Jak odstranit nasolabiální záhyby doma, utáhněte ovál obličeje za 1 týden

Nasolabiální rýhy – vrásky na obličeji ve formě podélných rýh, které se táhnou od křídel nosu ke koutkům rtů. Okamžik jejich vzniku a stupeň závažnosti závisí na mnoha faktorech – tón ​​obličejových svalů, kožní rysy, dědičnost. Důkladná péče o pleť může výskyt vrásek mírně posunout dopředu. Ale pouze salonní procedury často pomáhají odstranit již vytvořené „nasolabiální záhyby“ – je obtížné se jich zbavit doma.

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Nasolabiální záhyby na kůži: příčiny jejich vzhledu

Nasolabiální záhyby na kůži: příčiny jejich vzhledu

Mimické vrásky, včetně nasolabiálních, mohou „zdobit“ ženskou tvář i v mladém věku. Tento jev souvisí spíše s rysy anatomie obličeje.

Nejčastěji se nasolabiální záhyby objevují u lidí s aktivní mimikou. Zdálo by se, že zvyk usmívat se by měl přinášet jen pozitivní, ale je to ona, kdo se stává častou příčinou výskytu “nosolabiálních rýh” na obličeji – svaly lícních kostí jsou v neustálé hypertonii, což vede k tvorbě “role” mezi spodním víčkem a horním rtem a výskyt výrazného záhybu na krytu. Mezi další důvody patří:

  • nesprávná péče o pleť;
  • používání nekvalitní kosmetiky;
  • špatné návyky;
  • drastická ztráta hmotnosti;
  • zvyk spát s obličejem zabořeným do polštáře;
  • lymfatická nebo žilní kongesce v tkáních;
  • včas nekorigovaný skus.

Nasolabiální rýhy se neobjevují všechny najednou. Všimli jste si, že se na kůži objevily malé rýhy? Začněte hned! A zde je důležitý integrovaný přístup – spolu s použitím výživných a anti-agingových masek, kosmetického ledu, hydratačních krémů v domácí péči o obličej bude účinná také obličejová gymnastika. A výrazné záhyby na kůži lze odstranit pouze pomocí salonních procedur.

Domácí péče o pleť: obličejová gymnastika

Domácí péče o pleť: obličejová gymnastika

Speciální cvičení jsou první věcí, která zahájí boj s nosoretní rýhou. Pokud vrásky ještě nejsou výrazné, pak gymnastika pomůže zpomalit nebo dokonce zastavit jejich tvorbu. Pravidelně prováděná cvičení pomohou zmírnit tón obličejových svalů, zlepšit krevní oběh v tkáních – to vše pozitivně ovlivní stav krytu.

Kůže bude více tónovaná, i když cvičením strávíte minimum času – stačí dvě „návštěvy“ po 5 minutách. Není nutné se zastavit jen u jednoho cviku – střídejte je. A nezapomeňte se přitom podívat do zrcadla – budete tak „sledovat“ mimiku. Pokožka obličeje a rukou, protože budou také zapojeny, musí být čistá!

Zařaďte do svého domácího obličeje následující cvičení:

  • Nafoukněte tváře co nejvíce a poté pomalu vypouštějte nasbíraný vzduch ústy.
  • Utáhněte svaly obličeje a stáhněte horní ret dolů. V této poloze jej „fixujte“ po dobu 1-2 minut. Cvičení opakujte 5-8krát.
  • Konečky prstů lehce zmáčkněte kryt v oblasti vytvořených nosoretní rýhy – získáte vynikající masáž. Během cvičení ale kůži nenatahujte.
  • Ukazováčky v koutcích rtů. Roztáhněte rty trochu do stran (jako byste se usmívali) – „zmrazte“ na 5-10 sekund a poté vraťte rty do jejich normální polohy. Cvičení opakujte 30-40krát.
  • Natáhněte rty trubičkou a vyslovte zvuk „uuuu“ tahem – zatímco rty by měly být pevně zavřené. Potom s mírně otevřenými ústy řekněte “oh-oh-oh.” Proveďte 10-20krát.
  • Vytáhněte dopředu rty, složené v trubici. Zůstaňte v této poloze 5-10 sekund, poté mohou být rty uvolněné. Cvičení provádějte 2-3 minuty.
  • Nafoukněte tváře. Nyní převalujte vzduch v ústech tam a zpět. Cvičení věnujte 1-2 minutám.
  • Pevně ​​zavřete rty. Nyní jedním nebo druhým koutkem úst vdechujte a vydechujte vzduch. Cvičení opakujte 30-40krát.
READ
2024 DIY novoroční účesy pro středně dlouhé vlasy krok za krokem

Salonní procedury k odstranění nasolabiálních záhybů

Salonní procedury k odstranění nasolabiálních záhybů

A pokud se s domácí péčí o pleť trochu „opozdíte“ a nasolabiální vrásky jsou již velmi patrné, pomůže jedině kosmetička. A pouze odborník by měl zvolit vhodnou metodu „vyhlazení“ krytu – každá z metod má kontraindikace! Procedury salonu mohou zahrnovat nejen zavedení různých léků pod kůži – existují také hardwarové techniky. Každá z metod má ale společný princip – změnu tonusu obličejových svalů, napětí kůže.

V boji proti „nasolabiálním záhybům“ jsou účinné následující salonní procedury:

  • Vkládání výplní pod kůži

Po zavedení „koktejlů“ na bázi různých látek do hlubších vrstev pokožky dochází k vyhlazení jejího povrchu – stárnutí a mimické vrásky buď úplně zmizí, nebo se stanou méně nápadnými.

Nejoblíbenější mezi kosmetology a jejich pacienty jsou injekce výplní na bázi kyseliny hyaluronové. V závislosti na konkrétním léku efekt procedury přetrvává až rok. Kyselina hyaluronová aktivuje syntézu kolagenu v tkáních. Je biologicky kompatibilní s buňkami integumentu, a proto je zavedení léků mnohem snáze tolerovatelné. A i když účinek zavedených látek pomine, nasolabiální záhyby budou mnohem méně výrazné.

Plniva na bázi syntetických látek poskytují delší účinek – až 2 roky. Ale jejich použití je nežádoucí kvůli mnoha kontraindikacím a možným komplikacím po zákroku.

Mnoho typů chemických peelingů má vynikající účinek – odstraňuje vrásky, jizvy a stařecké skvrny, hydratuje a vyživuje pokožku, zbavuje se akné.

Použití “obyčejných” křovin doma nepřinese takový výsledek – specialisté během postupu používají speciální formulace. Nepoužívejte doma profesionální přípravky!

  • Botoxové injekce

Neméně populární procedura salonu. Neurotoxin, který je obsažen v přípravcích používaných kosmetologem, blokuje přenos nervových vzruchů do obličejových svalů. To nakonec vede k tomu, že se uvolňují a vrásky mizí.

Účinek procedury trvá až rok. Botoxové injekce mají spoustu kontraindikací a mohou způsobit nežádoucí následky (porušení mimiky, vynechání měkkých tkání) – vyberte kliniku, kde se sezení uskuteční, opatrně.

Do péče o pleť pro korekci „nosoretní rýhy“ lze zařadit několik druhů masáží. Jedná se o bezbolestná kosmetická sezení, ale abyste dosáhli pozitivního účinku, musíte projít celou řadou procedur.

Kosmetické kliniky nabízejí několik druhů masáží obličeje (hardwarových i nehardwarových) – Lpg masáž, Asahi masáž, plastickou a kosmetickou.

READ
Jared Leto přirovnal svůj styl k biblické postavě

Vyhlazení nosoústních rýh není snadný úkol ani pro kosmetičku a plastického chirurga. A přitom jednoduše vypadající cviky fungují skvěle. Promluvme si o nejoblíbenějších z nich, ale je lepší začít jednat hned. Pro zachování krásy má smysl pracovat dopředu.

Portál Skin.ru

Alina Kharaz, redaktorka

Autor Alina Kharaz

Maria Nevskaya, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná trenérka injekcí, peelingů a kosmetických přípravků.

Dermatolog Maria Nevskaya

Příčiny nasolabiálních rýh

Podélné vrásky od křídel nosu ke koutkům úst jsou přirozenou součástí anatomie obličeje. Oddělují tváře od horního rtu. Oblasti tváří nejsou schopny odolat gravitaci. Nasolabiální trojúhelník má naopak poměrně silný svalový úpon. A když pod vlivem gravitace spadnou tkáně tváří, kruhový sval úst jim zabrání sklouznout a na hranici se vytvoří záhyby.

Nasolabiální rýhy jsou patrné po 30 letech. A ne každý to dělá stejně. Výrazné nasolabiální rýhy vedou k:

strukturální rysy obličeje, především hladkost zygomatické kosti s velkým množstvím podkožního tuku (unavené a deformační typy stárnutí);

ztráta elasticity pokožky v důsledku věku, nesprávné péče, špatných návyků;

aktivní mimika – nasolabiální vrásky se na usmívajících se tvářích objevují jasnější;

svalové křeče způsobené kousnutím a problémy s čelistními klouby vedoucí k stažení kůže.

K určení vašeho typu stárnutí a pravděpodobnosti tvorby znatelných nosoretní rýhy vám pomůže náš test:

druh stárnutí

Typy a techniky účinné gymnastiky proti nosoretní rýze

Všechny účinné gymnastky pro prevenci a kontrolu nosoústních rýh fungují ve čtyřech směrech:

posílit svalovou kostru obličeje, což pomáhá odolávat gravitaci;

uvolnit křečovité svaly;

zvýšit krevní oběh, čímž se pokožka stává hustší;

mechanicky vyhlazuje kožní záhyby.

Shromáždili jsme ty nejoblíbenější.

Klasický komplex

Léty prověřená „klasika“ se skládá ze 7 základních cviků.

Nafoukněte tváře co nejvíce a poté prudce uvolněte vzduch. Opakujte 10krát.

Natáhněte rty trubičkou, současně napněte a zatáhněte tváře, držte je v této poloze po dobu 5-6 sekund.

Přitlačte ukazováčky ke koutkům úst na obou stranách, snažte se zvednout koutky rtů, překonávejte odpor prstů. Opakujte 10krát.

Vytáhněte rty trubičkou a vyslovujte zvuky “y”, “a”, “o”, “and” (každý 20krát).

Zatlačte spodní čelist dopředu a přitom sešpulujte rty a stahujte koutky úst. Opakujte 10krát.

Nadechněte se do úst a přesuňte jej z jedné tváře na druhou po dobu 30 sekund.

READ
Jaké barvy se hodí ke žluté? Žlutá barva v oblečení

Položte dlaně na tváře, malíčky na nosoústní rýhy, zatlačte na kůži pružnými pohyby alespoň 40krát.

cvičení nasolabiálních rýh

Gymnastika pro obličej pomáhá, aby byly nasolabiální záhyby méně nápadné. © Getty Images

Japonská masáž shiatsu

Zlepšuje stav pokožky a svalů díky působení na bioaktivní body.

Spojte palec a ukazováček obou rukou, položte je do koutků úst, tlačte na kůži asi 30 sekund.

Pohybujte prsty nahoru po nasolabiální rýze tlakem. Opakujte 10krát.

Umístěte ukazováček do středu brady těsně pod spodní ret, zatlačte na bod alespoň 30krát.

Umístěte ukazováček do otvoru nad horním rtem, zatlačte na bod alespoň 30krát.

Dokončete masáž lehkými vyhlazujícími pohyby nosoústní rýhy shora dolů (30krát) a poté rty ve směru hodinových ručiček (30krát).

Asahi masáž

Tato masážní technika aktivuje pohyb lymfy, odstraňuje otoky a zlepšuje metabolismus. Podívejte se na video:

cvičení na láhvi

Cvičení s lahví dokonale posiluje svaly obličeje.

Vezměte půllitrovou plastovou láhev, naplňte ji vodou do třetiny a položte ji na stůl.

Uchopte hrdlo rty, zkuste je použít ke zvednutí lahvičky bez použití zubů.

Držte lahvičku nahoře po dobu 20 sekund.

Cvičení opakujte alespoň 10x.

Masáž nosoústních záhybů zevnitř jazykem pomůže zvýšit účinek cvičení – 10 lisovacích pohybů v průběhu každého záhybu shora dolů a zdola nahoru.

Kremelská gymnastika

Jedna z odrůd klasické gymnastiky pro posílení oválu obličeje a vyhlazení nasolabiálních záhybů.

Otevřete ústa dokořán a vyslovujte všechny samohlásky co nejjasněji. Udělejte to během minuty.

Zuby zmáčkněte tužku a posuňte bradu dopředu a nakreslete s ní osmičky ve vzduchu. Udělejte to během minuty.

Otevřete ústa do tvaru „O“, zkuste přitisknout horní ret k zubům. Udělejte to během minuty.

Umístěte ukazováčky do prohlubní u kořene nosu (tam, kde začínají nasolabiální rýhy), jemně zatlačte a posuňte kůži nahoru a dolů v rozmezí 1 cm.

Každý cvik vyžaduje pět sérií.

dívka s dobře udržovanou kůží drží tužku v ústech

Minuty přemýšlení lze využít i pro kondiční cvičení obličeje. © Getty Images

Obličejová jóga od Lourdes Doplito

Jako každá jógová technika komplex posiluje oslabené svaly a uvolňuje křečovité.

Palcem a ukazováčkem stiskněte horní ret (palec je uvnitř úst), stáhněte jej o 5 mm dolů.

READ
Jak poskytnout erotickou masáž muži

Zhluboka se nadechněte a široce se usmívejte, snažte se, abyste si nepomačkali obličej.

Zadržte dech na několik sekund.

Pomalu vydechněte a znovu zadržte dech.

Zhluboka se nadechněte – a začněte cvičit znovu.

Cvičení se opakuje minimálně 10x.

Pokud se bavíme o józe, nabízíme soubor cvičení nejen proti nosoretní rýze.

Cvičení Carol Maggio

K vyhlazení nosoústních záhybů používá známý americký kosmetolog, vývojář fitness obličeje, 2 cvičení.

Cvičení 1

Sedněte si před zrcadlo s rovnými zády.

V duchu dejte dvě tečky do středu horního a spodního rtu, otevřete ústa tak, aby tečky byly na stejné úrovni, a rty vytvoří ovál.

Konečky prstů promasírujte nosoretní rýhy, dokud se neobjeví pocit pálení.

Cvičení opakujte alespoň 5x.

Cvičení 2

Nohy na šířku ramen. Ohněte se a opřete se o ně rukama nad kolenními čéškami.

Dvakrát se zhluboka nadechněte a vydechněte až do konce, zadržte dech a otevřete ústa dokořán, rty vytvořte ovál a vyplázněte špičku jazyka.

Vydržte v této poloze asi 10 sekund.

Cvičení opakujte alespoň 5x.

Jak připravit obličej na nabíjení

Příprava na masáž nebo cvičení se skládá ze tří fází, které je nutné přísně dodržovat:

důkladně si očistěte obličej a ruce;

ošetřete pokožku tonikem;

naneste pár kapek speciálního oleje, aby prsty lépe klouzaly a nedocházelo k natahování pokožky.

Chcete-li kontrolovat správné provádění cvičení, nezapomeňte použít zrcadlo: musíte vědět a pochopit, kde stisknout. Postoj by měl být pohodlný, prsty uvolněné.

Co je užitečné z kosmetiky? Vyberte si některý z obvyklých prostředků. Například takové.

Čistící gel na obličej „Nekonečná svěžest. Rose + Lotus, L’Oréal Paris

Receptura s výtažky z růže a lotosu jemně čistí a osvěžuje pokožku. Vhodné pro normální a smíšenou pleť.

Osvěžující pleťové tonikum s extraktem z hroznů “Basic care”, Garnier

Vitamínové tonikum obohacené o extrakt z hroznů je určeno i pro normální a smíšenou pleť.

Luxusní výživný transformující mimořádný pleťový olej, L’Oréal Paris

Osm různých olejů ve složení vyživuje pokožku obličeje a jistě dodá příjemný pocit při masáži.

Nejlepší cvičení na nosoretní rýhy: cvičení doma

Můžete si vybrat vše, co je již popsáno v článku, a třídy kombinovat nebo střídat. Jen to nepřeháněj! Jako každý jiný sval, ani svaly obličeje nepotřebují nepřiměřený stres. A teď jakési shrnutí – základní komplex: ze všech prostudovaných praktik jsme vybrali 5 nejúčinnějších cviků, které lze snadno a jednoduše provádět doma. Věnujte tomu 5 minut denně, každou minutu a za měsíc jistě uvidíte výsledek.

READ
Jak si vybrat mezoscooter na obličej a správně jej používat?

Zhluboka se nadechněte, prudce nafoukněte a vyfoukněte tváře. Naplňte ústa vzduchem a přesuňte ho z jedné tváře na druhou.

Natáhněte rty trubičkou a střídavě vyslovujte hlásky „u“ a „o“.

Přitiskněte polštářky ukazováčků ke koutkům rtů. Pokuste se natáhnout rty do úsměvu a překonat odpor vašich prstů.

Zuby zmáčkněte tužku a zatlačte bradu dopředu a nakreslete s ní osmičky ve vzduchu.

Položte dlaně na tváře, malíčky na nosoústní rýhy, tlačte na kůži ostrými pružnými pohyby.

Je nemožné projít obecným komplexem na facelift od certifikovaného trenéra.

Je jasné, že každé cvičení na nosoretní rýhy musí být doprovázeno správným ošetřením obličeje. Jakou kosmetiku do něj lze přidat? Zde je volba editora.

Recenze nejlepší kosmetiky proti vráskám

V boji proti nasolabiálním záhybům jsou relevantní prostředky proti vráskám. Redaktoři Skin.ru vybrali ty, kterým důvěřují. Zkuste to a podělte se o své dojmy.

Denní krém proti stárnutí “Age expert 55+”, L’Oréal Paris

Obsahuje účinné složky pro proměnu pleti – Vitalin, arginin, kyselinu salicylovou, glycerin, vitamin E, olej z meruňkových jader. Redukuje vrásky, poskytuje pohodlí a hydratuje.

Active Lifting 45+ denní krém proti vráskám Garnier

Rostlinné buňky mládí v kombinaci s bambuckým máslem tvoří základ receptury, která napíná pokožku, zlepšuje její hladkost a redukuje vrásky.

Silný krém na redukci vrásek, SPF 30, Kiehl’s

Vážná zbraň v boji proti vráskám, kombinace mědi a vápníku, stejně jako extrakt z řas, bambucké máslo a další aktivní složky, činí pokožku pružnější a hustší.

Krém proti stárnutí Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme

Potenciál krému je silný liftingový efekt a vyhlazování vrásek. Složení obsahuje extrakt z lněných semínek, glycerin a dimethikon, extrakty z listů cyathea a javoru cukrového.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: