11 způsobů, jak se zbavit vrásek

V dnešní době se zdá, že existuje nekonečné množství krémů, exfoliátorů a ošetření, které tvrdí, že eliminují vrásky, ale co když hledáte přirozenější přístup? I když vrásky odstranit nemůžete, můžete jejich vzhled výrazně snížit pomocí věcí, které pravděpodobně máte kolem domu, nebo provedením několika jednoduchých změn životního stylu.

Zde je 11 přirozených způsobů, jak výrazně snížit výskyt vrásek.

Metoda 1 z 11: Jednou nebo dvakrát denně si umyjte pokožku jemným čisticím prostředkem

Krok 1: Udržování čisté pleti vám umožní zbavit se nečistot, make-upu a potu, které dráždí vaši pokožku.

Pokud vaše pokožka vypadá zanícená, vaše vrásky budou znatelnější, takže si obličej myjte alespoň jednou denně. Nastříkejte na pokožku studenou vodu a vmasírujte jemný čisticí prostředek do pokožky, dokud se nestane pěnou. Poté jej zcela smyjte.

  • Při mytí obličeje buďte velmi opatrní, abyste pokožku neotírali nebo netahali, protože to může způsobit podráždění.
  • Můžete si koupit anti-aging nebo čisticí prostředek pro citlivou pleť, který je jemný a hydratuje. Vyhněte se používání drsných čisticích prostředků, které obsahují exfoliační složky, protože mohou být na vaši pokožku příliš drsné.

Metoda 2 z 11: Vyberte si přírodní hydratační krém určený k boji proti vráskám

Krok 1. Vrásky jsou méně patrné na navlhčené a plné pleti.

To je důvod, proč je dobrý hydratační krém důležitý pro péči o pleť proti vráskám. Kupte si v místním obchodě s potravinami nebo na přírodním trhu hydratační krém, který je vhodný pro váš typ pleti. Pokud máte například ekzém, možná budete potřebovat hydratační krém pro citlivou pokožku.

  • Přečtěte si etiketu a vyberte si nekomedogenní produkt, který vyplní vaše vrásky, aniž by ucpal póry.
  • Kvalitní hydratační krémy by měly obsahovat přírodní oleje jako je jojobový nebo arganový olej.

Metoda 3 z 11: Jednou nebo dvakrát denně naneste na pokožku hydratační krém

Krok 1: Nastříkejte pokožku studenou vodou a osušte

Poté naneste na pokožku malé množství hydratačního krému. Můžete to udělat vždy, když se vaše pokožka cítí suchá a potřebuje extra hydrataci. Věnujte pozornost tomu, jak se vaše pokožka cítí – například v zimě může být sušší. Když je vaše pokožka suchá, mohou se u vás objevit předčasné vrásky a stávající vrásky mohou být znatelnější.

READ
Jak správně požádat zaměstnavatele o zvýšení platu, aby neodmítl - příklady argumentů a odůvodnění

Jen tak dál! Obvykle trvá několik týdnů hydratace, než si všimnete baculaté a hladké pokožky

Metoda 4 z 11: Aplikujte na pleť vitamínové sérum pro ošetření vrásek

Krok 1: Séra na olejové bázi se stala velmi populární v péči o pleť.

Jsou snadno použitelné a plné vitamínů a antioxidantů. Kupte si přírodní sérum proti vráskám, které obsahuje vitamíny C a E. Ještě lepší je, že obsahuje vitamín B3. Všechny pronikají hluboko do pokožky a stimulují produkci kolagenu. Kolagen dělá pokožku hladkou, takže vrásky nejsou tak nápadné.

Pro použití séra jednou denně rozetřete několik kapek na konečky prstů a vmasírujte do čisté, navlhčené tváře. Tuto část své noční rutiny péče o pleť můžete zařadit, pokud nechcete na pleti nosit make-up.

Metoda 5 z 11: Aplikujte opalovací krém a omezte pobyt na slunci

Krok 1: Sluneční záření je skvělým zdrojem vitamínu D, ale UV záření poškozuje vaši pokožku

Než vyjdete ven, vezměte si opalovací krém nebo hydratační krém s SPF alespoň 30. Pro větší ochranu noste klobouk a oblečení odolné proti UV záření. Doporučuje se také zůstávat ve stínu v době špičky slunce mezi 10:16 a XNUMX:XNUMX.

  • Ultrafialové světlo může zhoršit vrásky tím, že ničí podpůrnou tkáň kůže.
  • Nezapomeňte si nasadit sluneční brýle, abyste venku nemžourali. Zabráníte tak vzniku vrásek v koutcích očí.

Metoda 6 z 11: Vyzkoušejte masku z vaječného bílku proti stárnutí

Krok 1: Vyšlehejte bílek a aplikujte na pokožku lehký domácí lék.

Protein ve vaječných bílcích pomáhá udržet vlhkost v pokožce, takže vypadá dočasně hladší. Nechte masku z vaječného bílku na obličeji 10-20 minut a poté ji smyjte studenou vodou. Ujistěte se, že poté pokožku hydratujete, abyste zajistili extra hydrataci.

Odolejte pokušení přidat do masky přísady, jako je citronová šťáva nebo jedlá soda. Většina dermatologů se shoduje, že jsou pro vaši pokožku příliš škodlivé

Metoda 7 z 11: Provádějte obličejová cvičení pro zlepšení elasticity pokožky

Krok 1: Jednoduché protažení obličeje může vaši pokožku zpevnit, takže vrásky nebudou tak nápadné.

I když je zapotřebí více výzkumu, neuškodí strávit několik minut denně procvičováním svalů kolem úst. Položte ukazováček a palec na opačné koutky úst. Poté vytvořte stejný tvar opačnou rukou a položte jej nad první ruku. Zatímco se usmíváte, držte prsty na místě. Držte úsměv po dobu 3 sekund a opakujte ještě 3krát.

READ
32 nápadů na dokonalou kombinaci růžové manikúry pedikúry na léto

Můžete také vyzkoušet cvičení očních svalů, jako je přitlačování prstů proti zavřeným víčkům a pohyb oční bulvy nahoru, i když nebylo prokázáno, že redukují vrásky.

Metoda 8 z 11: Spánek na zádech

Krok 1: Změňte polohu při spánku, pokud si ráno všimnete více vrásek

Když se jako první podíváte do zrcadla, když vstanete, budou vaše vrásky hlubší nebo znatelnější? Může to být způsobeno tím, jak spíte. Hlubší vrásky na čele může způsobit spánek na boku a spánek na břiše může vrásky kolem nosu zhoršit. Aby vrásky vypadaly co nejmenší, trénujte spánek na zádech.

Můžete přidat dlouhé tělové polštáře, které tlumí vaše boky a zabrání vám, abyste se během spánku převalili.

Metoda 9 z 11: Přestaňte kouřit nebo se pokuste ho omezit

Krok 1: I když přestat kouřit vrásky nezbaví, zabrání jejich zhoršení.

Vzhledem k tomu, že kouření urychluje přirozený proces stárnutí, když přestanete kouřit, vaše pokožka má větší šanci, že se sama uzdraví a stane se zdravou.

Pokud máte potíže s odvykáním tohoto zvyku, zavolejte svého lékaře. Mohou vám doporučit produkty na odvykání kouření nebo vás spojit s podpůrnými programy

Metoda 10 z 11: Jezte výhradně rostlinnou stravu

Krok 1: Skvělá protivrásková dieta nemusí být obtížná

Zaměřte se na to, abyste svůj talíř naplnili dostatkem ovoce, zeleniny, fazolí, čočky, ořechů a celých zrn. Čím více rozmanitosti přidáte, tím více vitamínů a minerálů vaše pokožka dostane. Čerstvé produkty, ořechy a semena jsou fantastickým zdrojem vitamínů C, E a A a získáte také polyfenoly, které redukují výskyt vrásek. Chcete-li začít, přidejte do svého jídelníčku některé z těchto potravin:

  • Citrusové plody a ovoce, jako jsou pomeranče, ananas a mango.
  • Ořechy a semínka jako slunečnicová semínka, mandle, vlašské ořechy
  • Zelenina, jako je kapusta, špenát, brokolice a chilli papričky.
  • Bobule, jako jsou borůvky, maliny, jahody

Metoda 11 z 11. Odstraňte zpracované potraviny a sladkosti

Krok 1: Zpracované potraviny s vysokým obsahem tuku mohou poškodit kožní buňky, což vede ke zhoršení vrásek

Vaše tělo používá vitamíny a minerály k opravě pokožky, ale nasycené tuky způsobují poškození. Nahraďte červené maso, máslo, mléčné výrobky a zpracované svačiny, jako jsou sušenky nebo sušenky, zdravými alternativami.

Například místo smažení hamburgerů grilujte veggie burger. Vynechejte hranolky a vyzkoušejte pečenou brokolici a mrkev

Doporučeno:

4 způsoby, jak se přirozeně zbavit bolesti hlavy

Přestože jsou bolesti hlavy poměrně častým stavem, mohou být také bolestivé a nepříjemné. Naštěstí lze bolesti hlavy obvykle zmírnit přirozeně, bez užívání jakýchkoli léků nebo vyhledání lékařské pomoci.

READ
Zarovnání nehtové ploténky se základnou, biogelem a gelem

3 způsoby, jak se přirozeně zbavit otoků

Nosní kongesce je běžný stav, který může být způsoben nemocí, alergiemi nebo ucpanými dýchacími cestami. Pokud se cítíte ohromeni, pravděpodobně budete potřebovat rychlou úlevu, která vám pomůže cítit se lépe.

4 způsoby, jak se přirozeně zbavit pálení žáhy

Pálení žáhy nastává, když žaludeční kyselina proudí zpět do krku a může způsobit nepohodlí a bolest na hrudi. Naštěstí existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak zmírnit příznaky a předcházet jim. Doufejme, že s některými jednoduchými změnami ve vaší stravě a životním stylu se vaše pálení žáhy začne zlepšovat.

4 způsoby, jak přirozeně přestat chrápat

Chrápání je sípavý zvuk, který vydáváte, když máte během spánku zablokováno dýchání. Kromě toho, že chrápání ruší ostatní, může narušit váš spánkový cyklus a způsobit, že se cítíte ospalí, unavení a jako nachlazení. Chrápání má mnoho příčin, takže získání úlevy může být obtížné.

3 způsoby, jak se přirozeně zbavit tělesného pachu

Tělesný pach ve vás může způsobit, že se budete cítit trapně nebo trapně, ale nebojte se, protože to dostane každý a nejste sami. Pokud se potýkáte s přetrvávajícím tělesným pachem, můžete se s ním vypořádat přirozeně změnou životního stylu. I když se můžete vždy pokusit zamaskovat zápach deodorantem, zůstat čistý a jíst zdravě odstraní z pokožky bakterie způsobující zápach.

Dříve nebo později se vrásky objeví na tváři každého bez výjimky. Jejich úplné odstranění je velmi obtížný úkol, ale pomocí make-upu je můžete téměř zneviditelnit. Nic nám však nebrání udeřit na všech frontách!

1. Investujte do dobrého hydratačního krému

S přibývajícím věkem se vaše pokožka stává sušší a citlivější a vrásky jsou ještě znatelnější. Ale pokud včas doplníte jeho zásoby vlhkosti, můžete bojovat proti vzniku nových jemných linek nebo vyhladit vzhled stávajících vrásek.

„Hledejte hydratační krém s kyselinou hyaluronovou, přitahuje kapičky vlhkosti, „narovná“ pleť a naplní ji zářivostí,“ radí MUDr. Joshua Zeichner.

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

2. Zkuste Retinoidy

Retinoidy jsou uznávanými bojovníky za mladistvou pleť. Jejich použití pomáhá vyhlazovat vrásky díky peelingovému efektu a stimulaci tvorby kolagenu v hlubokých vrstvách pokožky. Ale to jsou velmi vrtošivé látky.

READ
Perfektní barva: 5 nejlepších opalovacích krémů pro barvené a blond vlasy

Musí být používány přísně podle pokynů na štítku produktu. Budete muset být trpěliví: první výsledky o sobě dají vědět za 4-6 týdnů a to není důvod přestat. Kosmetologové doporučují používat retinoidy po dobu až tří měsíců.

3. Používejte opalovací krém

3. Používejte opalovací krém

Zvláště důležité je to udělat, pokud se často uchýlíte k peelingu nebo používáte kosmetiku s retinoidy, protože takové akce zvyšují citlivost pokožky na slunce. V období nízké sluneční aktivity bude stačit krém s ochranným faktorem SPF 15, jindy – alespoň 30.

Vezměte prosím na vědomí, že každodenní používání opalovacího krému je účinným opatřením k prevenci vrásek!

4. Neodmítejte botox

Pokud jsou vrásky dostatečně hluboké, botoxové injekce jsou nejrychlejším, nejjednodušším a nejúčinnějším způsobem, jak se jich, i když dočasně, zbavit.

Několik jednotek botulotoxinů poskytne po 3 až 6 měsících efekt hladké pokožky. Je lepší se k nim uchýlit dříve, než se vrásky prohloubí. První výsledky můžete vyhodnotit do 2 týdnů po zákroku.

5. Používejte kosmetiku proti stárnutí

Nikdy však nepoužívejte několik krémů proti stárnutí současně! Stačí jeden den a jedna noc. Používání různých produktů od různých značek může dráždit a zanítit vaši pokožku, způsobit, že bude vaše pokožka suchá a napnutá a známky stárnutí budou viditelnější. Je lepší začít s jedním přípravkem, a pokud nejsou viditelné výsledky, po měsíci vyzkoušejte jiný.

Na etiketě kosmetiky hledejte aktivní složky proti stárnutí: vitamíny A, C, E a K, peptidy, biotin, kyselina alfa-lipoová, ceramidy, kyselina glykolová, koenzym Q10, kyselina mléčná, niacinamid.

6. Začněte make-up aplikací podkladové báze.

6. Začněte make-up aplikací podkladové báze.

Jakmile je pleť dostatečně hydratovaná, můžete použít korektory. Například báze pod make-up.

„Použití primeru jako základu pod make-up je klíčem k hladké pleti bez vrásek,“ říká vizážistka Jacqueline Persetsky. A přestože mnoho odborníků je ohledně silikonů v kosmetice ambivalentní, jejich použití dává vynikající výsledky. Hladká, hedvábná pleť bez důrazu na vrásky a nerovnosti, vyhlazení rozšířených pórů.

7. Vyhněte se těžkým základům

Čím je žena starší, tím jsou na obličeji nápadnější, a tedy nevhodnější hutné základy. Zvláště pokud poskytují matný efekt.

Pro pleť s vráskami jsou ideální lehké, vzdušné textury BB krémů a podkladových bází se sotva znatelným zářivým efektem (kvůli obsahu drobných reflexních částic). Pokud má pleť kromě vrásek i pigmentové skvrny, které je potřeba skrýt, je potřeba je před aplikací tónovací kosmetiky přejet korektorem.

READ
Dámská zelená bunda: módní nápady na oblečení

8. Vyzbrojte se korektorem

Nejobtížnější je, aby byly nasolabiální rýhy méně nápadné, protože je často doprovází ochablá kůže. Ale i v tomto případě existuje řešení!

Pracujte se stínem záhybu. Právě to dělá vrásku vizuálně hlubší, což obličej nemilosrdně stárne. Dá se zesvětlit korektorem, přičemž upřednostníte přípravek o 1-2 odstíny světlejší než přirozená barva pleti.

9. Použijte minerální prášek

9. Použijte minerální prášek

Jemný minerální pudr dopadá na pokožku jako beztížný závoj a vytváří iluzi bezchybnosti. Jeho hlavní výhodou je ale to, že vůbec nevysušuje pokožku a přitom dává luxusní výsledek.

„Hledejte prášek, který obsahuje mikročástice slídy. Dodají pleti neuvěřitelný lesk,“ radí vizážistka Jacqueline Persetsky. Kromě pudru používejte tvářenku na krémové bázi, která na tvářích vytvoří přirozený flush, viditelně osvěžující a mladistvý.

10. Dodejte svému vzhledu hloubku

Dodání jasu a hloubky vzhledu je jedním z oblíbených triků vizážistů, který slouží k odvedení pozornosti ostatních od jemné sítě vrásek pod očima a v koutcích očí.

Použijte matné oční stíny v neutrálních tónech, saténové textury zvýrazní jemné linky a vrásky. A aby byl váš vzhled výraznější, dotkněte se vnitřních koutků očí štětcem s bílými stíny, to neutralizuje známky únavy a dodá anti-age efekt. Vezměte prosím na vědomí, že v make-upu proti stárnutí jsou oční linky a barvení řas povoleny pouze na horním víčku, spodní víčko je lepší nezdůrazňovat.

11. Noste syté barvy rtěnky

Ne nadarmo se rtěnce říká výrazový prostředek. To je však relevantní pouze tehdy, když jsou všechny karty naskládány: barva, struktura a povrchová úprava jsou vybrány správně.

Pro tenké rty s vráskami a záhyby nad nimi jsou vhodné rtěnky s krémově hedvábnou texturou, které leží na pokožce rtů v tenké vrstvě, nevysychají a neusazují se do záhybů. Je dobré, když hrají na světle s jemnými odstíny a sotva znatelným leskem.

Kromě rtěnky byste měli používat tužku na rty, která odpovídá vaší přirozené barvě nebo odstínu rtěnky. A posledním akcentem je malý třpyt na „Amorově oblouku“ – pro zmírnění závažnosti záhybů nad horním rtem.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: