Břicho a boky po porodu

Těhotenství a porod jsou štěstí v životě ženy. Radost z mateřství ale může zastínit nespokojenost s vaší postavou – především žaludkem, protože v těhotenství a po porodu prochází velkými změnami. Ale to není věta. Plastičtí chirurgové ON CLINIC vrátí krásu vaší postavě tím, že pro vás vyberou tu nejlepší metodu korekce.

O problému

Není žádným tajemstvím, že těhotenství a narození miminka radikálně mění nejen zvyky a světonázor ženy, ale i její tělo. K hlavním změnám dochází v oblasti břicha. Po dobu 9 měsíců roste plod v děloze až na 3-4 kg nebo více, orgán se zvětšuje 50krát, což nevyhnutelně vede ke zvětšení břicha a protažení kůže a svalových vláken.

Ihned po porodu se břicho zmenší, ale ne moc. Dokonce i velmi hubené ženy při porodu jej nebudou moci okamžitě odstranit, protože:

  • zvětšená děloha se postupně stahuje;
  • natažená svalová vlákna se také dostanou do tonusu během několika měsíců;
  • pokožka potřebuje čas a dostatek kolagenu k napnutí;
  • během těhotenství se na břiše tvoří tukový „polštář“ – příroda se tak stará o ochranu drobků a nějakou dobu trvá, než přebytečná kila zmizí.

Proč žaludek po porodu dlouho nezmizí

Některým mladým maminkám vypouklé bříško zmizí bez větší námahy za pár měsíců. Jiní, ať se snaží sebevíc, nedokážou odstranit „váleček“ pod pupkem, zatnout břišní svaly, zbavit se strií a strií. A existuje pro to mnoho důvodů:

  • způsob řešení porodu: po přirozeném porodu se tělo zotavuje rychleji než po císařském řezu;
  • počet těhotenství: po prvním porodu je proces obnovy zpravidla rychlejší;
  • rychlost metabolismu;
  • dědičnost, konstituce ženy, věk a hmotnost v době porodu, pružnost její kůže.

Jak se zbavit přebytečného tuku na břiše po porodu

Po porodu se aktivuje mechanismus, který je zaměřen na kontrakci tkáně, stimuluje produkci kolagenu a elastinu. Ale to trvá jen 5-6 měsíců. Pokud žena v tomto období aktivně provádí cvičení na posílení svalů pánevního dna, přední břišní stěny, používá kontrastní sprchu a speciální krémy, nosí kompresní prádlo, správně jí a má optimální fyzickou aktivitu, pak se žaludek vrátí do normálu podle věku dítěte.

READ
Dámské klobouky: jak a co nosit

Ale nejčastěji mladé matky během tohoto období nemají čas se o sebe postarat. Rezervy na obnovu těla postupně přicházejí vniveč. I když přebytečná tuková tkáň časem zmizí, stále bude nemožné odstranit přebytečnou kůži doma.

A ne vždy mohou být příčinou „bříška“ kila navíc. Jedním z nejčastějších problémů u mladých maminek je diastáza, která způsobuje vyboulení břicha.

Stížnosti, se kterými pacienti přicházejí

  • ochablé spodní břicho (takzvaný „váleček“, „zástěra“);
  • tukové usazeniny po stranách a neestetický pupek;
  • svalová diastáza (to znamená jejich divergence, kterou nelze odstranit fyzickými cvičeními);
  • kýlní výčnělky;
  • neestetická jizva a kožní „váleček“ přes jizvu po císařském řezu;
  • strie.

Jak chirurgicky odstranit žaludek po porodu

Pro korekci břicha po těhotenství a porodu použijte:

  • abdominoplastika, vč. s eliminací diastázy;
  • liposukce;
  • nechirurgická intralipoterapie;
  • lipolytická mezoterapie;
  • laserový resurfacing.

Výběr metody závisí na věku a tělesné konstituci pacientky, množství tukové tkáně a individuálních vlastnostech jejího těla.

Když je nutné napravit aponeurózu (vazivová struktura, která podporuje svaly tisku), můžete se omezit na šetrnou miniabdominoplastiku. V budoucnu se může připomínat jen sotva znatelnými stopami mikrovpichů, kterými k zásahu došlo.

Pokud je nutné odstranit „zástěru“ nebo „váleček“, hrubé strie a záhyby, obnovit estetiku oblasti pupku, lékař se uchýlí ke klasické abdominoplastice. Jedná se o horizontální řez nad pubis – pro získání maximálního přístupu ke tkáním a schopnosti odstranit přebytečnou kůži. Malá jizva vede podél linie spodního prádla a po zhojení nezpůsobuje žádné nepohodlí.

Při abdominoplastice je možné provést liposukci tuku z břicha. Umožňuje vám odstranit přebytečný tělesný tuk ze stran, odstranit lokální vrásky a zeštíhlit pas.

Liposukce má nechirurgickou alternativu – intralipoterapie. Tento lékařský termín je třeba chápat jako lokální injekci léku do tukové tkáně za účelem zničení tukových buněk (adipocytů). Lipolytika také stimuluje lymfatický systém k přirozenému odstraňování tuku z těla. A kromě výše uvedeného také pomáhá tělu produkovat kolagen, který nedovolí kůži po úbytku tělesného tuku ochabnout. Tukové buňky v místě vpichu již nebudou obnoveny.

K boji proti striím je obvykle preferován laserový resurfacing, bezbolestná, neinvazivní technika. Neestetická místa látky se leští laserovým paprskem, který je zahřívá a ničí. Na jejich místě se tvoří nová zdravá tkáň. Dnes je laserové odstranění strií považováno za nejúčinnější a nejbezpečnější. Rovněž je tato metoda doporučována pacientům po abdominoplastice nebo císařském řezu ke korekci pooperační sutury.

READ
Jaké halenky nosit pod dlouhou sukni?

Příprava na operaci

První fází přípravy na plastiku břicha je konzultace s plastickým chirurgem. Lékař určí nepřítomnost nebo přítomnost kontraindikací pro chirurgický zákrok, vybere taktiku pro další akce, podrobně řekne o nuancích nadcházejících manipulací, poskytne plán přípravy na operaci, seznam testů a vyšetření. Vybere kompresní prádlo, které bude potřeba po operaci nosit.

Před operací je nutné absolvovat standardní lékařské vyšetření:

  • obecná analýza krve a moči;
  • biochemie krve;
  • stanovení krevní skupiny a Rh faktoru;
  • krevní test na HIV, virovou hepatitidu, syfilis;
  • koagulogram;
  • EKG;
  • FLG;
  • závěr terapeuta o možnosti chirurgického zákroku.

Rehabilitace

Doporučení pro zotavení po všech manipulacích jsou přibližně stejná: noste speciální kompresní prádlo, nezvedejte závaží po dobu jednoho měsíce, necvičte fitness, nechoďte do koupelí a saun.

Plastický chirurg může předepsat prostředky ke zmírnění otoku a rychlému zahojení stehu.

Pokud má pacient touhu, lze 6-9 měsíců po operaci provést laserový nebo plazmový resurfacing jizvy.

Po lipolytikách musíte vypít 2-2,5 litru vody denně, ale vzdát se alkoholu, protože jeho použití negativně ovlivňuje rychlost odstraňování zbytků tukových buněk z těla.

Po laserovém resurfacingu na moderním zařízení se budou ošetřovaná místa lišit určitou hyperémií (přetrvávající zarudnutí kůže) a mírným otokem. Ale druhý den otok ustoupí, na místě zarudnutí se objeví krusty, které za pár dní spadnou. Pod nimi bude obnovená hladká pokožka. Obvykle se provádí několik ošetření ve 4týdenních intervalech. Čerstvé strie jsou po jednom sezení na klinice téměř neviditelné. Rehabilitace není nutná, hlavní věcí je zabránit dopadu slunce na obnovené oblasti pokožky.

Jak odstranit břišní tuk po porodu doma

Velmi vzácným šťastlivcům se pár měsíců po porodu podaří pochlubit vyrýsovanou postavou a plochým břichem. I po šesti měsících vaše břicho obvykle vypadá, jako byste byla v pátém nebo dokonce šestém měsíci těhotenství. Situace se zhoršuje, pokud bylo dítě velké nebo vícečetné těhotenství, a také pokud se u ženy rozvinula diastáza (divergence přímých břišních svalů).

Zdálo by se, že existuje pouze jedna možnost – aktivní sportování ve fitness klubu, správná výživa, dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, ale mnoho žen na to prostě nemá dostatek času. Buď má dítě koliku, nebo mu rostou zoubky, kde najít čas na posilovnu? A žena začne prohledávat internet a hledat rychlé a účinné způsoby, jak odstranit břišní tuk doma. Okamžitě stojí za zmínku, že jednoduchá dieta, peeling a zábaly, stejně jako půlhodina cvičení nemusí stačit. Znovu získat bývalou krásu a ploché břicho vám může pomoci pouze fitness instruktor, který navrhne skutečně účinnou sestavu cviků, nebo dokonce plastický chirurg (například s těžkou diastázou). Nicméně nezoufejte. A diety (nebo spíše správná výživa) a peelingy, masáže a zábaly nejsou zbytečné – opravdu pomohou snížit velikost pasu, zpevnit pokožku a vyhladit strie. Hlavní věcí není zastavit se u jedné metody, ale jednat komplexně.

READ
Dámské svetry pro mládež: popis s fotografiemi, modely, recenze

Zbavit se tuku na břiše ženám pomohou i některé salonní kosmetické procedury: mezoterapie, kryolipolýza (tuková ložiska jsou ovlivněna nízkými teplotami), elektromyostimulace (tuková ložiska jsou ovlivněna nízkofrekvenčním proudem). Opět: před zákrokem je nutná konzultace s odborníkem, zapomenout nesmíme ani na sport a správnou výživu.

Plastická chirurgie

K abdominoplastice se zpravidla přistupuje v extrémních případech, například u těžké formy diastázy, nebo je kůže velmi napnutá a visí v nevzhledných záhybech, nebo když jiné metody hubnutí a regenerace nedávají požadovaný účinek. Výhody: tonizované, ploché břicho v krátké době. Zápory: dlouhá rekonvalescence, vysoká cena, pooperační rizika.

— Pokud má žena špatnou elasticitu pokožky nebo šla na nějakou super dietu a hodně zhubla a kůže se nestihla za tuto krátkou dobu natáhnout, pak je jediný způsob, jak tuto „zástěru“ odstranit je plastická chirurgie. Opět není třeba spěchat, ale dopřejte pleti čas, aby se přirozeně zotavila. Diastáza je také indikací k operaci: pokud je rozdíl velký, může lékař poslat svaly k sešití. Stojí za to okamžitě varovat, že operace nezaručuje, že se diastáza nevrátí, vysvětluje kondiční trenérka Alexandra Vydrina.

Oblíbené otázky a odpovědi

Je možné se zbavit tuku na břiše po porodu doma nebo je lepší vyhledat pomoc u trenéra v posilovně?

– Nejprve je nutné zjistit pravou příčinu, proč žaludek po porodu vyčnívá. Mohou to být natažené svaly, navíc v období růstu plodu začíná růst tuková tkáň, která chrání svaly před mechanickým namáháním, takže hromadění tuku v oblasti břicha je prostě nevyhnutelné. Když žena porodí, potřebuje zkontrolovat, zda nemá diastázu. Diastáza je rozestup břišních svalů, kvůli kterému se vnitřní orgány začnou tlačit a vyboulit a žaludek nemůže udržet svůj tvar.

Můžete začít tím, že žena začne upravovat jídelníček. Korekce výživy začíná výpočtem KBZHU (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy). Tyto výpočty se provádějí individuálně pro každou osobu a jsou vypočítány z výšky, hmotnosti, věku a dalších fyzických parametrů a aktivity. Pokud se jedná o maminku, která kojí, její kalorický výdej během celého dne je díky tvorbě mléka mnohem vyšší. Nejkratší cestou je samozřejmě kontaktovat trenéra, který vám spočítá správný poměr kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů a pomůže s nastavením správné výživy, vysvětluje fitness trenérka Alexandra Vydrina.

READ
Líčení s paletkou The Nudes Maybelline: 16 možností líčení fotonávod

Jaká fyzická cvičení jsou kontraindikována pro ženu po porodu (například s diastázou nebo po císařském řezu)?

— Za prvé jsou kontraindikovány cviky, které vytvářejí tlak v břišní dutině. Před zahájením tréninku trenér nejprve zjistí, zda má žena svalovou diskrepanci. Při nesouladu je nutné se vyvarovat přetěžování – dřepy s vahou, vakuum, jakékoli křupy na břiše, kliky atp.

Začít byste měli lehkou gymnastikou a trénink by měl probíhat pod dohledem trenéra, který vám řekne, které cviky lze provádět a které ne, vysvětluje specialistka.

Musím být po porodu před zahájením tréninku vyšetřen lékaři?

— Každá žena po porodu by měla začít sportovat a navštěvovat trenéra až po souhlasu lékaře. Mnoho matek, které obcházejí odborníka, chodí do fitness klubu, kde trenér, neznající historii a fyzický stav této ženy, může jen ublížit. Rozhodně tedy musíte navštívit lékaře a získat povolení cvičit, zvláště pokud jde o císařský řez,“ upřesňuje Alexandra Vydrina.

Za jak dlouho po porodu mohu začít s odstraňováním břicha?

— Pokud se jedná o císařský řez, pak je třeba do 2-3 měsíců absolvovat vyšetření u lékaře (přeci jen jde o vážnou operaci břicha, po které následuje dlouhý proces hojení a rekonvalescence). Takže první věc, kterou uděláme, je, že zajdeme k lékaři, zkontrolujeme, jak se jizva zhojila, a dostaneme povolení ke sportu. Při přirozeném porodu lze sportovat lehkou gymnastikou a cvičením 7-10 dní po porodu (opět v závislosti na stavu ženy), říká fitness trenérka Alexandra Vydrina.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: