10 důležitých tipů letní péče o pleť

10 doporučení pro péči o pleť v létě. Letní péče o obličej

ŽenщиныPři výběru dalšího kosmetického produktu péče o pleť někdy zapomínáte, že pro jeho aplikaci existují určitá pravidla. Například byste měli zvážit svůj typ pleti, než si z regálu v obchodě vyberete určitou masku nebo pleťovou vodu. Je také důležité zaměřit se na váš věk a roční období, protože to vše hraje důležitou roli při vytváření systému osobní péče.

Promluvme si o tom samostatně léto, protože právě v tomto ročním období potřebuje naše pleť správnou hydrataci a výživu. Vaším hlavním pravidlem by měla být systematičnost a dodržování ročního období, protože ve snaze dodat pleti maximum živin ji můžete přetížit. Samozřejmě je důležité vybrat léčbu, která vyhovuje vašemu typu pleti, ale existují základní doporučení, která by měli dodržovat absolutně všichni zástupci spravedlivého pohlaví. Takže, tady je 10 základních tipů pro péči o pleť v létě. Neváhejte se zásobit potřebnými kosmetickými produkty a dodržujte tato pravidla, abyste vypadali skvěle i uprostřed horkého dne.

1. Vyhněte se křoviny až do začátku podzimu. Pravidelné odstraňování odumřelých kožních buněk může být ve skutečnosti velmi škodlivé, pokud se provádí peelingem. Vaše pokožka se stává zranitelnou tím, že ji připravujete o její ochrannou vrstvu a v létě je tak důležité ji chránit před agresivními účinky slunečních paprsků. Pokud vás trápí šupinatění, můžete použít filmovou masku, která vám umožní zbavit se odumřelých částeček kůže. V létě je velmi důležité chránit pokožku před ultrafialovým zářením, které může způsobit předčasné stárnutí, proto se zaměřte na hydrataci a vyhněte se agresivním peelingům.

2. Procedury kosmetického peelingu odložte na podzim. I když se obrátíte na nejlepšího odborníka na péči o pleť ve vašem městě, budete se muset 20 dní po zákroku vyvarovat slunění. To je důvod, proč mnoho kosmetologů doporučuje svým klientům, aby si očistili pokožku v chladném období, kdy slunce nepálí .. Také v létě je lepší vyhnout se jakýmkoliv procedurám laserem, protože po jeho působení na kůži budete muset na několik týdnů vyloučit sluneční záření.

letní péče o pleť

3. Vyměňte pleťové vody a pleťové vody na bázi alkoholu za jemnější produkty. Ženy často zapomínají, že slunce už pokožku vysušuje, a tak je lepší odložit přebytečné přípravky, které odvádějí přirozenou vlhkost, až na podzim. Tonikum na alkoholové bázi můžete snadno nahradit přípravkem, který obsahuje bylinné nálevy. Jsou také skvělé pro zmatnění pleti, ale působí jemněji. Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, tento toner vám stačit nebude, proto si kupte matující ubrousky. Prodávají se v každém kosmetickém obchodě a jsou skvělým pomocníkem v boji proti mastnému lesku. Vhoďte si do tašky malou krabičku kapesníčků, abyste své pleti mohli kdykoli dodat ušlechtilý matný a hedvábný pocit.

READ
12 hvězdiček před a po plastické operaci

4. V létě pleť důkladně hydratujte. Mnoho žen si myslí, že mastná a smíšená pleť nepotřebuje hydrataci, zvláště v létě. Tento názor je nesprávný, protože musíte pochopit: přirozené sekrece mazových žláz nejsou spolehlivou ochranou před ultrafialovými paprsky. Je pro vás lepší dát přednost kvalitním krémům, které pomáhají obnovit ztracenou vlhkost a chrání před předčasným stárnutím a stařeckými skvrnami. Vybírejte přípravek podle typu pleti, ale ujistěte se, že obsahuje SPF filtry.

5. V létě vypijte alespoň 1,5 litru čisté vody denně. Přesně voda, ne džus, kompot nebo čaj. Obnovíte tak vodní rovnováhu, očistíte tělo od toxinů a nečistot a zlepšíte stav pokožky. Pokud své pokožce v létě nedopřejete dostatek tekutin, bude suchá a ochablá. Toto pravidlo je univerzální pro ženy s různými typy pleti, bez ohledu na věk a čas strávený na slunci. Je třeba se zaměřit na to, že je to voda, která dodá vaší pleti krásu a mládí, proto si od mládí zvykejte na pravidelné pití čisté minerální vody bez plynu.

letní péče o pleť

6. Pravidelně používejte antibakteriální kosmetiku. Tímto způsobem se zbavíte choroboplodných zárodků, které mohou způsobit zarudnutí a podráždění. Je důležité si uvědomit, že pleťové vody na bázi alkoholu způsobují suchost a pocit těsnosti, takže je lepší dát přednost produktům, které obsahují přírodní byliny a esenciální olej z čajovníku. Tímto způsobem se můžete zbavit škodlivých mikrobů, které se hromadí v horních vrstvách epidermis, aniž by došlo k poškození pokožky obličeje.

7. Zvláštní pozornost věnujte výběru dekorativní kosmetiky. V létě byste pleti měli dopřát pořádný odpočinek, vzdejte se proto pudru a hustých základů. Pokud se vám zdá, že vaše pleť bez tonizačních přípravků nevypadá příliš vábně, dejte přednost lehkým BB krémům, které se dají koupit v každé kosmetice. V žádném případě nepoužívejte podkladovou bázi na pláži, protože tím pouze poškodíte pokožku.

8. Vyberte si ten nejjemnější a nejlehčí odličovač na léto. V létě je tak důležité pečlivě odličovat, ale nevysušovat pleť. Na chvíli se vzdejte gelů a pěn na mytí. Dnes je v kosmetických obchodech obrovské množství úžasných produktů péče o pleť, tak si vyberte dvoufázový odličovač, mléko, micelární vodu nebo krém. Tímto způsobem můžete udržet pokožku jemnou a hydratovanou a zároveň účinně odstranit make-up.

9. Vyberte si krém na obličej, který obsahuje esenciální oleje nebo kyseliny z citrusových plodů. Můžete se tak chránit před pigmentacemi, protože v létě vznikají nežádoucí skvrny, které s věkem přibývají a mohou výrazně zkazit váš vzhled.

READ
6 модных секретов, которые помогут скрыть полноту

10. Pravidelně si připravujte hydratační a výživné masky. Tato rada se vám bude nejvíce hodit v péči o pleť v létě. Dávejte pozor na sezónní bobule a ovoce, které lze použít k přípravě vynikajících masek. Jahody, maliny, meloun, meloun, rybíz – to vše použijte k péči o obličej, přidejte pár kapek přírodního rostlinného oleje. Pleťové masky by se měly provádět několikrát do měsíce, aby pokožka získala maximum vitamínů a minerálů. Ujistěte se, že všechny ingredience v masce jsou ideální pro váš typ pleti a nezpůsobují alergie.

Léto je čas na čerstvé bobule a ovoce, nealkoholické nápoje a lehké občerstvení ze zeleniny přímo ze zahrady. A je to také velké horko. Na první pohled se zdá, že přežít to v klimatizované kanceláři není tak těžké. To je ale těžká zkouška pro naši pleť. MedAboutMe říká, jak jí pomoci zůstat svěží, zdravá a zářivá.

Slunce za zenitem

Spálené slunce způsobuje mnoho letních kožních problémů, včetně zvýšené činnosti mazových žláz, výskytu černých teček a pupínků, spálenin, pigmentací, nerovnoměrné barvy a struktury pleti.

Delší pobyt na slunci vytváří všechny podmínky pro suchost a dehydrataci pokožky a může se stát „spouštěčem“ vzniku dermatologických onemocnění. Ale kromě toho může urychlit proces stárnutí, který bude velmi obtížné zvrátit. A tomu může zabránit pouze kompetentní komplexní péče!

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Nejlepší letní tipy pro péči o pleť

1. Ochlaďte svou pokožku

V létě je už po ránu nesnesitelné vedro. Po spánku v dusné místnosti se pokožka zahřívá a vzhledem ke své schopnosti rychle ztrácet vlhkost se často stává suchou. Proto byste po probuzení měli okamžitě vypít sklenici studené vody a během dne se snažit vypít alespoň 30-35 ml tekutiny na kilogram těla.

Pokožku navíc ochlaďte vatovým tamponem namočeným ve vychlazeném toniku nebo si vytvořte masku z 1 polévkové lžíce. lžíce jogurtu bez přísad a půl čerstvé okurky, nastrouhané na jemném struhadle. Dalším skvělým způsobem, jak podpořit pokožku, je aplikovat na pokožku vychlazenou šťávu z Aloe Vera.

2. Zabraňte dehydrataci

2. Zabraňte dehydrataci

Když je horko, je příjemné být v klimatizované místnosti. Určitě jste si ale všimli, že klimatizovaný vzduch je velmi suchý. Když teplý vzduch prochází klimatizací, kondenzát z ní je odváděn ven – je to stejná kapalina, která stéká trubicí.

Lidé tráví v kanceláři zhruba 40 hodin týdně, a pokud mají doma i klimatizaci, jejich pokožka neustále žije v suchu. Proto je tak důležité používat zvlhčovač. Tento jednoduchý přístroj zachrání vaši pokožku před vysušením a dehydratací.

3. Naneste správný krém

Jen hydratační krém v létě nestačí. Studie prokázaly, že ultrafialové paprsky mohou trvale poškodit pokožku, způsobit vrásky a zvýšit riziko rakoviny. Hydratační krém proto musí obsahovat ochranný sluneční faktor.

READ
Krajkové šaty pro ženský outfit, zbrusu nové položky, módní trendy

Minimum pro město je 35 SPF a pokud se chystáte relaxovat na chatě nebo na městské pláži – 50 SPF a více. Pro ty s citlivou pokožkou je lepší používat přípravky s fyzikálními filtry – oxid zinečnatý a oxid titaničitý. A lidé s mastnou pletí by měli věnovat pozornost textuře krému – vzorec by neměl obsahovat oleje, jinak se mohou ucpat póry a objevit se vyrážky.

Vyhněte se v létě horkým nebo teplým sprchám, protože takové procedury pokožku ještě více vysušují. Dejte si studenou sprchu – osvěží a povzbudí.

4. Pravidelně si čistěte pleť

V létě je potřeba čistit si obličej alespoň dvakrát denně, i když jste celý den strávili bez vycházení z domu.

  • Mastná pleť, která produkuje více mazu z mazových žláz, potřebuje jemné, ale důkladné čisticí prostředky na pleť. Výborně se osvědčily pěny a gely s obsahem kyseliny salicylové.
  • Pro suchou pokožku se doporučují ty nejšetrnější přípravky – žádné mýdlo ani sulfáty v přípravku, pouze mléko, krém na mytí a další čistící přípravky s bohatou hydratační recepturou.
  • A pro normální pleť si můžete vybrat jakýkoli produkt, hlavní je, že po jeho použití není pocit sucha a pnutí.

5. Přidejte do své péče antioxidanty

5. Přidejte do své péče antioxidanty

Dopřejte své pleti toto léto antioxidační séra. Udržují krásu a zdraví pokožky a zpomalují proces stárnutí.

Jedním z nejsilnějších antioxidantů prospěšných pro zdraví pokožky je vitamín C, uvádí studie zveřejněná v časopise Dermatologická chirurgie. Chrání pokožku před UV zářením a negativními faktory životního prostředí, zabraňuje předčasnému vzniku vrásek a stimuluje tvorbu kolagenu. Sérum s ním používejte dvakrát denně.

„Vitamín C je užitečný po celý rok, ale zvláště důležitý je v létě,“ říká dermatolog Omer Ibrahim. “Aplikujte několik kapek séra vitamínu C po vyčištění pleti, ale před aplikací krému.”

6. Chraňte svou pokožku před změnami teplot

Jaké teplotní změny mohou nastat v létě? Zkuste si spočítat, kolikrát za den opustíte chladnou kancelář, domov nebo obchod na ulici a vrátíte se. Právě kvůli těmto náhlým změnám jsou cévy a kapiláry kůže neustále namáhány: buď se prudce rozšiřují, nebo se stejně prudce zužují. V konečném důsledku mohou cévy zůstat rozšířené a objevit se přes kůži jako červenofialová síťka. K tomu se přidávají projevy růžovky – zarudnutí na tvářích, křídlech nosu a bradě. Přípravky doporučené lékařem si s nimi poradí, ale přírodní kosmetika dokáže těmto problémům předejít.

Odborníci poznamenávají, že projevy růžovky jsou často spojeny s nadměrnou aktivitou cytokinů v kůži. Pokožce v tomto případě mohou pomoci oleje s protizánětlivými složkami. Základní oleje z čajovníku, heřmánku, měsíčku, levandule a hroznových jader tak dokonale zmírňují podráždění a zklidňují pokožku.

READ
Ksenia Sobchak bez make-upu: fotografie bez photoshopu

Hroznový olej je účinný prostředek proti stárnutí. Vyrobte si na jeho základě pleťové masky, abyste se probudili s krásnou, zdravou a hladkou pletí.

K tomu zkombinujte jednu čajovou lžičku oleje s 2-3 kapkami esenciálního oleje ze santalového dřeva a výslednou směs naneste na pokožku před spaním. Počkejte, až se směs vstřebá, a přebytek odstraňte ubrouskem. Nesmývejte to. Opakujte každý den.

7. Stimulujte procesy obnovy

7. Stimulujte procesy obnovy

Exfoliační přípravky dokážou srovnat tón pleti, vyčistit póry a odstranit odumřelé buňky. Přestože má mnoho lidí v létě citlivou pokožku, neměli byste vynechávat peeling.

Vybírejte pleťové vody a pleťové masky na bázi ovocných kyselin. „ANA kyseliny čistí póry, odstraňují z nich všechny nečistoty, čímž zabraňují vzniku akné,“ sdílí své zkušenosti dermatolog. Ariel Ostad. – Ale pamatujte: kyseliny zvyšují fotosenzitivitu pokožky. Nezapomeňte použít krém s SPF faktorem.

Křoviny s drobnými částečkami skořápek vlašských ořechů nebo meruňkových jader ale odložte na zimu.

8. Buďte opatrní s make-upem

Stav pokožky v letních měsících do značné míry závisí na tom, jak je pohodlná a zda může plně „dýchat“. Na hutné, bohaté textury podkladových krémů s maximálním krytím, těžkým konturováním a vícevrstvým makeupem byste proto měli na chvíli zapomenout. Dodržujte zásady minimalismu.

A pokud se bez podkladové báze neobejdete, použijte podkladovou bázi s SPF a navrch použijte lehký pudr. Zabraňuje vzniku mastného lesku a pomáhá udržovat make-up navzdory horku.

9. Pokračujte ve cvičení

Pokud vám letní vedra a nadměrné pocení brání v běhání na běžeckém pásu nebo cvičení v posilovně, nevzdávejte to! Cvičení je velmi důležité pro udržení zdravé pokožky.

Studie prokázaly, že mírná aktivita zlepšuje krevní oběh a umožňuje kožním buňkám přijímat více kyslíku a živin. Cvičení navíc zvyšuje produkci kolagenu a prodlužuje mládí pokožky.

Jste unaveni z tréninku a cítíte se vyčerpaní? Přiveďte zpět své vynikající zdraví a svěží vzhled relaxací s látkovou pleťovou maskou, která se aplikuje i na oblast krku. Nejprve ho dejte do lednice a po návštěvě posilovny se osprchujte a naneste na obličej a krk. Nic jiného vás tak rychle neuvolní a účinně povzbudí.

10. Zůstaňte ve stínu

10. Zůstaňte ve stínu

Péče o pleť není jen o čištění, hydrataci a výživě, ale také o ochraně. Za slunečných dnů noste lehké volné oblečení, které vám zakryje pokožku. Nezapomeňte nosit klobouk se širokou krempou a sluneční brýle. To přinese nejen více pohodlí do vašeho života, ale také udrží vaši pokožku zdravou.

A abyste přidali více radosti do rušných letních dnů, udělejte si malé pikniky v přírodě, popíjejte koktejly na verandě své oblíbené kavárny, čtěte knihy a podnikejte dlouhé večerní procházky. Léto je malý život a jaký bude, záleží na vás.

READ
18 alginátových pleťových masek: co to je, k čemu to je, jak si je vyrobit doma pro problematickou pleť, alginát sodný v kosmetice

Péče o pleť v kanceláři v létě není jen o používání určité kosmetiky – vyžaduje skutečně komplexní péči o sebe. Nejdůležitější je samozřejmě pamatovat na to, že v létě se nejčastěji setkáváme s dehydratovanou pokožkou. Za tímto jevem stojí minimálně dva důvody – nedostatečná spotřeba tekutiny, kterou pokožka přijímá jako zbytkovou, druhým bodem je zanedbávání hydratačních krémů, jejichž úkolem je zachovat a udržet hladinu vlhkosti v pokožce .

V ideálním případě můžeme zcela každému doporučit absolvovat kúru biorevitalizace – tato procedura je zaměřena na hloubkovou hydrataci pokožky a zabrání dehydrataci, ke které dochází vlivem zvýšených teplot, klimatizace a suchého vzduchu v kanceláři. V domácí péči sázíme také na hydratační krémy s kyselinou hyaluronovou. Z vitaminových komplexů jsou v tomto ročním období výborným řešením séra s vitaminem C, která stimulují buněčné dýchání, mají antioxidační vlastnosti, zabraňují pigmentaci a rozjasňují pleť. Vitamin C nás navíc může zachránit od matné pleti, kterou má snad každý kancelářský pracovník, který neodjel na dovolenou.

Otoky, které jsou důsledkem sedavého způsobu života, pití kávy a silného čaje během pracovního dne a nevyvážené stravy, působí v létě zaměstnancům kanceláří mnoho problémů. Otoky se přirozeně projevují nejen na končetinách, ale také na obličeji. Velmi správným krokem by proto bylo provést změny ve vaší stravě: normalizovat ji pomocí například frakční výživy, malých porcí, zavedení více rostlinné stravy (vláknina je nezbytná pro náš trávicí systém, vzhled pokožky závisí na její dobré kvalitě -koordinovaná práce), omezení rychlých sacharidů a soli. Místo černého čaje a kávy přejděte na zdravější nápoje, které podpoří vylučování tekutin – ovocné nápoje, přírodní džusy, bylinkové a bobulovité čaje, kompoty se sušeným ovocem (bez přidaného cukru).

Do svého pracovního plánu můžete zařadit i přestávku na „průmyslovou gymnastiku“, která pomůže zlepšit lymfodrenáž. Pokud je to možné, procházejte se po práci nebo před ní nebo se věnujte fitness – mnoho klubů nabízí v létě pro klienty slevy.

Obecně platí, že letní péče o pleť v kanceláři sestává z následujících bodů:

  • pití dostatečného množství vody (1,5-2 litrů denně),
  • hydratace pleti + používání sér s vitamínem C pro zlepšení tonusu a zdravé pleti,
  • správná výživa + ovoce, zelenina, bylinky,
  • hnutí,
  • kvalitní víkendový pobyt.

A na závěr můžeme dodat, že v létě můžete pro zlepšení stavu pleti absolvovat například kolagenovou kúru, protože právě v tomto období většinou ztrácíme kyselinu hyaluronovou vlivem vnějších faktorů. Kúra kolagenu s vitamínem C proto podpoří tvorbu vlastních bílkovin, zabrání stárnutí, zlepší tón pleti a obecně je užitečná.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: