostředky: šampony a kondicionéry, které usnadňují rozčesávání. Neváhejte se zeptat poradce prodejny nebo svého kadeřníka.

Sprcha: žádná pára

Mnoho lidí se rádo sprchuje horkou vodou, ale příliš vysoká teplota vody je pro jejich vlasy nebezpečná. Smývá ochrannou tukovou vrstvu a vede k nadměrné suchosti.

Barvení a curling: buďte opatrní!

Ano, tyto události již dávno ztratily své postavení jako výsada žen. Barvení i tepelný styling jsou mezi muži žádané – a mužským vlasům škodí stejně jako ženám. Opakované barvení a kulmování poškodit a vysušit vlasy. Pokud zaznamenáte známky vypadávání vlasů, je lepší se takovým procedurám úplně vyhnout.

Hřeben: vyberte si ten správný

Pokud si po sprše češete mokré vlasy, kupte si hřeben s široké tlusté zuby. Nesnažte se česat vlasy – je lepší vytřídit zamotané prameny rukama. Vyhněte se „pánským“ kapesním plastovým hřebenům: mají malou vzdálenost mezi zuby, vážně poškozují vlasy a dokonce je vytrhávají. Navíc takové hřebeny putují z jedné kapsy bundy do druhé, málokdy se perou a stávají se skutečnou živnou půdou pro infekci.

Klobouky a čepice: hledejte měkké

Dlouhodobé nošení tvrdé čepice nebo klobouku vede k tomu, že se vlasy v místech nejsilnějšího kontaktu pokrývky hlavy s pokožkou hlavy jednoduše „vytřou“ (lámou a vypadávají).

Stříhání: pravidelně

Pravidelné stříhání stimuluje růst vlasů a zbavuje se nevzhledných roztřepených konečků. Odborníci doporučují upravovat vlasy alespoň jednou za měsíc a půl, a to i v případě, že si vlasy pěstujete.

Ocas: bez napětí

Pokud máte dlouhé vlasy a nosíte je v culíku, dejte pozor, abyste sponku nebo gumičku nestáhli příliš těsně. Vlasy, které jsou neustále pod tlakem, se mohou nejen zlomit nebo vypadnout z folikulu. V tomto případě je poškozen samotný folikul, což může vést k jeho smrti.

Nejdůležitější

Klíčem ke kráse a zdraví mužských vlasů je správná výživa a pečlivá péče o vlasy. Používejte šampony, které vám vyhovují, pečlivě si česejte vlasy a nenoste čepice.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: