Ideální postava nebo dívky 90-60-90

Krása je velmi relativní pojem. Například ženská postava, která přitahovala pohledy mužů v 18. století, dnes ve většině lidí zájem nevzbudí.

Dnes téměř každý reklamní banner, který má upoutat klienta, obsahuje fotografie dívek s tvary 90-60-90. Právě tyto standardy jsou považovány za ideály počátku 21. století.

Hlavní typy ústavy

Všichni lidé jsou obvykle rozděleni do tří typů ústavy:

  • Ektomorf
  • mezomorf.
  • Endomorf.

typy postav

Abyste mohli zjistit svůj tělesný typ, musíte zvážit každý z těchto typů.

Patří sem i hubené ženy. Mají spíše tenké kosti, úzká ramena, plochý hrudník a často dlouhý krk. Tyto ženy trpí tím, že nemohou zdravě přibrat a nedosahují parametrů 90-60-90.

Tyto dívky jsou vždy energické a nemají problémy s nadváhou, ale mají problémy s jeho nedostatkem.

Toto je standardní a proporcionální údaj. Právě tento typ stavby má nejčastěji parametry 90-60-90 (fotografie ideálních dívek je níže). Tyto ženy mají dobře vyvinuté svaly a minimální množství tuku.

Toto jsou největší ženy. Mají velká prsa, velké kosti a široká ramena. Končetiny takových dívek jsou obvykle o něco kratší než u dívek předchozích dvou tělesných typů. Tyto ženy mají zpravidla značnou výdrž. Dívky tohoto typu často hladoví a drží různé diety. Ale tyto sofistikovanosti jim příliš nepomáhají vypadat jako mezomorfy.

Ideální parametry postavy pro každý typ postavy (tabulka)

Na světě je velmi málo žen, které lze 100% zařadit do jednoho tělesného typu. Stačí se podívat, jak vypadají dívky 90-60-90 na fotce, a ke svému úžasu zjistíte, že všechny mají stejné parametry a mají úplně jiné typy postavy. Obvykle má každá dívka známky všech typů. Ale jedna z nich převažuje nad ostatními a je považována za vlastnost, která je dívce vlastní.

90 60 90 dívka

Ideální stůl pro postavy:

Ektomorf

Mesomorph

Jak správně měřit?

Všichni trenéři v dobrých fitness klubech důrazně doporučují, aby ti, kdo hubnou, prováděli týdenní měření těla:

  1. Pomocí vah, které určují váhu hubnoucí osoby.
  2. Pomocí měřicí pásky.
  3. Porovnejte svou postavu s fotkou modelky (samozřejmě si dělám legraci). I když jako motivaci může být na lednici umístěna fotka dívky s postavou 90-60-90.

Pokud je vše jasné s prvním: vstoupili jste na váhu a dostali jste výsledek, je třeba podrobněji porozumět tomu, jak provádět měření s centimetrem.

READ
Jak vybrat kvalitní dámské kalhoty

míry pasu

  • Měření těla se obvykle provádí pomocí měřicí pásky.
  • Postup se provádí současně. Nejvhodnější dobou je ráno před snídaní.
  • Měření se provádějí jednou až dvakrát týdně. Většinou to nedává smysl.
  • Bezprostředně po tréninku byste neměli manipulovat s měřeními, protože v této době jsou svaly trochu „oteklé“.
  • Vyplatí se provádět měření v jednom stavu.

Podívejme se, jak provést měření:

  • Měření pasu se musí provádět ve stoje. To se provádí při výdechu. Páska je držena rovnoběžně s podlahou, těsně u těla.
  • Při měření je třeba vzít v úvahu, že parametry pasu jsou nejvíce nestabilní. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují objem: menstruační cyklus, těžký oběd atd.
  • Obvod boků pod se provádí ve stoje, svaly musí být uvolněné. Centimetr drží pevně u těla.
  • Obvod hrudníku. Změřte největší část hrudníku na úrovni bradavek nebo nad centimetr až jeden a půl.

Jak dosáhnout ideální postavy?

Většina dívek si je jistá, že stávající standard postavy je ideálním obrazem. I když existuje velké množství důkazů, které dokazují, že tomu tak není.

Tvary 90-60-90 zaujaly mysl dívek. 90-60-90 na fotografii se pro ně staly ideálem. Proto téměř žádná z dívek nepřemýšlí o typu konstituce a bojuje se svou přirozeností, mnohonásobně s ní prohrává.

Fotografie dívek s postavou 90-60-90 dnes najdete v každém čísle jakéhokoli ženského časopisu. Obyčejné krásky s jinými, „ne ideálními“ tvary jen těžko žijí pod tlakem médií a téměř každá, která se přestává milovat „méně než ideální“, chce za každou cenu změnit postavu a dosáhnout ideálních parametrů.

tělesné proporce

Leonardo da Vinci studoval tělesné proporce po mnoho let svého života. Následně vytvořil teorii, že jednotlivé svazky jsou nesmyslné, pokud o nich mluvíme jako o ideálech. Pokud postava tvrdí, že je „ideální“, pak je v první řadě důležité podívat se na proporce těla. Příkladnou postavou jsou harmonické parametry.

Pokračováním Leonardovy myšlenky vědci došli k závěru, že 100% ukazatelem ideální ženské postavy bude určitý poměr pasu, hrudníku a boků.

Model 90 60 90

90-60-90 je poměr obvodu hrudníku, pasu a boků. Takové parametry jsou považovány za ideální. Ale přesto jsou velmi vzácné i mezi profesionálními modelkami.

READ
Půda pro akvárium: typy, výběr a použití

To je opravdu vzácná kombinace. Dívky s boky 90 cm mají obvykle pas 70 cm a prsa o objemu 90 cm jsou u hubených dívek velmi vzácná. Za zmínku také stojí, že pro modelku je důležitá výška. A dívka, která je vysoká 175 cm s pasem 70 cm, bude vypadat velmi atraktivní. Pas 60 cm je vhodnější pro nižší dívky s výškou pod 160 cm.

Jak vypadají 90-60-90? Foto a popis parametrů

V předchozím odstavci jsme si vysvětlili, že parametry 90-60-90 jsou téměř nereálné ukazatele. Proč ale tento standard existuje ve fitness a kosmetickém průmyslu? Ve skutečnosti v modelingových časopisech dívky na fotografiích nemají proporce 90-60-90. V zásadě, jak jsme již zjistili, v této oblasti prakticky neexistují.

Marylyn Monroe

Předpokládá se, že začátek éry 90-60-90 položila Marilyn Monroe. Právě ona měla tyto parametry, ačkoliv byla se 166 centimetry nízká.

Dieta pro postavu 90-60-90

Dnes pro dívky, které chtějí zhubnout, existují dvě skutečně účinné metody: sport a správná výživa. Existuje ještě třetí, ale není pro každého. Je potřeba najít vhodnou motivaci s parametry 90-60-90. Jak vypadá modelka na fotce? Úžasný? Pokud chcete to samé, začněte cvičit a správně jíst.

Promluvme si o tom druhém.

Pro hubnutí bylo samozřejmě vynalezeno mnoho různých diet. Většina z nich jsou monodiety. Způsobují obrovské škody na těle. Proto by dívky, které se snaží najít ideální postavu, měly věnovat pozornost správné výživě.

Holky hubnutí

PN není dieta, ale životní styl, který je nutné neustále udržovat. Správná strava vám pomůže získat zdravý pohled na jídlo. Je člověku vlastní na genetické úrovni. Dříve lidé nevěděli, co je rychlé občerstvení, nekonzumovali sladkosti a sodu, ale vedli zdravý životní styl, spočívající v doplňcích výživy a každodenní fyzické aktivitě.

Zásady správné výživy vedou k tomu, že člověk odmítá konzumovat vše, co nebylo pro naše předky typické. To znamená, že je nutné vyloučit sodu, rychlé občerstvení, chipsy, konzervy a sladké cukrovinky. Je nutné omezit příjem soli a zvýšit absorpci čisté vody bez plynu. Jídlo je lepší připravovat dušením, pečením nebo vařením. Je důležité konzumovat více zeleniny a ovoce.

Moderní pohledy na tvary 90-60-90

Každá žena, která neplánuje stát se modelkou a vyrazit na přehlídkové molo, si potřebuje nastudovat moderní přístupy a pohledy na tvary 90-60-90. Fotky dívek zářících zářivým úsměvem před námi mnohé skrývají. Mnoho z nich má například chronická onemocnění spojená s gastrointestinálním traktem a někteří již trpí duševním onemocněním.

READ
Jak udělat červený ombre na vlasech, funkce výběru odstínu

Pokud tedy dívka není modelkou, měla by vědět, že ženský pas je považován za ideální pouze tehdy, když se jeho objem (pas) rovná dvěma třetinám objemu hrudníku k bokům.

krásný model

Nejšťastnější dívky jsou ty, které mají „tenké kosti“. Nejjednodušší způsob, jak dosáhnout ideální postavy podle módních standardů. U dívek, které mají velké kosti, je nemožné dosáhnout postavy, kterou propaguje přehlídkové molo. Taková dívka s parametry 90-60-90 bude vypadat velmi směšně. Pokud ovšem její výška není 150 cm.

Jaké ženské postavy se líbí mužům?

Všechny ženy na planetě chtějí, aby se mužům líbily. To je normální biologická potřeba. Téměř každou ženu proto alespoň jednou v životě napadlo, co jí je? Dívky se od dospívání začínají starat o sebe a své tělo. A každý se snaží přiblížit ideálu. Ale je třeba si uvědomit, že pro každého muže je to jiné.

Někteří muži preferují brunetky, jiní blondýnky. Někomu se líbí hubené ženy, jiný preferuje křivky. Někomu se líbí vysoké dívky, jinému nízké dívky. Ale časopisy propagující parametry 90-60-90 poukazují na ideál, kde fotky dívek zprostředkovávají proporce, které se líbí většině mužů. Každá dívka s odpovídajícími tělesnými proporcemi bude vypadat žensky a přitažlivě.

Proto jsou tvary 90-60-90 brány jako základ pro většinu krásek jako ideální parametry, o které je třeba usilovat.

Dnes se na internetu a v televizi stále častěji objevují lesklé fotky dívek s postavou 90-60-90. Pro mnoho žen to nejsou jen čísla, ale takzvaný „zlatý standard krásy“, o který by měly usilovat. A dívky hubnou, drží diety, vyčerpávají se silovými cvičeními, odmítají jídlo nebo jiné radosti v životě, aby dosáhly ideálních parametrů. Ale stojí to za to?

Odkud tyto normy pocházejí?

Móda nám už dlouho diktuje své podmínky. A už několik desetiletí je ideální údaj 90-60-90. Nejzajímavější je, že autor, který s těmito standardy přišel, je stále neznámý. Ale odkud se vzali?

Takové fantastické standardy přišly do módy v době, kdy se televize aktivně rozvíjela. Neustálé natáčení a natáčení videa. Mnoho lidí asi ví, že videokamery mají jeden „nepříjemný“ efekt. Na videu lidé vypadají mnohem kompletněji než v běžném životě. Aby bylo vše ve filmu a reklamě krásné, našla se originální metoda. Při natáčení byly použity spíše tenké modely (foto – obrázek 90-60-90). A tak na plátně vypadaly docela atraktivně, i když v reálu byly hubené. Samozřejmě, že tento efekt není pro diváky patrný, takže věří, že 90-60-90 je postava ideální ženy, kterou vidí na obrazovce.

READ
Jak správně aplikovat make-up pomocí videa: lekce krok za krokem

Proč právě tato čísla, ne více, nic méně? To je také neznámé. Možná jsou tato čísla jen rozmarem módních návrhářů, kterým mnohem pohodlněji dělá oblečení pro hubené ženy. Ostatně je známo, že na konci minulého století začali módní mistři u svých modelů prosazovat parametry 90-60-90. Proč však tato čísla přijímají běžné ženy, je těžké vysvětlit.

Honba za krásou

V posledních letech jsou stále populárnější figurky dívek připomínajících dospívající chlapce. Žádná prsa, žádné boky, žádné zadky, nic není vidět. Pevné „desky“ nebo „věšáky“, jak se jim také říká. A hlavní je jejich důstojnost. Dlouhé tenké nohy na chůzi po molu a postava modelky je 90-60-90.

Faktem je, že v modelingovém byznysu jsou obchodníci s módou převážně muži. Liší se však od běžných zástupců silnějšího pohlaví. Módní návrháři jsou jedinečné osobnosti. Stejně jako ženy milují barvy, látky a dekorace. Stejně jako ženy se snaží o krásu ve všech jejích podobách a také. o krásné mladé lidi. Proto se při vytváření oblečení pro tyto ženy snaží proměnit je v chlapce: malátné, vysoké, ploché.

Kdo je tedy na stupních vítězů? Žena nebo muž? Možná něco třetího? A tomu se říká krása? A je to to, o co bychom se měli snažit?

Tak či onak většina žen, které tvrdí, že nepotřebují velikosti 90-60-90, hubne, chtějí přesně je. Modely s takovými parametry skutečně zdobí obálky časopisů a ještě více na obrazovce nebo v katalozích oblečení.

Strašidelné schéma

Ukazuje se, že ve světě modelování existuje speciální schéma, podle kterého se počítají ideální parametry pro modely. Kolik by měl vážit model, aby měl postavu 90-60-90? Podle tohoto schématu by se váha dívky měla rovnat její výšce, od které bylo odečteno 100 centimetrů a bylo odebráno dalších 10 procent. A modelky se tímto pravidlem řídí. Ale s tímto přístupem se ukazuje, že pokud je výška dívky 180 centimetrů, její hmotnost by neměla přesáhnout 62 kilogramů. To je divočina! Tento ideál samozřejmě dokáže naplnit jen málokdo, protože u obyčejné dívky s normální postavou to hrozí vyčerpáním.

READ
Dětské a dospívající sandály pro dívky, fotky krásných letních sandálů různých značek

Ženy však usilují o požadovaný „ideál“. Štíhlé a ne tak štíhlé jsou posílány do fitness center, kde si pro sebe a své trenéry stanoví konkrétní cíl: postavu 90-60-90. Začnou se vyčerpávat silovými cvičeními a přísnými dietami, které zpravidla nepřinášejí úspěch.

Proč nemůžu?

Selhání v tomto případě lze vysvětlit pouze jedním slovem – genetika. Pokud má žena širokou kost a typ postavy, který je zjevně zaujatý vůči jiným parametrům, je zbytečné snažit se něco měnit. Pokud byly starší ženy v dívčině rodině (babička, matka) dámy „na těle“, pak se ani nemusí přemáhat na posilovacích strojích a hladovět, aby se z ní stala štíhlá laň. A s tím je potřeba se smířit a ne se snažit bojovat a jít proti přírodě.

Nevzdávejte se

Přijmout sebe a svou postavu však neznamená, že se můžete úplně vzdát sportu a tloustnout. I když strukturu vaší postavy změnit nelze, měli byste se snažit alespoň o to, aby vypadala krásně a předcházela tvorbě tukových záhybů na břiše a v pase. Zatněte svaly nohou, rukou, břicha a hýždí, zpevněte záda – a získáte sebevědomí a pochopíte, že na světě je jen jedna ideální postava, a ta je vaše.

Abyste správně vypočítali hmotnost a tělesné parametry, musíte vzít v úvahu mnoho různých faktorů. A nejde jen o výšku dívky, ale také o věk, postavu, zdraví, obvod zápěstí a mnoho dalšího. Takže nepoužívejte strašidelný vzorec vyvinutý módním průmyslem. Chcete-li zjistit ideální vzorec, který je pro vás to pravé, měli byste se poradit s odborníkem na výživu. Lékař vám řekne, která silueta je pro vás nejharmoničtější. A nemusí to být stejné číslo 90-60-90.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: