8 jednoduchých tajemství krásy moderní ženy

8 nejlepších tajemství krásy. Jak zůstat vždy krásná a co nejvíce si prodloužit mládí?

Jsme neustále slyšet z médií o nejnovějších produktech ze světa kosmetiky a nutnosti o sebe pravidelně pečovat, ale ne každý věnuje sobě a svému tělu dostatek pozornosti. Existují určité kánony, kterými se dnes moderní dívka nebo žena řídí v péči o sebe, ale existují i ​​tajemství, která ne každý zná. Abyste zůstali déle mladí a krásní, nestačí si jen pravidelně mýt vlasy svým každodenním pečujícím šamponem a nanášet na obličej hydratační krém, protože existuje mnoho různých částí našeho těla, které také potřebují neustálou hydrataci a výživu. Pokud chcete vypadat skvěle každý den, musíte dodržovat následující tajemství krásy a pak si budete moci užívat nádherného těla, pokožky obličeje a vlasů.

1. Přestaňte držet dietu, které vyčerpávají vaše tělo a mohou být škodlivé pro vaše zdraví. Jde o to, že pokud vyloučíte sacharidy z každodenní stravy, vaše tělo se dostane do stresu a po opuštění tak přísné diety zase přiberete. Často se dokonce stává, že ženy určitou dobu po opuštění diety váží ještě více než před hubnutím. Pokuste se mírně snížit počet kalorií, které během dne zkonzumujete, ale neomezujte se na kuřecí řízek, čerstvou zeleninu a ovoce, minerální vodu a ryby. Vyvážená strava bude mít mnohem lepší vliv na celkový stav vašeho těla, i když shazování přebytečných kilogramů bude mnohem pomalejší. Po opuštění takové diety už shozené kilogramy nenaberete zpět.

2. Omezte se od zbytečných pohybů obličeje. Samozřejmě, pokud se chcete smát, nepopírejte to, protože upřímné štěstí vám může dát mládí a krásu. Pokud jste na slunci, používejte brýle, abyste se vyhnuli šilhání. Při mluvení se snažte vyjadřovat emoce spíše hlasem než zvednutým obočím nebo vrásčitým čelem. Jde o to, že právě kvůli nadměrné mimice se objevují vrásky. Vidíte, že lidé, kteří nejsou nijak zvlášť aktivní v vyjadřování svých emocí pomocí obličejových svalů, vypadají lépe a jejich pleť zůstává déle mladistvá, proto se řiďte pravidlem méně grimas a věnujte větší pozornost mimice.

nejlepší tajemství krásy

3. Pečujte dobře o svou pokožku. Dvě nejdůležitější pravidla, která musí každá žena vědět o péči o pleť, jsou čištění a hydratace. Nezapomeňte dvakrát týdně použít jemný peeling, abyste odstranili všechny odumřelé částice kůže. Každý den používejte lehký denní krém podle vaší věkové skupiny. Před spaním se namažte hustým výživným krémem, aby vaše pokožka během spánku dostala všechny potřebné mikroelementy.

READ
Jakou barvu outfitu zvolit na Nový rok 2024?

4. Vyhněte se pocitu hladu během dne a nezapomeňte snídat. Ve skutečnosti je naše tělo velmi chytré: jakmile pocítíte hlad, vyšle se signál ze žaludku do mozku a metabolismus se zpomalí. To vede k tomu, že po těžké večeři nebo obědě snadno přiberete. Lidé, kteří vynechávají snídani, mají mnohem častěji problémy s nadváhou a často trpí slabostí a špatnou náladou. Nikdo vám neříká, že k snídani máte sníst misku polévky, bramborovou kaši s řízkem a salát. Můžete si udělat pravidlo, že ráno sníte banán, čerstvě vymačkanou šťávu a ovesné vločky se sušeným ovocem. Je to velmi chutné, zdravé a výživné.

5. Vlastní masáž zbaví vás projevů celulitidy a strií. Tito dva nejhorší nepřátelé ženské krásy se vždy přikradou v tu nejméně vhodnou chvíli, a tak by každá sebeúctyhodná zástupkyně něžného pohlaví měla pamatovat na to, že prevence je nejlepší protiváhou těchto dvou kosmetických chyb. Vezměte pár kapek esenciálního oleje z grapefruitu, citronu nebo pomeranče, smíchejte s hrstí přírodní mořské soli a masírujte stehna, hýždě a břicho, dokud se vaše pokožka nezahřeje. Ihned po této proceduře si dejte kontrastní sprchu a během pár týdnů se dokonce zbavíte stávající celulitidy.

nejlepší tajemství krásy

6. Pít hodně vody. Toto je univerzální pravidlo pro mnoho problémů týkajících se vašeho vzhledu a zdraví. Vypijte denně 1,5 litru čisté vody bez plynu a můžete se zbavit pár kilo navíc. Voda pomůže zbavit pleť nečistot a akné, pročistí vaše tělo od toxinů a škodlivých látek. Dodržováním tohoto pravidla můžete snížit chuť k jídlu a zlepšit složení krve. Voda je nejcennější tekutinou pro krásu a mládí ženského těla. Kvůli nedostatku tekutin v těle se rychleji objeví mimické linky a vaše vlasy ztratí přirozený lesk a pružnost.

7. Cvičení je vaším věrným přítelem v boji za mládí a krásu pleti.. Pokud nebudete každý den věnovat 20 minut fyzickému cvičení, ztratíte krásu a svěžest pokožky celého těla. Vaše pokožka potřebuje správný krevní oběh a právě k tomu vám fyzické cvičení pomůže. Pevné tělo, zdravý lesk, zářící pleť obličeje a svěží vzhled – to vše je výsledkem každodenního ranního cvičení. Dejte svému tělu dnes trochu času, aby zítra vypadalo lépe.

READ
Korekce kontur obličeje pomocí výplní: recenze od kosmetologů a pacientů, fotografie před a po, náklady na proceduru, je možné zpřísnit kontury obličeje, kontraindikace a vedlejší účinky

8. Usměj se. Toto tajemství krásy je docela jednoduché, ale vyžaduje pravidelný trénink. Jakmile roztáhnete rty do úsměvu, váš mozek dostane informaci, že je vše v pořádku, vyplaví se endorfiny a tělo se zregeneruje. Není to úžasné? Jakmile se naučíte usmívat se mnohokrát denně, všimnete si, jak si nedobrovolně užíváte komunikaci s dříve nepříjemnými lidmi, získáváte ladnou a lehkou chůzi a dodáváte skvělou náladu své rodině a přátelům.

Tato tajemství krásy vám pomůže stát se mnohem lepšími a zdravějšími, protože jakákoli změna na našem těle se okamžitě odrazí na našem vzhledu. Všimněte si, že nemusíte utrácet obrovské množství peněz nebo času, abyste se drželi těchto tajemství krásy. Vaše pokožka, tělo a vlasy vám poděkují za váš nový, kompetentní přístup.

– Vraťte se na obsah sekce “Dermatologie”

Informace na stránce jsou předmětem konzultace ošetřujícího lékaře a nenahrazují osobní konzultaci s ním.
Další podrobnosti naleznete v uživatelské smlouvě.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: